-
六種能能夠呵護腎臟的蔬菜
蔬菜是我們的日常生活中必不可少的健康飲食，蔬菜對於我們的健康有著非常大的幫助。 捲心菜：捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學...
2014-06-16 -
如何守護腎功能不全的“腎”
首先，要有合理的蛋白質攝入量。人體內的代謝產物主要來源於飲食中的蛋白質成分，因此，為了減輕殘存的腎的工作負擔，蛋白質攝入量必須和腎臟的排泄能力相適應。比如，當血肌酐為１７０—４４０微摩爾／升時，蛋...
2009-08-06 -
護腎有道 這樣做讓腎臟健康常在
中醫而言，腎臟和陽氣可以說是融為一體的，誰也離不開誰!腎臟的重要性可以說對男人、女人是一視同仁的，不同的是陽氣或多或少的緣故。中醫有言“男為陽，女為陰”，或許就是這個道理。腎臟的重要地位不言而喻...
2016-04-12 -
老人要健康長壽先護腎
中醫五行學說則認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。 提拉耳尖法 用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏...
2010-10-29 -
孕婦能吃糙米嗎
隨著我們對於養生的關注和對於營養學的深入瞭解，我們越來越發現粗糧的好處，什麼是粗糧呢，就是沒有經過精加工的糧食，糙米就是其中的一種，糙米的營養價值極高，我們知道糙米是可以用來減肥瘦身的，但是糙米還...
2014-07-31 -
十月吃板栗正當時 做零食可健脾益氣護腎養胃
八月的梨子九月的楂，十月的板栗笑哈哈。金秋時節，又到了板栗飄香的時候。不管是上班繁忙的白領一族，或是老人和孩子，將板栗作為零食食用，都是有很好的養生功效的。板栗護腎老百姓說“八月的梨子，九月的楂，十...
2013-10-15 -
男人冬季護腎的14個方法
1.冬天做好保暖 調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。 2.不亂吃藥 許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥...
2010-12-21 -
高血壓能吃糙米嗎
在高血壓期間以前許多能吃的食物都不能吃了，在這期間不僅飲食上要格外注意還要增加適當的鍛煉，少喝點酒和少吃些油膩的東西都能減輕高血壓的發生，沒事的時候喝完糙米茶是對高血壓病情很有效的控制的，雖然不會...
2014-09-05 -
夏季排毒減肥 試試自製糙米茶
夏季排毒減肥 試試自製糙米茶糙米茶是用糙米煮出來的茶，也就是民間所說的米湯。糙米茶跟糙米粥飯一樣，營養價值很高，而且有減肥與美容的功效。糙米茶喝起來非常清心爽口，是夏天的解渴飲料。在喝糙米茶時，最好...
2016-08-10 -
吃什麼能減肥？推薦地瓜和糙米減肥法
如今，減肥的方法越來越多，安全健康的方法才是我們的首選，通過飲食來瘦身是一個理性的選擇。那麼哪些食材可以減肥呢?今天小編為大家帶來的是地瓜和糙米減肥法，地瓜和糙米減肥的原理是什麼呢?又有哪些減肥的食...
2016-03-07 -
保護腎臟要做的原來是這三件事
時下已漸漸進入深冬，越來越冷的寒意讓人苦不堪言，人也越來越害怕出去了，身體也越來越冷了，如此惡性循環，最後吃虧的還是自己的健康。不僅是女人，男人有時也是比較畏懼寒冷的，究其原因主要是體內的陽氣不...
2016-01-25 -
雞蛋白保護腎臟 7種食物保護腎臟
腎病不宜吃什麼？腎病人的飲食直接影響其營養狀況和生存品質，也與併發症的發生、甚至與病死率有關。在日常治療過程中，吃什麼對腎臟不好？哪些食物需禁忌不能食用？腎臟一旦出了問題，容易導致排尿困難、雙眼和手...
2013-06-13 -
自測腎臟不好11症狀 10方法教你保護腎臟
腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平...
2013-03-13 -
晚上九時泡腳有護腎功效
泡腳對身體有好處，但不同的時段泡腳也有不同的功效。中醫專家指出，在選擇晚上九時左右泡腳，有護腎的功效。 泡腳對身體有好處，但不同的時段泡腳也有不同的功效。中醫專家指出，在選擇晚上九時左右泡腳...
2010-10-08 -
幾點泡腳效果最好 晚上9點泡腳最護腎
泡腳是一種很好的保健和養生方法。泡腳有益健康，但前提是正確地泡，包括水溫、時長等都有其最佳程度。 最佳水溫：42℃ 泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放...
2015-04-11 -
中醫養護腎臟的八種有效方法
握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 提踵顛...
2011-07-04 -
護腎利尿防脫髮的蔬菜汁
蔬菜汁富含維生素C，是天然健康飲品，如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好，下面就向您推薦幾種有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法： 蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，添加適量蜂蜜...
2009-10-19 -
一周兩頓魚，護腎
美國《腎病雜誌》11月號刊文稱，英國一項大型研究顯示，一周至少吃兩次魚或許可以減少糖尿病人得腎病的幾率。 研究者說，儘管在傳統的糖尿病人食譜中，要通過限制蛋白質的攝入來延緩病情惡化，但這項最新研...
2009-10-05 -
過敏 多吃糙米蔬菜
皮炎，濕疹並不是只有大人才會飽受折磨的皮膚疾病，時下相當多的孩子被皮炎、濕疹等過敏性疾病所困擾。預防皮炎，據日本兒科專家新近披露，此類兒童多吃糙米、蔬菜對皮炎將十分有益。 針對皮炎研究發現，這些...
2010-12-31 -
保護腎臟 少吃高蛋白
保護腎臟限制蛋白質 蛋白質是人體首要的起中心作用的營養物質。大家十分重視膳食蛋白質的攝取，特別是高蛋白食物更是備受青睞。但是，時下流行一種進食法，認為高蛋白食物營養價值高，吃得越多越好；而對於糖類...
2011-05-30
