-
月經期間吃小米好嗎 調經補血氣色好
小米是調經補血的上好佳品。別名粟米、穀子、黏米。性涼味甘、鹹,歸脾。每日適用量是80-100克,最佳的食用方法是煮粥。 小米的保健功效 小米能益脾胃、養腎氣、除煩熱、安眠,可用於調理脾胃虛熱...
2016-01-11 -
月經期間能吃阿膠嗎 阿膠怎麼吃最補血
經期能吃阿膠嗎? 經期不能吃阿膠。因為: 1、經期期間,陰血下瀉,陽氣偏旺,這時不能吃偏陽的東西,而阿膠屬於偏陽的補血中藥,所以經期期間不宜吃阿膠。 2、經期期間,身體正在排出髒血,這時選...
2016-01-08 -
女人想要好氣色 經期必吃五大補血食譜
女性在生理期需要食補,這是眾所周知的事情。但是,現在有很多的都市女人都存在著亞健康,所以面對重大的壓力,女性需要食補的可能性更大。那麼,為了避免女性存在月經不調的症狀怎麼吃出好身體呢?特別是需要...
2015-12-08 -
女性經期吃什麼補血?
月經對於每個女性來說都是一個不可缺少的生理現象,每次月經過後女性總會發現自己的身體似乎變得虛弱不少,因此女性一定要好好在經期過後用簡單飲食調理虛弱的身體。以下這些食譜就最適合女性。 桂圓阿膠紅...
2011-07-19 -
月經期間吃什麼補血
月經是女性正常的生理特徵,但很多女性在經期的免疫力都有所下降。如果不注意護理和保養的話,對身體的影響是很大的。特別是補血,由於經期會大量出血,很可能會導致貧血,所以補血是很重要的。那麼月經期間吃...
2011-09-23 -
經期吃什麼食物能補血
我們都知道女性每個月都會來月經,而隨著血液的流失,在這一時期的女性抵抗力也比較弱,那麼有什麼比較好的方法能幫助補血呢?下面為大家介紹經期吃什麼食物能補血,供大家瞭解。 經期吃什麼食物能補血 ...
2015-10-24 -
經期吃什麼可以補血呢
尤其是月經量多的女性最需要補血了。因為女性每月身體都會額外的丟失鐵質,因此在月經期間和月經乾淨後的一周裡,應該及時的補充優質蛋白及微量元素。很多食物不僅有補血的效果,經常的食用還美容,皮膚變得紅潤...
2015-10-25 -
女人經期如何補血養生
月經是所有女性都必須經歷的一個特殊期,它也是女性生理的規律性的反應。但是月經會使得女性失去很多的血,是女性變得虛弱,那麼女人經期如何補血養生就成為了所有女性都共同關注的一個大話題。合理的調理能...
2013-05-06 -
經期吃當歸可以補血調經嗎
當歸可補血調經,活血止痛,常用來治療閉經,痛經,經血量少,色暗,貧血等婦科病,是很好的婦科調經藥材。 當歸有調經止痛的功效 當歸味甘辛,性溫,歸肝,心,脾經。當歸能補血活血,調經止痛,預防便...
2014-08-22 -
月經期間喝什麼粥補血養顏
大棗糯米粥 材料:羊脛骨1根,大棗50克,糯米100-200克,紅糖適量。 做法:將羊脛骨洗淨砸碎,煮湯取汁,再將洗淨的糯米,大棗放在羊脛骨湯汁中煮粥,繼熟後加入紅糖調食。 吃法:每日分2...
2014-11-04 -
經期能吃補血保健品嗎
經期可以用活血化淤藥嗎?經期不能用活血化淤藥。因為會增加經血流量,引發貧血。 一般來說,補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用,但很多女性不懂,結果發現自己月經量突然增多,嚴重者甚至引發重...
2012-03-31 -
女性經期吃什麼補氣又補血
桃仁 女性經期是一個明顯的生理變化時期,很多女性在生活之中特別的關心,怎麼面對自己的經期進行滋補,生活上女性的月經期都是三到七天,在此期間,保養身體,不妨吃一些有利於補氣有補血的食物,是對於女性...
2013-04-10 -
女性經期喝什麼湯補血
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢 性病 ,火氣來得急...
2013-03-15 -
經期藥膳推薦 補血又補鐵
當女性月經來潮時,會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18~21毫克的鐵,所以女性要比男性多補充鐵,以免造成鐵缺乏與貧血。下面小編就為女性推薦三款經期補血藥膳。 下面是3種主要補血藥膳的...
2011-04-25 -
女性經期紅豆最補血
女性經期紅豆最補血,紅豆和綠豆對人們的身體雖然都有好處,但它們的“性情”卻完全不同,我們只有瞭解這些豆的特點,才能根據各自的身體狀況藥食兩用,加以調理。 中醫認為,紅豆性平,味甘酸,無毒,有...
2013-01-01 -
經期女性怎麼吃補血預防痛經
月經是女性正常的生理表現,每月有規律的子宮內膜脫落,不僅是女性生殖功能的成熟,更是女性身體健康的表現。不少女性由於工作、學習以及家庭的重重壓力,或多或少的會出現月經不調或者痛經症狀,只有做好經期...
2012-12-22 -
經期吃什麼 7款飲品補血美容
現在人們越來越注重自己的身體健康,尤其是女性們,隨著她們社會地位的不斷提升,隨著她們受教育程度的不斷提高,她們越來越關注自己的身體了,尤其是在大姨媽來訪的期間。那麼,大姨媽來訪時候,我們應該吃什麼...
2015-07-20 -
女性經期吃什麼食物補血
女性一生中有三大調理期,一是月經期,二是妊娠期,三是絕經期,女性在不同的人生階段,都要有不同的飲食養生方法,無論哪個時期都應好好的關愛自己的身體,健康快樂的度過人生的重要階段。 經期是女性的一個特...
2015-08-30 -
經期8款補血治痛經食療方
薑棗紅糖水 材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。 功效:具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。 山楂桂枝紅糖湯 材料:山楂肉1...
2011-10-24 -
經期食物補血全攻略
經期時體內的很多毒素都隨血液代謝出去,為了保證血液的正常供給,就要在飲食上予以補給,讓女性在經期日子裡吸收更多的營養,讓女性的身體在經期裡也能吃出健康,吃出好氣色。 女性在益膚美容飲食調養時...
2013-01-01