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吃吃能降糖的蔬菜一覽
如果已出現高血糖，即使沒有自覺症狀也應立即接受治療。治療以飲食法為中心，避免飲食過量，減少脂質和糖分的攝入，特別注意不要攝入過多含有大量果糖的水果。 1、肉桂 性味辛溫，具有補元陽、暖脾胃...
2014-02-12 -
吃什麼對肺好的蔬菜
一、吃什麼對肺好的蔬菜二、潤肺的水果三、潤肺茶吃什麼對肺好的蔬菜秋季天氣乾燥,加上霧霾天氣肆虐,導致肺部受到傷害,這個時候養肺是頭等大事,那麼秋季怎樣養肺呢?多吃潤肺蔬菜可以保護肺部少受傷害,那麼吃...
2016-12-24 -
牛皮癬益吃的蔬菜有哪些
牛皮癬益吃的蔬菜有哪些？這是許多患者經常關心的一個問題。根據人們對銀屑病的認識以及現代醫學的化驗檢查發現等，認為下面一些蔬菜對患者是有益的。白菜：含有胡蘿蔔素、維生素C等多種成分。其性味甘、溫，具有...
2017-02-18 -
適合糖尿病人吃的蔬菜
一、適合糖尿病人吃的蔬菜二、適合糖尿病人吃的水果有哪些三、糖尿病人的飲食注意事項有哪些適合糖尿病人吃的蔬菜1、黃瓜對糖尿病有較好療效黃瓜中含維生素 C,可改善糖代謝,降低血糖。黃瓜所含的葡萄糖、米糖...
2017-01-15 -
吃什麼菜美白祛斑 美白祛斑的蔬菜推薦
俗話說，一白遮三醜，白皙乾淨的皮膚不僅增添女性魅力，增加自信心，同時更能給吸引異性的目光。日常生活中，除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。那麼女人吃什麼美白祛斑呢？接...
2017-01-23 -
三種味道怪怪的蔬菜 防癌效果奇好
3種被嫌棄的防癌辣味菜 蔥 香蔥有防癌抗癌的效果。 香蔥中所含的果膠可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用，蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。 香蔥涼拌食用或者作為佐料都非常合適，不過要...
2016-05-23 -
父母如何為寶貝選擇合適的蔬菜
方法步驟： 01 選擇蔬菜，首先一定要“好色” 就是多選擇顏色鮮豔的蔬菜，比如深綠色、紅色、橘色、紫紅色等。因為顏色深的菜，所含的胡蘿蔔素、葉綠素、葉黃素、番茄紅素、花青素和礦物質等營養物質更多，...
2015-08-26 -
最適合夏至養胃的蔬菜
最適合夏至養胃的蔬菜1紅薯可養胃去積紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。最好...
2016-06-12 -
不能一起吃的蔬菜
一、不能一起吃的蔬菜二、蔬菜的十種要命吃法三、哪些菜不能一起吃不能一起吃的蔬菜生活在不斷的改變,我們的飲食觀念也在發生改變,健康、安全的飲食是我們追隨的,這樣也能進行正確的養生。此時患者們要重視的是...
2016-12-26 -
你吃了幾種色色的蔬菜
蔬菜是我們每天必不可少的食物之一，當你在超市看到琳琅滿目色澤誘人的蔬菜時，當你拌好了一份看起來美味誘人的蔬菜沙拉後，對著盤裡的五顏六色，有沒有想過，蔬菜的顏色也大有講究。不同的顏色代表著不同的營養價...
2012-09-28 -
白內障病人要多吃深綠色的蔬菜
葉黃素和玉米黃質的物質，為類胡蘿蔔素的一種，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果，能夠將晶狀體...
2010-07-26 -
吃什麼顏色的蔬菜有助於抗癌
我們常常聽說，蔬菜要買深色的。因為深色蔬菜的維生素和膳食纖維更高，對身體更有益：紅色蔬菜的番茄紅素含量高，橙黃色蔬菜的胡蘿蔔素多，黑色蔬菜的鐵更豐富……而白色蔬菜常受到人們的冷落和忽視。其實，...
2013-06-13 -
妙招：用不同顏色的蔬菜來守護你的器官
你的器官需要顏色蔬菜來守護 紅色食物養心.紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學說，紅色為火，為陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血 紅色食物...
2011-07-07 -
夏季易上火,多吃深顏色的蔬菜
>>>推薦：夏季打敗痤瘡的四大招 夏季天氣炎熱，小孩的自我調節能力比較弱，容易上火。而要預防孩子上火可以適當多吃一些瓜類的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等;保證孩子蔬菜水果的進食量，特別是...
2010-04-20 -
不同顏色的蔬菜有不同的營養價值
隨著現代種植業的發達，蔬菜的種類越來越多，顏色也越來越鮮豔。顏色不同的蔬菜所具有的營養價值也不一樣，那什麼顏色的營養價值最高呢?來看看小編的介紹吧。 科學家通過對多種蔬菜營養成分的分析，發現蔬菜...
2013-01-03 -
五顏六色的蔬菜與內臟的養生
紅辣椒 蔬菜有五顏六色，人體的內臟也是五臟六腑，你知道蔬菜的顏色和內臟的顏色什麼關係嗎? 紅色食物養心 紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五...
2013-06-02 -
這幾種顏色的蔬菜水果，好處真不少，尤其後兩種
瓜果蔬菜的不同色彩，表示含有不一樣的營養物質，這幾種顏色的蔬菜，好處真不少。 首先是黑色的蔬菜，比如黑芝麻和黑木耳之類的，含有17中以上的氨基酸和多種礦物質，還含有亞油酸等營養素，有益於提高免疫...
2017-05-08 -
這幾種顏色的蔬菜，是長壽村老人餐桌上的必備，每餐吃上兩種顏色，長壽養生跑不了！
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第...
2017-05-13 -
紫薯這種紫色的蔬菜，好處有很多，但也不適合這麼吃
紫甘薯又稱黑馬鈴薯，其果肉為紫色至深紫色。除了其普通紅薯營養成特殊，而且還含有大量的硒和花青素。花色苷對100多種疾病有很大的預防和治療作用。是科學界發現的最直接、最安全、最有效的自由基清除劑，用於...
2017-06-04 -
這種紫紅色的蔬菜，田間地頭有很多，被稱為“補血菜”但也有副作用
紅背菜，又名補血菜、紅鳳菜、紫背菜。菊科植物。葉子的底面是綠色，背面是紫紅色，稱為“紅背菜”。 紅背菜除了出色的食療價值以外，還可以當外傷藥物用，當人們出現跌打損傷或者其他外傷時，可以把紅背菜搗...
2017-06-25
