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零食好處 上班族吃這4樣零食解饞防病兩不誤
對於現在的很多上班族而言，尤其是一些資深吃貨們，在長達8小時左右的上班時間內沒有點零食打磨時間實在是痛苦的，即使不是吃貨，長時間的工作也會產生饑餓的感覺，所以備點零食成為了多數人的選擇。而吃零食...
2016-09-14 -
素食那些你不知道的好處
益壽延年 根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。 巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。 令人稱羨。佛教的僧、基督教複臨安息日會教友，也因...
2016-08-16 -
冬季適量吃冷食好處大
冬季嚴寒叫人冷的受不了，很多人都想吃點熱乎的食物好暖身。但想要冬季更健康，冬季飲食少不了冬季吃冷食。那麼冬季吃冷食有哪些好處呢？ 中醫提示，冬季吃冷食大有好處！冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住...
2013-11-13 -
素食者更長命 盤點素食那些你不知道的好處
導讀: 吃素大家的印象還是處於吃素是和尚、尼姑的飲食方式，其實，現象很多養生的人都選擇吃素了。吃素有什麼大家不知道的好處呢?以下，我們就來探探那些你不知道的素食的好處。…… 素食那些你不知道的好處...
2017-03-06 -
寶寶添加輔食好處多 輔食添加有技巧
寶寶到一定年齡的時候就不能只是餵養奶粉或母乳，要適當增加一定的輔食。讓寶寶吃各種各樣的食物有很多好處。下面來詳細介紹一下給寶寶添加輔食的好處。好處一：輔食培養寶貝的味覺習慣6個月~2歲，是寶貝味覺發...
2013-10-18 -
吃素會不會營養不良? 素食的好處
導語：素食主義是一種飲食文化，而實踐這種飲食文化的人就是我們所知道的素食主義者。但是我們都知道飲食需要平衡，那究竟吃素對身體有沒有危害呢?又有哪些好處呢? 德國的研究證明，偶爾吃肉的素食...
2017-03-08 -
素食有什麼好處？吃素警惕8個常見誤區
吃素食有哪些好處呢？現如今，很多人都提倡吃素食，認為這樣對身體健康是有益無害的。但是，如果你吃素食的方法並不正確就不會有保健養生的作用，甚至還會影響到我們的健康。下面為大家總結一下吃素食好處多以及誤...
2016-08-14 -
素食助延年益壽 素食不為人知的11大好處
隨著生活水準的提高，現代人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多，造成了營養過剩、營養失調。從營養學角度來說，人類飲食的葷素黃金比例應該為2：5，即2分葷6分素。但是隨著經濟發展，生活改善，人們傾向於食用更多...
2012-03-29 -
全麥飲食好處多
在《黃帝內經》中就有“五穀為養”的說法，古人把五穀作為養生的根本。華夏幾千年以來一直把穀物當作餐桌上的主食，而穀物多是源自於農作物的種子和果實，內含天然植物的精華，是提供人體生命活動必不可少的營養...
2017-03-10 -
素食的好處
素食並不是讓你“永生不知肉味”，而是宣導一種多吃蔬菜、水果，少吃肉的理念。多吃素確實有很多好處。隨著生活水準的提高，現代人脂肪、蛋白脂、糖分攝入過多，造成了營養過剩、營養失調，出現了肥胖症、脂肪肝等...
2017-03-10 -
素食老人多吃腰果的好處
這兩種好脂肪酸是不愛吃肉的老年人最易缺乏的有益油脂。適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病，由於有益油脂豐富，因而還可以促進老年人每天順利排便。 所以，容易...
2014-02-25 -
清淡飲食好處多 晚餐吃得太葷等於慢性自殺
晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。但在現實生活中，由於大多數家庭晚餐準備時間充裕，吃得豐富，這樣對健康不利。據科學研究報告，晚餐時吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食...
2013-08-15 -
節食好處多，讓你年輕更長壽
人到老年，養心安神、清心寡欲是長壽的“秘訣”，而“起居時，飲食節，寒暑適”，也被視為長壽的重要“秘訣”。 雖然說老年人因受到胃腸道功能減退，牙齒鬆動及缺齒的影響，食欲和進食量明顯減退，迫使老年人不得...
2009-04-08 -
冬季進補吃什麼素食好
說到進補，就一定表示要大魚大肉、人參鹿茸大吃一通嗎？NO，冬季飲食進補的原則，以順應體內陽氣的潛藏而收斂陽氣為根本，應以補腎、益精、壯陽為基本原則。現在最流行的進補是利用素食，一樣可以滋補到位...
2015-11-02 -
銀屑病 食好蔬菜有好處
白菜：含有胡蘿蔔素、維生素C等多種成分。其性味甘、溫，具有解熱、安神等作用。 胡蘿蔔：主要含有大量胡蘿蔔素，可以補充患者體內維生素A的缺乏。 白蘿蔔：含有碳水化合物、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素...
2013-06-26 -
常吃素食好嗎及注意事項
可能我們很多人都特別喜歡吃一些素食，素食可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥功效，但是長期吃素食可能會導致我們自身體內蛋白質物質的缺乏，不利於我們身體的健康發育，可能會導致我們之間出現營養不良消瘦的...
2015-12-10 -
只讓寶寶吃素食好嗎
只讓寶寶吃素食好嗎 有的家長害怕嬰幼兒肥胖，便從小只讓其吃素食，不吃或很少吃葷。有些處於哺乳期的媽媽希望保持自己的體型，也只吃素食。 這些做法都是不當的，都不利於孩子生長發育。 維生素B...
2013-07-29 -
男性養生，素食好還是肉食好？
男性養生，素食好還是肉食好？男性吃肉還是吃素才能延年益壽呢?這個問題困擾著很多養生的男性朋友吧，到底應該吃多少肉和吃多少素菜呢?怎樣合理的分配他們的比例呢?長期吃其中一種是否可以養生，或者有益身體的...
2017-05-02 -
素食好嗎
現代人生活水準提高，很多人每天都是大魚大肉的，很多人為了改變自己生活習慣，決定吃素食來改善自己的身體狀況，全吃素食真的好嗎？對我們身體是有利的嗎？ 1、素食真的好嗎 其實很多醫生...
2017-12-03 -
吃素食好嗎 吃素食的好處和危害有哪些
吃素食好嗎？常吃素食有利也有弊，總的來說不是科學的飲食方法。因為人體所需的元素光靠吃素食是遠遠不夠的。下面就來看看吃素食的好處和危害各有哪些吧。 吃素食的好處有哪些呢？ 1、益壽延年。 根據營養學家...
2016-04-30
