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女性經期應多吃補血益氣食物
女性在特殊的月經期間,除了要注意保暖,還要多食用一些補血益氣的食物進行飲食調理,對於偏涼、刺激性的食物則應最大程度地避免。即使是炎熱的夏季,也不要貪涼,人無遠慮必有近憂,為了長期的健康,女性一定要在...
2013-08-14 -
經期三症狀說明你要補血了 試試4大食譜
每個女人都是要經歷月經這件事情的,沒有月經也就不是完整的女人,那麼每月一次的月經,女人真的不缺血嗎?其實有的時候已經在預示您缺血,只是您不知道罷了。吃什麼食物可以補血,也我們應該要關注的問題,不...
2017-03-22 -
經期3症狀說明你需要補血了 四個食譜來幫你
每個女人都是要經歷月經這件事情的,沒有月經也就不是完整的女人,那麼每月一次的月經,女人真的不缺血嗎?其實有的時候已經在預示您缺血,只是您不知道罷了。吃什麼食物可以補血,也我們應該要關注的問題,不光是...
2017-03-19 -
月經期後的女人該如何補血
女生每個月經期都要往外輸送一部分血出去,消耗了相當大的精神和體力,這種關鍵時刻補血就顯得尤為重要,下面小編就為你推薦幾種適合女人在經期後補血的食物,僅供參考。 成年女性每個月都會來一次月經,...
2017-03-05 -
經期失血過多? 補血小竅門讓你紅光滿面
女性們每個月總會有那麼幾天,月經乾淨之後,女性們別以為就相安無事了哦,經期間你的身體會失去一些重要元素,所以經期過後應該積極地食用一些補血的食物,使身體儘快恢復。氣血旺盛的女人,皮膚氣色才會好,才會...
2017-03-06 -
經期養生 女人需要的補血藥膳
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,大多數女性在經期或多或少都有腰酸、腰痛的現象,這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。當時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛,到了後期症狀逐漸減輕。 調理方法1:熱敷 ...
2009-10-26 -
女性經期過後的補血秘方
1、當歸白芍燉雞蛋 材料: 當歸30克、白芍12克、紅棗 10克(可多些,根據喜好)雞蛋 、紅糖適量 做法: 材料準備好後,把材料都放到瓦堡內用大火燒沸,然後用文火煮,等雞蛋熟了,撈出剝殼後返煮...
2010-08-05 -
女性經期有哪些補血甜品
下面為女性朋友推薦幾道經期補血甜品供選擇: 薑棗紅糖水:材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎水,喝湯,吃大棗。功效:具有溫經散寒的功效。適用於寒性...
2012-05-02 -
經期可以吃哪些補血食物
女性若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症,即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。可見,女性養血迫在眉睫。那麼,女...
2012-05-03 -
經期拉肚子 多吃滋養補血食物
不少女性來月經時,會出現拉肚子的生理現象。月經期間拉肚子可以通過不少方法來緩解。 經期為什麼會拉肚子? 一般情況下,經期來臨,所有的氣血被集中起來,導致腸胃氣血不足,從而出現了拉肚子的現象。中醫表...
2013-03-28 -
女性經期吃什麼可以補血?
山楂桂枝紅糖湯 材料:桂枝5克,山楂肉15克,紅糖30克。 做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可飲用。 功效:具有溫經通脈,化淤止痛之功...
2013-04-07 -
經期三種異常預示貧血 經期吃什麼補血
每個女人都是要經歷月經這件事情的,沒有月經也就不是完整的女人,那麼每月一次的月經,女人真的不缺血嗎?其實有的時候已經在預示您缺血,只是您不知道罷了。 大姨媽的三種異常預示缺血 時間較短 ...
2017-04-05 -
月經期的最佳加補血小甜品
月經後注意吃啥 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經乾淨後1-5日內,應補充蛋白質、 礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血...
2010-12-28 -
8款補血甜品讓你舒心度經期
每個月總有那麼特殊的幾天即經期期間,女性朋友的抵抗力會有所下降。在此期間,女性需要注意生理期期間的保健,以下8款專為女性在生理期食用的補血甜品,我們一起來看一下。 月經期間最好吃什麼 月經期間...
2012-05-03 -
女性月經期間吃什麼可以補血呢?
月經是女性正常的生理現象,在月經期間的女性飲食上要尤為注意,女性月經來潮期間機體也會受到一定的影響,比如出現抵抗力下降,或者情緒容易波動或者煩躁等,接下來小編為大家詳細的講解一下月經期間的女性應該...
2015-10-07 -
經期三個現象預示你該補血了
補血是很多女性都會做的事,但是你知道自己是否需要補血嗎?其實,女性可以從經期看出,如果你的經期出現以下3種情況,那麼你需要補血了!1、月經量多女性月經量的多少因人而異,通常是20-100毫升。通常每...
2015-01-02 -
女人經期後如何補血最佳
做女人每個月的那幾天,都會耗費體內很多氣血,所以就要懂得在適當的時候把丟失的氣血補回來。在乾淨的那天就開始吃,下面我們就為大家介紹女性經期過後的補血秘方。 一、當歸白芍燉雞蛋 材料: 當歸...
2011-08-19 -
經期驅寒6個補血食譜 補出好氣色
每一次月經來的時候,女性們都要丟失一部分血液,氣色也會變得非常不好,這個時候補血對於女性來說也非常關鍵,補血的食物雖然很多,但你知道怎麼搭配嗎?健康達人推薦女性養生:女人經期驅寒補血食譜。烏骨雞湯材...
2014-08-26 -
經期吃紅豆補血 紅豆怎麼吃最補血
女性經期吃紅豆補血 中醫認為,紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能,特別適合各種水腫病人的食療。產後乳汁不足喝碗紅小豆粥。現代研究發現,紅豆中也...
2015-09-06 -
經期可以吃哪些補血甜品
女性月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血甜品供選擇: 薑棗紅糖水:材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎...
2012-04-15