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女性經期飲食注意事項
經期是女性的特殊生理期，如果保養不當就會影響身體健康。那麼女性經期飲食上應注意什麼呢？ 女性經期飲食注意事項： 1.生冷食物，宜食溫熱。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化...
2012-09-29 -
經期吃什麼容易減肥和注意哪些事項解析
【導讀】經期吃什麼容易減肥和注意哪些事項解析，不少MM都知道，充分利用月經期間可以快速減肥瘦身，可是具體的操作方法就不得而知了。下面小編一起來看看經期吃什麼容易減肥和注意哪些事項解析，在這段時間合...
2015-05-08 -
經期過長需注意 可能是種病
女性經期過長也是一種病，然而女性正常的經期時間為2-7天，如果經期超過7天以上就是經期過長，這時候你就需要小心可能是疾病的困擾，同時也需要注意生活上的調理。 而以下的疾病可能是導致經期過長的原...
2010-10-22 -
經期可以運動嗎？月經期間運動注意4點
俗話說：“每天運動一小時，幸福生活一輩子”，生命在於運動，每天做一些運動能增強體質，然而在女性的“特殊時期”，是不是還適合運動呢?事實上，身體健康、具有一定運動習慣的女性，在經期進行適當的運動並不...
2016-01-02 -
月經期間上火吃什麼 注意飲食宜忌
月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。生活中的許多不良習慣和因素，都是導致月經失調的罪...
2016-04-14 -
經期洗頭危害不小 注意4事項
最近一則資訊讓很多人恐懼萬分，其中提到：如果在月經時，洗頭髮、吃冰冷食物，會讓汙血殘留在子宮之內，導致荷爾蒙分泌失調，而引髮乳癌、子宮癌。這則消息聽起來有幾分道理，因為從青春期開始，長輩就告誡過我們...
2016-03-30 -
月經期間注意事項有哪些？
月經期間注意事項有哪些？月經期是一個失血的過程，據研究發現，女性每次月經失血總量為50～80毫升，所以經期飲食在以清淡、易消化為準則的基礎上，可適當增加一些補血的食物，如胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗...
2012-10-18 -
女人經期能洗頭嗎？經期保健注意3點
月經是女性比較特殊的生理現象，其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽，因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦，比如說痛經、並伴有噁心、食欲不振等。同時月經也會給女性帶來很多不便，比如說不宜...
2016-01-19 -
女性月經期養肝 注意三大誤區
月經是女性通過天然的新陳代謝來保護自己身體的一種方式。很多報導說女性比男性壽命長一部分原因也就是因為月經可以讓身體代謝。其實女性的月經期是一種十分敏感的期間，如果重視其中的原理，可以有效的預防疾病...
2014-12-01 -
絕經期的飲食注意事項
凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經;在月經初潮以後，正常絕經以前的任何時間內，月經閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。閉經其主要原因是飲食不當，如偏食、挑食，使食品中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足。...
2016-12-13 -
孕期注射胰島素注意事項
通過飲食和運動這種控制血糖達不到理想的效果，就是達不到我們要求的血糖的正常需要控制的水準，或者說達到了，但是反復的尿酮體陽性，那麼像這種情況下一般控制一到兩周飲食運動，還達不到這種效果，我們...
2014-03-18 -
女性經期飲食方面需要注意什麼
女性每個月的經期是極為重要的，要合理安排好生活習慣以及飲食規律。在這裡，為大家來出出主意，介紹一下女性經期飲食的宜與忌，幫你更舒適的度過經期，快來一起瞭解瞭解吧。女性經期飲食原則月經來潮前的一周飲食...
2015-10-10 -
經期健康吃水果需要注意什麼
經期吃什麼水果好呢？在月經期的飲食會直接對身體造成影響，因此在選擇任何食物時都要多注意。那麼，經期應該如何選擇水果呢？經期有些水果可以多吃，但是有些水果是千萬不能吃的。下面就來一起瞭解瞭解吧。經期吃...
2015-09-22 -
注意：女性經期怎麼吃對身體好？
女性經期應該怎麼吃？在經期裡，女性要多注意補充各種營養。因為，在這個時候女性的各種營養都較為缺乏。同時，如果出現了痛經的現象就更加要做好日常飲食的安排。下面就來一起看看女性經期應該怎麼吃。女性經期需...
2015-09-06 -
月經期間運動注意5點
俗話說：“每天運動一小時，幸福生活一輩子”，生命在於運動，每天做一些運動能增強體質，然而在女性的“特殊時期”，是不是還適合運動呢?事實上，身體健康、具有一定運動習慣的女性，在經期進行適當的運動並不...
2015-08-03 -
4類寒性果蔬經期食用要注意
我都只知道女性在經期裡不能吃寒涼的東西，而大多數女性朋友只會把這些寒涼食物定在冷飲、霜淇淋等冰品上，其實還應該包括寒性的果蔬類。1、柿子性寒，易收縮子宮柿子相信大家都不陌生。但月經期最好少吃柿子。因...
2013-11-25 -
經期飲食注意事項，經期間的飲食禁忌
月經是成年女性都會有的，是正常的生理現象，月經來的時候，身體機能會受到一些影響，此時要注意休息，要注意情緒的波動，也要防止過分勞累，注意飲食的調理和保持精神的愉快。 經期飲食注意事項，經期間的...
2016-10-11 -
月經期間飲食要注意什麼
經期吃什麼好？飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如飲料、 蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，...
2016-06-20 -
女性經期四大注意 慎防慢性自殺
每個月大姨媽報導的那幾天，多數美眉們會感覺到情緒低落，身體不適甚至有疼痛感，那麼這時候該幹什麼？如何緩解呢？下面小編帶大家去瞭解一下月經期幾大注意事項！ 一、女性經期慎防喝酒 有報導稱，同樣是...
2012-08-30 -
怎樣可以快速緩解痛經 經期有何注意事項
女性在生理期除了要注意清潔衛生等，還要學會緩解經痛的方法。那麼，怎樣可以快速緩解痛經？經期有何注意事項？快速緩解痛經的方法有： 1、痛經時，雙手叉腰，兩個大拇指按壓在肚臍左右兩邊各5釐米處，也就是帶...
2016-11-29
