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靈芝之癌症食療保健菜——靈芝紅棗燉水魚
功效:滋補肝腎,大補氣血。適宜體虛。腎虛、肝虛者及癌症患者食用。 原料:靈芝6克,水魚(即甲魚)250克, 紅棗6克 調料:料酒10克,薑10克,蔥10克,精鹽、雞湯各適量 做法: 1、靈芝去...
2015-10-26 -
蟲草之性功能低下食療保健菜——蟲草紅棗燉甲魚
功效:滋陰壯陽,補腎固精。適用於男性腰膝酸軟、遺精、陽痿、早洩、乏力等。健康男性常食用此菜,有助於提高性功能。 原料:活甲魚750克,蟲草10克,紅棗20克 調料:料酒15克,精鹽5克,薑片15克,...
2015-10-26 -
蟲草之心臟病食療保健菜——蟲草紅棗蒸鵪鶉
功效:補虛損,益氣血。適宜氣血兩虛型冠心病患者食用。 原料:蟲草10克,紅棗10枚,鵪鶉1只 調料:紹酒適量,鹽5克,蔥10克,薑5克,雞湯200毫升 做法: 1、 草用白酒浸泡30分鐘;紅棗...
2015-10-26 -
靈芝之補血、養顏食療保健菜——靈芝紅棗鵪鶉蛋湯
功效:補血益精,悅色減皺。適用於血虛體弱、消瘦神疲、面部皺紋早現、心悸失眠、精神呆滯,亦可用於營養不良、貧血、虛勞等。 原料:鵪鶉蛋10個,靈芝30克,新疆大棗3個 調料:白砂糖適量 做法: ...
2015-10-26 -
桂圓之貧血食療保健菜——紅棗桂圓蛋湯
功效:益心脾,補氣血。 原料:雞蛋200克,桂圓肉50克,幹紅棗、當歸各30克 調料:紅糖50克 做法: 1、 將桂圓肉、紅棗、當歸洗淨;紅棗去核;雞蛋煮熟,去殼。 2、 砂鍋中放入桂圓肉、紅...
2015-10-26 -
桂圓之神經衰弱食療保健菜——花生龍眼肉紅棗膏
功效:健脾養心,益氣養血。適用於神經衰弱屬心脾兩虛者,症見面色萎黃、心悸怔忡、健忘失眠,或婦女月經不調等。 原料:花生仁60克,幹紅棗100克,龍眼肉15克 做法: 1、 將花生仁、龍眼肉、紅...
2015-10-26 -
桂圓之神經性皮炎食療保健菜——桂圓紅棗燉海參
功效:滋陰,養血,止癢。尤其適合神經性皮炎患者食用。 原料:桂圓肉20克,紅棗8枚,水發海參300克 調料:料酒6克,精鹽、味精各3克,雞油30 克,雞湯適量 做法: 1、 紅棗洗淨,去核;海...
2015-10-26 -
桂圓之月經不調食療保健菜——紅棗煲烏雞
功效:溫中益氣,補精填髓。 原料:烏骨雞1000克,幹紅棗20克,桂圓肉10克,淮山、枸杞各25克 調料:薑5克,陳皮、精鹽各2克 做法: 1、 烏雞處理乾淨,放入滾水內煮5分鐘,取出洗乾淨。...
2015-10-26 -
桂圓之月經不調食療保健菜——桂圓紅棗湯
功效:益氣健脾,養血調經。能輔助治療閉經。 原料:幹紅棗300克,桂圓肉200克 調料:紅糖50克 做法: 1、 把紅棗和桂圓肉洗乾淨,放入鍋內,加入水適量。 2、 將鍋置大火上燒開,轉小火燉...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——紅棗龍眼羊肉煲
功效:健脾益氣,補血益胃,健腦益智。適用於脾胃虛弱、血氣虧損、健忘、胃寒等。 原料:紅棗8顆,龍眼肉20克,羊肉500克 調料:料酒、蔥各10克,薑、精鹽各5克,味精、胡椒粉各3克,棒骨湯3000克...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——紅棗蓮子桂圓湯
功效:補血安神。適於患貧血病的中老年人食用,常食效果顯著。 原料:幹紅棗25克,蓮子、桂圓肉各30克 調料:冰糖20克 做法: 1、 將蓮子用水泡發,去皮、去心;紅棗洗淨,去核。 2、 紅棗、...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——紅棗桂圓燉鵪鶉
功效:補心脾,益氣血。適用於驚悸、怔忡、失眠健忘、食少體倦、頭暈等症。 原料:鵪鶉2只,桂圓肉40克,紅棗10粒,陳皮2片 調料:料酒、鹽各適量 做法: 1、 鵪鶉處理好,洗淨,對半切開;紅棗...
