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小炒豆腐皮的做法
小炒豆腐皮 主料：豆腐皮適量、麥芹適量、胡蘿蔔適量、瘦肉適量、青椒適量; 輔料： 鹽、花椒粉、料酒適量 、生抽、雞精、澱粉適量、蔥、薑、蒜適量。 做法：1.豆腐皮切絲。2.水開放入炒一下水撈起備用...
2017-03-06 -
這樣炒豆腐 一點都不會碎
導讀:豆腐算是最家常的食材之一了，但是大家都知道炒豆腐很容易把豆腐炒碎，那麼怎麼辦呢?今天小編給大家介紹一個炒豆腐不碎的方法，那就是不用鏟子，靠晃... 這樣炒豆腐一點都不會碎!豆腐算是最家常的食...
2017-03-06 -
素炒綠豆芽的做法
1. 主輔料： 綠豆芽、芹菜、幹豆腐 2. 把綠豆芽沖洗乾淨。2 3. 芹菜洗淨切段。 4. 幹豆腐切條。 5. 熱油，炒香蔥花。 6. 放入幹豆腐。 7. 翻炒均勻後，放入芹菜。 8. 炒勻，加...
2017-03-06 -
吃黑大豆干上火嗎？黑大豆干的營養價值有哪些?
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象，每一種食物對身體的調理作用都是不同的，那麼吃黑大豆干會上火嗎？下面一起看一下。 黑大豆干的營養價值1. 黑豆中含有豐富蛋白質，而且豆干蛋白屬完全蛋白，...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用黑大豆干？黑大豆干的副作用有哪些?
每種食物都有不同做法合，食物對身體的改善作用都是不同的，其中黑大豆干並不是所有人都適合食用，如果沒有搭配好，否則會傷害身體健康，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃黑大豆干呢！副作用過量食用可能出現脹氣現...
2016-12-29 -
青豆炒豆丁的做法
做法步驟 1、帶皮青豆剝開。 2、青豆洗淨，裡脊肉切丁，蔥薑切絲待用。 3、鍋內放適量油，倒入蔥薑絲和肉丁，炒至肉丁變色。倒入青豆，煸炒一分鐘，倒入一品鮮醬油，鹽，炒2分鐘後，放入一勺清水，大火收...
2017-03-06 -
素菜：芹菜炒豆腐乾
芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。這款素菜，不論是從顏色搭配上，還是口感味道上，都是一道不錯的家常菜。 步驟 1.芹菜去葉，洗淨，切小段備用。 2.豆腐乾切成條狀。 3.鍋內倒...
2017-03-07 -
素炒羅馬花椰菜的做法
寶塔菜，顧名思義，因其形狀像寶塔而得名，其實，它是有著義大利血統的羅馬花椰菜，營養成分非常豐富，據測，花椰菜含有豐富的維生素及礦物質，尤以維生素C的含量特別突出，是大白菜4倍，番茄的8倍，芹菜15...
2017-03-07 -
兒童增高補鈣食譜--肉絲豆干
材料： 豆腐乾6塊，瘦肉絲100克，高湯、植物油、韭菜、海米、薑末、蔥末、料酒、澱粉、味精、香油、食鹽、白砂糖各適量。 媽媽開心做： 1、豆腐乾洗淨後切成絲，用開水燙一些下，瀝去水分待用;海米用開...
2017-03-07 -
炒豆類蔬菜可以放蒜解毒
食用扁豆發生過不少中毒事件，一些人為了安全不再吃扁豆、豆角等豆類蔬菜，但這並不能從根本上解決問題。專家提醒，學會安全吃扁豆，掌握正確的烹調方法才是關鍵。 豆類蔬菜種類很多，常見的有扁豆（又稱四季...
2015-07-16 -
清腸又排毒美食素炒五色菜
到了冬季，身體就會慢慢堆積脂肪與一些毒素，為了健康，必須吃些青菜排毒，加快腸胃蠕動，以便排出體外，身體健康每一天，今天小編就做了排毒素炒五色菜，簡單的做法，平時青菜的搭配，營養豐富，清淡好吃，是冬...
2017-03-07 -
素炒土豆絲的做法大全
素炒土豆絲的做法大全 土豆因為儲存時間長，很多家庭平常都會備一些在家裡，北方人就特別喜歡多多的放一些土豆在家裡，有時候下班晚了，沒時間買菜，或者是天氣寒冷，不想出門，用土豆就能做出一道美味的土豆...
2017-03-07 -
老乾媽素炒餅的做法
朝九晚五的工作，是不是讓你喘不過氣？常年的加班，你是不是已經無力吐槽？當你拖著空扁的肚子繼續工作時，你是不是嚮往路邊的美食攤？打住，去路邊吃不衛生，你還不如自己學著做。下面，就讓小編帶大家先來學習...
2016-10-25 -
如何選購豆干
每一個人都希望自己的生活品質能夠得到保障，所以我們在日常飲食的時候就會有特別的一些要求和更注重食物的品質，所以購買食物的時候一定要仔細的挑選好，下面一起看一下什麼樣的選購好。 良質豆腐乾的色澤：乳白...
2016-12-20 -
素炒節瓜的做法
主料：節瓜1個輔料：薑片適量、植物油適量、醬油1小匙、鹽半小匙 素炒節瓜的做法： 1、節瓜削皮，挖掉中間的瓜籽，用清水沖洗乾淨; 2、洗淨的節瓜切成厚薄均勻的片; 3、鍋中倒入適量油燒熱，放入薑片...
2017-03-08 -
素炒捲心菜：好吃又好做！
似乎各地對捲心菜的叫法都不同，有叫圓白菜的，有叫包菜的，還有叫蓮花菜的，但是不管它叫什麼，它都是一道非常家常又好吃的菜。但是捲心菜特別容易炒出水，兩鮮教你一個秘訣，一定要大火炒，而且也要控制炒得時...
2017-03-08 -
豆干營養價值 含有豐富蛋白質氨基酸
導語：豆干營養價值。豆干是一種歷史悠久的民間小吃，也是豆腐乾的簡稱。是用大豆摻以其他原料做成的風味休閒類小食品。有普寧豆干，會昌豆干，黃皮豆干，柏楊豆干，蓑衣豆干，羊角豆干等。今天四季養生小編向大...
2017-03-08 -
茶樹菇炒豆角的做法
原料：茶樹菇，豆角，紅辣椒，油鹽。 茶樹菇炒豆角的做法 1、準備好原料; 2、燒鍋開水，加入適量的油和幾滴鹽，將豆角放入鍋中焯煮，直至煮到七、八成熟; 3、焯好的豆角過冷水; 4、鍋中放入適量的油...
2017-03-08 -
蒜香腐乳炒豆角的做法
豆角又叫豇豆，是夏天盛產的蔬菜。據說營養很豐富，含有各種維生素和礦物質等。這道腐乳豆角，所用的材料和做法都很簡單，味道卻出奇的好。 By LoveUsum 用料 豆角 400g 腐乳 4塊 油 2...
2017-03-08 -
家常青椒炒豆皮的做法
青椒炒豆皮是一道美食，製作原料主要有豆皮、青椒、木耳(水發) 、 綠豆芽。主料:豆皮200克 青椒25克 木耳(水發) 15克 綠豆芽15克 調料:薑5克 醬油40克 味精1克 ... 1.豆皮提...
2017-03-08
