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女人經期千萬別用力碰這地方
女人經期千萬別用力碰這地方為什麼會經期腰酸呢?造成女性經期腰酸的罪魁禍首或許就是慢性盆腔炎,它是中青年女性最為常見的婦科病之一。臨床上常表現有小腹疼痛、腰酸下墜、白帶增多、痛經等特點。一般來說,女性...
2016-12-07 -
塑繩瑜伽法快速瘦腰減腿
【導讀】塑繩瑜伽法快速瘦腰減腿,如果還以為瑜伽是冥想、下腿、收腰這樣的靜止動作的話,塑繩瑜伽能徹底打破你幾年來對瑜伽的觀念,一起來瞭解下塑繩瑜伽法快速瘦腰減腿。 塑繩瑜伽法快速瘦腰減腿 效果:...
2016-03-03 -
想瘦腰就吃這5種水果
很多人減肥的時候會選擇吃水果,因為水果的確有瘦身的作用,而且吃水果皮膚也會變得水嫩嫩的。那麼,大家知道,吃什麼水果能瘦腰麼?正所謂術業有專攻,水果也對局部減肥有一定針對性。那麼,瘦腰吃什麼好呢?...
2017-02-06 -
月經期,可以補牙嗎
方法步驟: 01 1月經期間到底可不可以補牙呢?我們很多專家都是這樣子建議的,那就是最好不要去不要。因為女人在月經期間呢,本來身體體質就非常的差勁,當然了,連凝血的一些能力也變得非常的差,所以就會...
2015-01-08 -
經期不能吃的食物
一、經期不能吃的食物二、經期能吃的食物三、女性月經不調怎麼治療經期不能吃的食物1、經期不能吃寒涼食物女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。如《本草經疏》中所說:“若血因寒...
2017-01-22 -
女性經期有哪些注意事項 這些食物要注意
導讀: 女性經期是一個很特殊的時期,這一時期的女性因為身體原因一些免疫系統的功能會下降,這時候就要多吃一些能提高免疫力的食物,還有一些也要注意不要食用以免對身體造成損害,接下來我們就來看看女性經期...
2017-02-19 -
4個瘦腰法快速變腰精
高效瘦腰方法夏天來了,MM們是否都在為如何瘦腰而想破了腦袋呢?不用這麼煩惱,小編今天為大家帶來了瘦腰效果排行榜,多種有效的瘦腰方法讓你隨心選。1仰臥起坐仰臥在墊子上,雙腿屈膝成90度左右,腳掌平放地...
2016-12-15 -
女性月經期不宜做的3種運動
方法步驟: 01 1向女性介紹月經期不宜做的第一種運動是比較少的運動量和運動時間。這個時候的女性應該適當減少運動量和運動時間,慢慢地培養經期鍛煉的習慣。在月經初期的幾天可以參加打乒乓球、原地投籃等...
2016-06-03 -
女性經期能喝紅糖水嗎
紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用,而且可以讓自己的身體迅速的增加能量,可以活絡氣血,加快血液迴圈的速度,所以,對於女性朋友們來說,經期喝紅糖水還是非常好的。 紅糖的功效與作用: 紅糖...
2016-11-15 -
經期吃這個關鍵時能救命
經期三個現象提醒你1時間較短一般來說,正常女性的生理期時間為3-7天,具體時間長短不一,但是如果生理期時間較短,僅僅為3天以下的話,你就要注意是否內分泌出現問題,較短的生理期大多是內分泌失調,雌激素...
2015-04-23 -
月經期間6款食療排汙血
女性來月經的那幾天是最敏感的時候,臉上也最易長痘,且脾氣暴躁。恨不得告訴身邊所有的人“都別惹我”。雖然經期給女性帶來諸多不便,但月經排毒卻有利於女性的養生。經血是人體廢棄的血液,女性在月經期間可以通...
2017-01-16 -
瘦腰圍的普拉提動作有哪些
【導讀】瘦腰圍的普拉提動作有哪些,自從瑜伽流行以來,越來越多的女性開始迷上瑜伽了,因為瑜伽練習不僅能舒緩平時的工作壓力還能讓女性的身材更加苗條,下面就為大家推瘦腰圍的普拉提動作有哪些,每天只要20...
2015-10-08 -
四招瘦腰瑜伽練出迷人曲線
【導讀】四招瘦腰瑜伽練出迷人曲線,因為很多人每天都待在辦公室裡面,造成身上的肥肉堆積!練瑜伽可以很好的改善這個情況。腰腹是最容易走樣的部位,容易堆積脂肪,形成贅肉。今天,小編就和大家一起學習幾招簡...
2015-10-07 -
經期瑜伽招式治痛又瘦腿
【導讀】經期瑜伽招式治痛又瘦腿,經期瑜伽能緩解痛經,還能瘦腿,讓女性在特殊的日子裡一樣散發神采,一起來看看經期瑜伽招式治痛又瘦腿。 經期瑜伽招式治痛又瘦腿 1.雙腳彎曲,腳掌心相對坐在墊子上,...
2015-09-29 -
經期減肥7招瑜伽見效快
【導讀】經期減肥7招瑜伽見效快,經期是減肥的黃金期,但又是MM們情緒的低谷期。這時候不防做一些瑜伽動作,調整心情同時,塑造完美身材。下麵,小編推薦經期減肥7招瑜伽見效快。 經期減肥7招瑜伽見效快...
2015-09-29 -
瘦腰瑜伽一個月練成細柳腰
【導讀】瘦腰瑜伽一個月練成細柳腰,腰上的贅肉是很多MM減肥的心頭大患,只要一坐下來,贅肉就層層疊疊成游泳圈,特別難看。腰上的贅肉怎麼減?瘦腰瑜伽是一種很好的腰部減肥方式,堅持練習瘦腰瑜伽,每天兩組...
2015-09-29 -
經期狀態下滑怎麼調理?
月經期間吃什麼好?經期不適讓很多女生頭痛,其實如果吃對食物,不僅可以減少經期不適,還可以有效的進行經期保健,讓你變得更美呢?一起來看看吧!女人們希望自己每時每刻都能保持魅力滿點的狀態,但是身體上各種...
2017-01-06 -
經期後吃它肌膚紅潤更顯年輕
經期後吃什麼好對於經期後吃什麼樣的食物能夠有效的幫助大家保養好自己的肌膚,並且還能夠有防止衰老的功效,小編告訴大家,吃一樣東西就能夠有效的幫助你們解決,它正是鴿子蛋。這主要就是因為在它當中所含有的營...
2016-11-15 -
女人經期如何排毒 吃3種食物排毒養顏
月經,又被大家稱為“大姨媽”,對於“大姨媽”,女性朋友們再熟悉不過了,畢竟“大姨媽”每個月都會光臨一次,因此女性朋友們對“大姨媽”是又愛又恨。大姨媽來的時候,女性朋友們都很痛苦啊,腹部涼得感覺全身...
2017-01-03 -
如何瘦腰 達人支招讓你速變小蠻腰
最快的瘦腰方法1轉呼啦圈轉呼啦圈是一項很常見的運動,而要瘦腰就不能不轉呼啦圈,因為轉呼啦圈是一項持續性的運動,它可以充分鍛煉腰腹部的脂肪和肌肉,從而達到瘦腰的效果,小編提醒各位在選呼啦圈的時候,重量...
2013-12-06