2015-10-26 -
桂圓之咳嗽食療保健菜——桂圓阿膠紅棗粥
功效:健脾補氣,益心養血,潤肺止咳。 原料:粳米100克,桂圓肉20克,阿膠、幹紅棗各10克,白酒15克 做法: 1、 粳米淘洗淨,用涼水浸泡,瀝幹;桂圓肉去雜質,洗淨,紅棗洗淨去核。 2、 ...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——紅棗枸杞豆漿
功效:補虛益氣,補腎健腦,安神益智,改善心肌營養。特別適合心血管疾病患者飲用。 原料:黃豆45克,去核紅棗15克,枸杞10克 做法: 1、 將黃豆洗淨,用清水浸泡6〜12小時至漲發。 2、 紅...
2015-10-26 -
月經不調之枸杞食療保健菜——枸杞紅棗花生粥
功效:補肝腎,調經血,豐胸養顏。適用於女性生理期調理。 原料:枸杞10克,紅棗10個,當歸6片,生花生20粒,大米100克 做法: 1、紅棗洗淨,去核。 2、枸杞、當歸、花生米洗淨,控幹水分。...
2015-10-26 -
心臟病之靈芝食療保健菜——靈芝紅棗瘦肉湯
功效:益氣補血,養心安神。適用於高脂血症、冠心病屬氣血不足者,症見神倦乏力、食欲不振、消化不良,或失眠多夢、心悸怔忡,或虛勞之氣短汗出、咳嗽氣喘;亦可用於慢性肝炎、神經衰弱、慢性支氣管炎、消化不良等...
2015-10-26 -
女性貧血之枸杞食療保健菜——枸杞紅棗茶
功效:益精補血,益氣補中。 原料:枸杞15克,紅棗3〜4粒 做法: 1、 紅棗洗淨,用剪刀將棗肉剪成小條。 2、 枸杞洗淨,控幹水分。 3、 將枸杞、紅棗放入大杯中,以開水沖泡後飲用。 提示:...
2015-10-26 -
人參之心臟病食療保健菜——紅棗洋參飲
功效:補氣血,寧心神。適宜氣血兩虛之冠心病患者用於食療滋補。 原料:紅棗10枚,西洋參10克,冰糖6克 做法: 1、 紅棗洗淨,去核。西洋參洗淨,切片。 2、 紅棗、西洋參放入燉杯內,加100...
2015-10-26 -
人參男性食療保健菜——人參紅棗炒蝦條
功效:益氣養血,補腎壯陽。適用於元氣不足、命門火衰、陽痿宮冷等症。 原料:蝦仁、鮮人參、紅棗、西芹各適量 調料:蔥花、薑片、蒜片、鹽、白糖、味精、澱粉、胡椒粉、香油、植物油各適量 做法: 1、...
2015-10-26 -
如何補血益氣 補血益氣紅棗泥鰍魚湯食療方
泥鰍魚為高蛋白低脂肪的水產品,秋冬時最肥美,有調中、益氣、滋陰的作用;紅棗甘潤,能補血旺氣。紅棗煲泥鰍魚湯紅棗煲泥鰍魚有養血潤膚、補脾益氣之功效,能輔助治療皮膚乾燥瘙癢等,且湯味醇甘鮮美。 原料:紅...
2016-04-30