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紫色的這物防病效果很驚人 不知道虧大發了
紫色的食物相對較少，其中紫甘藍便是一種較為常見的食物，不僅顏色看起來很有食欲，而且其中所含的營養價值甚高。但是，這道美味且獨特的紫甘藍對人體健康有何好處呢? 紫甘藍的好處 1、嫩膚延衰 在紫甘藍中...
2017-02-27 -
芹菜炒肉的做法 做法簡單色香俱全
導語：芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉為主要食材的家常菜，也配以紅辣椒，菜品紅黃綠相間，色香味俱全，營養價值豐富，操作簡單，容易上手，適合初學者。今天就向大家介紹芹菜炒肉的做法。 芹菜炒肉的做法：...
2017-02-28 -
酸辣鳳梨鮮蝦炒飯 讓你夏季也有好胃口
天熱不僅懶得下廚房煮飯，也沒胃口吃飯，鳳梨鮮蝦炒飯，簡單方便，清爽，添加些太少甜辣醬，更開胃。 做法： 準備好泰式甜辣醬 2.蝦去殼去沙腸 鳳梨切塊 4.油熱後，放入蒜粒爆香 蒜出香味後，加入蝦 ...
2017-02-28 -
新發現：紫色番茄可抗腫瘤
英國、義大利等國科學家近日對番茄進行了基因改造，使其富含花青素——一種類黃酮類抗氧化劑。 研究人員向癌症易感性小鼠的食物中添加這種紫色番茄，發現老鼠生存時間顯著延長，表明這種番茄具有顯著的保護效應...
2012-09-28 -
香菇白菜炒肉的做法
或許你在外上學，或許你每天忙著工作，但是再忙你也得吃飯，因為這是你活著的基本條件。吃飯的方式有很多，但是我們得健康地吃飯，我們得自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於香菇白菜...
2016-10-25 -
油菜炒雞蛋的做法
油菜炒雞蛋的做法步驟 1.將油菜洗乾淨，雞蛋打到碗裡，打散，最好有氣泡。這樣雞蛋會比較松嫩。 2.將鍋裡加油，加熱，我喜歡放多一點油。雞蛋多放點油才會好吃。把雞蛋倒入鍋中，有八成雞蛋成型後，把火關...
2017-03-04 -
韭菜炒雞蛋的營養價值
韭菜炒雞蛋經常在家裡媽媽都炒來得吃的，其實韭菜炒雞蛋也有醫療功效的.下面我們一起來瞭解下。 韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。本品適宜腎...
2017-03-04 -
小松菜炒豆皮的做法
小松菜也是白菜的一種，富含鈣和維生素A、B、C，用來清炒或者放些蒜茸，更能突出其新香鮮嫩的口感。這道小松菜炒豆皮，是清爽至極，營養豐富，即使是炒出來的菜汁，泡點米飯也是很清香的。 主料：小松菜1把...
2017-03-04 -
韭菜炒黃鱔做法 能防治陽痿早洩和調理氣血的家常菜
黃鱔的做法 黃鱔的營養價值 黃鱔怎樣做好吃 黃鱔魚的做法 黃鱔這種無鱗魚受到很多人的喜歡，黃鱔是一種補氣養血的食物，還特別適宜產後婦女吃，可以調理氣血，還可以止血，消化不良的人可以常吃，但是注意黃...
2017-03-04 -
吃包菜能瘦身嗎 教你最快最有效的減肥方法
包菜減肥瘦身道理包菜也被叫做捲心菜，不僅耐儲存富含纖維質和維生素，能夠起到促進腸胃運動、加速體內排毒的功效，而且熱量也只有22大卡/100g，在浩瀚蔬菜中熱量算低的。正因為包菜在食用時需要充分咀嚼，...
2014-12-26 -
老乾媽炒飯別有一番滋味 推薦3種做法
老乾媽炒飯的做法一 材料：米飯，老乾媽，蔥，洋蔥，蠔油。 做法： 1.鍋裡放油燒熱。 2.米飯倒入鍋裡，加一點點水，將米飯炒開。 3.加入一勺老乾媽，一點點耗油，一點點洋蔥粒。 4.試試鹹味，不夠...
2017-03-04 -
常見的紫色食物的營養價值
紫色蔬果裡富含的“花青素”,是天然色素多酚類物質中的一種，除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外，還能有效保護視力。 正是應驗了“物以稀為貴”的俗語，天然的紫色食物在自然界中是極少的。過去...
2016-08-18 -
怎麼正確挑選紫包菜
我們平時在生活中總是會購買一些食物，但是有時候由於天氣或者季節的原因食材的口感和營養也會受到一定的影響，所以購買的時候一定要掌握一些挑選的方法，下面一起看一下什麼樣的挑選好呢！ 優秀新鮮的紫甘藍葉球...
2016-12-20 -
女人永遠想年輕 多吃紫色蔬果
洋蔥全身都是寶，擁有很強的美容功效，而且還對於瘦身很有效果哦!洋蔥中本身含有微量元素硒，是很強的抗氧化劑，有效的增強細胞的活力，延緩肌膚衰老。而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素，女人要想抗衰老，那麼這...
2017-03-05 -
常吃3種紫色食物輕鬆防衰美顏
常吃3種紫色食物能防衰美顏1紫葡萄紫葡萄是生活中人們常吃的一種水果，其口感爽口，贏得大人和小孩的喜歡。經常吃紫葡萄不僅能很好的滿足味蕾的享受，同時更是極好的抗衰老的食物之選。在紫葡萄中含有豐富的花青...
2016-04-04 -
學做韓國料理：泡菜炒年糕的做法
【導讀】泡菜炒年糕，以前做過一次韓國辣醬年糕，那主要是甜辣味兒，而這個泡菜年糕則是酸辣味兒，不管哪一款都很美味。 主料：年糕250克韓國泡菜100克培根1包白菜1片 調料：蔥適量番茄醬適量甜辣醬1...
2017-03-05 -
據說是 正宗醬油炒飯
醬油炒飯是一道家常主食，主要食材是米飯(冷飯更佳)，配以肉餡和味事達醬油調味調色，主要烹飪工藝是炒。成品色澤醬紅，口味香濃、葷素合理，色相味俱全。 材料：隔夜米飯，小蔥 調料：海天有機醬油 醬油炒...
2017-03-05 -
醬油炒飯的做法
醬油炒飯的主料：米飯1碗 醬油炒飯的輔料：雞蛋1個、紅椒半個、蒜6瓣、料酒1小勺、生抽1大勺、老抽2大勺、蠔油1小勺、小蔥3根、白糖1小勺、豬油1大勺、植物油1大勺 醬油炒飯的做法： 1、蒜拍松切...
2017-03-05 -
賊好吃的醬油炒飯 做法指定不一般
步驟一：先把隔夜米飯捏散捏松，然後加入適量醬油、老抽和白糖，攪拌均勻。 步驟二：胡蘿蔔切小粒，紅腸切小粒，蔥切末。 步驟三：鍋中放油，將胡蘿蔔粒炒至熟透，撈出備用。 步驟四：放入紅腸和玉米粒炒香，...
2017-03-05 -
醬油酸菜肉絲炒飯做法
醬油酸菜肉絲炒飯 做法： 一、材料 用到了：豬裡脊肉、酸菜、老乾媽、生抽、料酒、生粉、白糖、剩飯 二、步驟 1、豬裡脊肉切絲，其實我這次有點切薄片的，放碗中，加生抽、半匙生粉，一點兒匙白糖，料酒，...
2017-03-05
