-
紫甘藍還能這樣吃！
紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍，是結球甘藍中的一個類型，由於它的外葉和葉球都呈紫紅色，故名。紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B...
2017-03-08 -
火腿生菜紫甘藍雞蛋捲餅
主料 麵粉 (25克) 火腿 (30克) 生菜 (20克) 紫甘藍 (15克) 雞蛋 (1枚) 水 (15克) 熟芝麻 (1/4勺)調料 油 (適量) 鹽 (適量) 沙拉醬 (適量) 蕃茄沙司 (...
2017-03-08 -
紫甘藍拌豆芽
畢業的時候做過一次紫甘藍拌豆芽，對食物清淡的原味記憶猶新。爽脆的口感加上顏色的豐富，寶寶都很喜歡吃。後來也做了一次，就做成菜譜跟大家分享。 原材料：豆芽(黃豆芽、綠豆芽都可以)、黃瓜、胡蘿蔔、紫甘...
2017-03-08 -
每日一素|絲瓜百合炒紫甘藍
絲瓜百合炒紫甘藍 原料：紫甘藍、絲瓜、百合、草菇、番茄 製作方法： (1)紫包菜洗淨切塊備用。 (2)用刀將整只鮮百合的兩頭切去，一是為了整齊，二是正好可以將兩頭的黑色的根去除。鮮百合剝開一瓣瓣的...
2017-03-08 -
紫甘藍手擀面的做法
已經結婚生子的你，是否發現孩子經常挑食.厭食。你是否擔心這樣會影響他們的成長發育呢？而身為家長的你，該怎麼辦呢？其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那麼，下面就讓小編來給你介紹一下紫甘藍手擀面的做法...
2016-10-25 -
秋季補鈣 紫甘藍炒蝦皮
秋季是補鈣的最佳季節，各種含鈣豐富的海產品、蔬菜、水果都紛紛新鮮上市，所以秋季是補鈣的好時機！這道紫甘藍炒蝦皮具有補鈣的功效。 材料： 紫甘藍300克；蝦皮50克；油2湯勺；鹽1茶勺；糖1...
2011-10-11 -
盤點食物中最健康的搭配
飲食中“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。 但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理...
2010-08-31 -
酸豆角應該怎麼吃？酸豆角和其他食材的搭配方法
酸豆角應該怎麼吃呢？酸豆角除了可以直接吃以外，也可以和其他食材搭配食用，都各具風味。今天，要為大家介紹的就是酸豆角的製作和搭配方法，讓你的餐桌上有獨特味道的酸豆角美食，快來一起學兩招吧。酸豆角的製作...
2016-08-23 -
教你甘藍的簡單家常做法
甘藍，這種蔬菜的營養和對人體保健作用都有哪些呢？除了被我們所熟知的紫甘藍外，還有其他的甘藍品種哦。今天，小編要為大家介紹的就是甘藍的營養價值以及簡單家常做法，快來一起學兩招吧。甘藍的營養價值抗癌。甘...
2015-01-22 -
紫甘藍減肥法
到了夏天想必大家對於減肥這個詞應該是很敏感的，尤其是一些女生。通常她們會用節食的方法來進行減肥計畫。首先會把減肥的目標寫在醒目的地方，然後會朝著這個目標努力。當然還有些人會選擇進行藥物治療，花了一...
2014-07-19 -
涼拌紫甘藍之巴巴爸爸的做法
健康是比任何一樣東西都要寶貴的，失去健康擁有再多也將顯得沒有意義，而合理的飲食則是健康的一個重要保障，涼拌紫甘藍之巴巴爸爸的做法很容易，而且材料也都是我們生活中隨處可見的，特別適合那些忙碌的上班族。...
2016-12-08 -
素炒球芽甘藍的做法
健康的身體並不是必然的，我們每個人都有必要學會珍惜，而想要身體好，飲食就一定要健康，去外面吃飯就可能無法保證健康，因此，自己做還是比較明智的，素炒球芽甘藍的做法簡單，可以在十幾分鐘內就完成。 1、...
2016-12-08 -
便秘能吃紫甘藍嗎
便秘是很常見的疾病，這樣的疾病對人體健康的損害比較多，很多上班族就因為身體出現便秘問題，導致身體變得肥胖，便秘的出現也是日積月累所造成的，想要改善便秘問題，在生活習慣上，都是需要進行改善，使得便秘...
2014-08-18 -
客廳採光的方向與顏色的搭配
如果客廳裡的光線昏暗，會對家中的財運造成不良的影響，讓宅主的事業開始走下坡路，因此我們一定要讓客廳擁有良好的採光。 那麼，從客廳風水來說，客廳採光的方向如何與顏色搭配呢？一起隨小編來看看吧！ ...
2016-03-09 -
玫瑰花茶的搭配
菊花茶pan style="line-height:1.5;">茶是很常見的，茶的種類有很多，對茶在選擇上，也是可以根據自己的喜愛進行，尤其是女性在美容的時候，也是可以選擇一些菊花茶，對延緩衰老、美...
2014-04-19 -
高血壓能吃紫甘藍嗎
紫甘藍是很多人比較喜愛的選擇，這樣的食物在吃的時候，對人體各方面，都是有著很好的幫助，不過在對紫甘藍選擇的時候，也是要注意不能隨意的亂吃，紫甘藍在製作上，也是有著一些方式方法，那高血壓能吃紫甘藍嗎...
2014-08-18 -
臉型和髮型的搭配
一個人的外表很重要，雖然說提倡內心美，但是人的外表也同樣重要，外表可以給人留下很深刻的印象，因此，在提高自己內在修養的同時，也要注重自己的外在形象。除了穿衣打扮之外，人的髮型也是決定外在形象的一個...
2014-05-19 -
瘦身營養餐的搭配
應該怎麼減肥更健康?這是很多有著肥胖煩惱的人最頭痛的問題，如何有效的減去身上多餘的脂肪?節食，喝減肥藥，拼命運動?那你就已經落伍了。傳統的減肥方法越來越受到減肥人士的排斥，只有安全、科學、有效的減...
2015-02-28 -
甘藍的四大營養價值及藥用價值
甘藍4大營養價值 甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜（菜花）、結球甘藍（捲心菜、洋白菜、圓白菜）、芥藍、西蘭花（綠菜花）、苤藍（撇藍）等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲，于荷蘭統治...
2014-03-28 -
紫色餃子皮（紫甘藍）自製餃子的做法
很多人在做紫色餃子皮（紫甘藍）自製餃子這道菜的時候覺得很難，但是做出來的成品卻不會讓人後悔，這道菜詮釋了美味兩個字，讓人看見就有了想吃的欲望。雖然說工序較為複雜，但是注意細節一樣可以色香味俱全，在準...
2016-12-08
