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紫甘藍的營養價值 多吃紫甘藍能防癌抗衰老
不少人第一次看到紫色的包菜的時候，都會驚訝。的確，紫甘藍和包菜真的只是顏色不同而已，其他的都很像。同樣的，紫甘藍的營養價值也和包菜一樣高。下面小編就和的大家說說吃紫甘藍的好處，順便教大家一個紫甘...
2016-05-27 -
紫甘藍的營養價值
紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。每100克食用部分含蛋白質1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，鈣57毫克，磷42毫...
2017-02-23 -
熗炒紫甘藍的做法 可以降三高的紫甘藍怎麼做
紫甘藍的做法大全 紫甘藍怎樣做好吃 紫甘藍的營養價值 紫甘藍的營養：紫甘藍的營養很高，又被稱之為紫圓白菜，所含有的營養成分和綠甘藍很像樣，不過含有的維生素和微量元素都要高於綠甘藍，並且含有的粗蛋白...
2017-03-06 -
紫甘藍的做法 紫甘藍怎麼做好吃
【紫甘藍的做法】紫甘藍怎麼做好吃 紫甘藍作為一種“豔麗”的蔬菜，不僅含有豐富的維生素C，還能延緩衰老，預防癌症，抗過敏等等，更是可以達到減肥的功效，可謂是益處多多。今天小編就來教大家到底該怎樣正確...
2017-03-07 -
哪些人不宜食用紫甘藍？紫甘藍的副作用有哪些?
每一個人都有自己的生活方式，然而如果我們能夠利用好一日三餐改善自己的生活品質，也會讓自己的身體更加健康，有一些食物並不是每個人吃起來都對身體有好處的，下面一起看一下哪些人不適合吃紫甘藍。副作用1.患...
2016-12-29 -
吃紫甘藍上火嗎？紫甘藍的營養價值有哪些?
能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活，所以平時對飲食的調整是非常重要的，尤其平時最好少吃容易引起上火的食物，那麼吃紫甘藍會上火嗎？ 紫甘藍的營養價值1.紫甘藍的營養豐富，尤以豐富的維生素C...
2016-12-20 -
涼拌紫甘藍的做法大全
涼拌紫甘藍的做法大全 涼拌菜在夏天是非常受歡迎的，因為燥熱的天氣，人們對於熟食一般沒有什麼食欲，而涼拌菜因為清涼可口，加入豐富的調味品製成，所以深受人們的喜愛，涼拌紫甘藍就是涼拌菜中的一道代表之...
2017-03-07 -
紫甘藍的做法大全
在生活中，很多朋友都喜歡吃紫甘藍。因為紫甘藍口感好，營養足。那麼，紫甘藍的做法大全有哪些? 紫甘藍沙拉 1. 將紫甘藍洗淨，瀝水。 2. 切成細絲備用。 3. 水煮蛋剝去外殼，切成小塊。 4. 黃...
2017-03-07 -
紫甘藍的營養和價值
【導讀】紫甘藍的營養和價值大家一起來瞭解一下吧！紫甘藍含在豐富的維生素，對皮膚瘙癢及濕疹有很好的療效。吃紫甘藍能強身健體，那麼具體的紫甘藍的紫甘藍的營養和價值呢？ 紫甘藍的營養和價值 紫甘藍具...
2014-12-05 -
紫甘藍怎麼涼拌 紫甘藍的家常做法
春節將近，餐桌上的菜肴在不斷的填充，當餐桌的食物太油膩或太辣、過熱時，不妨增添一道涼拌紫甘藍。涼拌紫甘藍能清熱下火，同時還能保護胃腸面膜，避免受刺激引起的胃部不適。紫甘藍怎麼涼拌?小編給大家分享一...
2017-03-08 -
紫甘藍的功效及營養價值
紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍，十字花科、芸苔屬甘藍種中的一個變種。 紫甘藍的功效與作用： 抗衰老紫甘藍還含有花青素，花青素雖然不是人體必需的營養素但確是最常見的抗氧化物質之一，對於預防衰老和相關的疾病...
2017-03-08 -
紫甘藍的功效與作用 紫甘藍能防衰老
紫甘藍是一種非常有營養的食材，這種食材常吃對身體是非常有好處的。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這紫甘藍功效與作用以及紫甘藍的吃法，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 紫甘藍的功效與作用 ...
2016-03-11 -
紫甘藍的功效與作用
紫甘藍的營養價值 甘藍營養豐富，每百克含熱量（17．00千卡）、蛋白質（1．50克）、脂肪（0．10克）、碳水化合物（3．20克）、膳食纖維（0．80克）、維生素A（20．00微克）、胡蘿蔔素（1...
2017-03-12 -
熗炒紫甘藍的做法
熗炒紫甘藍這道菜在做的時候，要準備需要的食材，注意調味料的準備充足，需要用到蔥薑蒜等香菜，而醬油、醋、料酒在出鍋時加入，能夠潤色又豐富味道，是這道菜味道豐富的關鍵，裝盤後散上蔥花點綴。 1、把紫甘...
2016-12-08 -
紫甘藍的營養價值有哪些？紫甘藍富含葉酸孕婦可吃
紫甘藍，你會怎麼吃呢？紫甘藍的營養價值很廣泛，同時吃法也有很多種，並不局限於涼拌。在這裡，小編為大家總結了紫甘藍的營養價值和食用方法，喜歡吃紫甘藍的朋友們千萬別錯過了。紫甘藍的營養價值葉酸：富含葉酸...
2015-04-05 -
蠔油紫甘藍的做法
天天辛苦學習.工作的你，最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋，還不如自己動手。下面，我就來給大家介紹一下有關蠔油紫甘藍的做法。 仔細看完...
2016-10-25 -
糖醋浸紫甘藍的做法
其實很多時候，做菜不僅自己吃的開心，而且還能陶冶情操，讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜，下面就給大家介紹一道糖醋浸紫甘藍的做法 也許你吃過無數的山珍海味，也許你從不自己下廚。但是看完糖...
2016-10-25 -
菜花炒紫甘藍的做法
人的生活水準的提高，就開始注重養生保健了。但是很多人對養生存在極大的誤區，養生並不是保健藥，又或者是花錢保養。那麼，現在我就來介紹下菜花炒紫甘藍這道菜的做法。 1.將菜花清洗乾淨，切成小塊，裝...
2016-10-25 -
薑絲紫甘藍的做法
世界如此美好，你怎麼忍心讓自己生病？一個人生病的原因有很多，但很多都是因為飲食不當而導致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有...
2016-10-25 -
爆炒紫甘藍的做法
每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現在就請和小編一起學做一下爆炒紫甘藍。 看看小編今天的介紹大家其實在外面吃...
2016-10-25
