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經期吃什麼明目 六大食譜不能錯過
菊花山楂茶 材料：菊花15克，生山楂20克。 做法：將菊花、生山楂分別用清水清洗乾淨。將準備好的菊花和生山楂一起放入煲鍋內，加入適量清水，煎煮約10分鐘。待茶煮熟，濾出茶水即可。 本品有平...
2016-08-26 -
經期吃什麼好 6大食譜增強免疫力
白菜紅棗肉湯 材料：白菜150克，燒肉300克，紅棗5克。 調料：味精、薑片、鹽、香油各適量。 做法：1、白菜去老葉，洗淨，切段備用。 2、紅棗洗淨，去核，燒肉切厚片，待用。 3、鍋上...
2016-08-26 -
經期怎樣豐胸?為你支招三方法
在女性來月經期間，其如果能夠掌握有效方法的法，是可以起到豐胸的作用的。那麼，女性在經期怎樣做才能夠達到豐胸的目的呢? 一、時間要準確 月經期豐胸還是月經後豐胸，很多人的說法不一樣，對於這一點，美乳專...
2016-09-29 -
牛奶豐胸嗎?哪些牛奶食譜可豐胸
牛奶是一種生活中常見的滋補品，在平時，女性朋友也會將牛奶作為豐胸的偏方進行飲用。那麼，牛奶真的可以起到豐胸的作用嗎? 牛奶豐胸嗎? 牛奶是一種很好的營養飲品。其含有豐富優質的蛋白質、鈣、礦物質、鈣、...
2016-09-29 -
纖體專家：經期28天 瘦身豐胸飲食指南
最佳瘦身期 以28天來算，生理期後的那一周新陳代謝好，是最容易控制體重的好時機！ 第1-7天：瘦身福利期 第8-14天：瘦身超速期 第15-21天：瘦身平快期 第22-28天：瘦身緩慢...
2011-05-30 -
經期吃什麼 4款利於“經水之行”的食譜
下面小編就來分享4道適合在例假期間食用的養生食譜，趕緊來看看吧！ 小雞燉土豆 主料：雞1000克，土豆(黃皮)500克 輔料：香菜15克 調料：啤酒50克，白砂糖15克，鹽5克，醬油15克...
2013-01-18 -
女人經期保健 試試6道養生食譜
女人經期保健 試試6道養生食譜 女性每個月都要經受月經的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會變得煩躁。那麼女性在經期要吃點什麼補品呢？ 1、烏骨雞湯 材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各...
2016-05-29 -
推薦三個經期的食譜
月經是女性的特殊時期，月經期間，還應補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、...
2015-12-28 -
4款食譜助女性經期減重
生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。女性生理期是一個非常特殊的時間，在月經期新陳代謝變得緩慢，心情比較煩躁鬱悶，體重可能會有所增加，這個時候女性對各種營養以及熱量的消耗非常大...
2015-12-23 -
經期怎麼豐胸？經期3款藥膳養顏又豐胸
女性都想要擁有好的身材，想要“小蠻腰”的同時，又想要豐滿的胸部，可是豐胸不是一件容易的事情，除了要堅持做好按摩和飲食的調理之外，在經期也要善用時機，通過食補來豐胸。月經期間配合飲食就可達到完美的豐胸...
2015-06-27 -
生理期過後吃什麼好 經期過後補血食譜
女性朋友在月經結束後飲食是非常重要，因為在月經期不斷失血，特別是月經量過多者，更應該注意，因為每次月經都會流失過多的鐵、鎂等，所以應該在月經結束後及時補充這些元素。 所以，女性朋友在月經結束之...
2016-04-26 -
調理經期疲勞的四大營養食譜
參芪鴨條 材料：淨鴨1只，黨參、黃芪各20克，陳皮1克，豬瘦肉100克。 調料：醬油、料酒、清湯、鹽、味精、食用油各適量，蔥段20克，薑片10克。 做法：1、將黨參、黃芪洗淨切成片，陳皮洗...
2015-06-12 -
經期5款補血食譜 讓你燦若桃花
經期，是女性特殊時期之一，女性在這個時期，面色容易蒼白，也更容易疲倦。所以，經期也不妨做一下補血工作。以下5款補血食譜，希望能夠讓你經期面色也燦若桃花！經期補血食譜一、黑木耳紅棗飲做法：先將黑木耳、...
2015-02-03 -
經期三症狀說明你要補血了 試試4大食譜
每個女人都是要經歷月經這件事情的，沒有月經也就不是完整的女人，那麼每月一次的月經，女人真的不缺血嗎？其實有的時候已經在預示您缺血，只是您不知道罷了。吃什麼食物可以補血，也我們應該要關注的問題，不...
2017-03-22 -
經期3症狀說明你需要補血了 四個食譜來幫你
每個女人都是要經歷月經這件事情的，沒有月經也就不是完整的女人，那麼每月一次的月經，女人真的不缺血嗎？其實有的時候已經在預示您缺血，只是您不知道罷了。吃什麼食物可以補血，也我們應該要關注的問題，不光是...
2017-03-19 -
西蘭花怎麼豐胸，3大食譜助你一臂之力
每一位女性朋友都想擁有一對堅挺的豐滿的胸，可現實卻是殘酷的。那不妨多吃一些西蘭花吧，就有很好的豐胸效果，常見的食譜有蛋黃西蘭花粥、西蘭花蘑菇、西蘭花炒蝦仁等。 一、西蘭花豐胸原理 西...
2017-03-10 -
哪些食譜適宜經期食用
1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—...
2012-06-06 -
女性經期貧血中醫食譜5大靚湯
1。首烏紅棗雞蛋湯 [用料]何首烏24克 去核紅棗12個雞蛋2個 [制法]1/雞蛋煮熟，去殼；首烏紅棗洗淨 2/全部用料一齊放入鍋中，加清水適量，文火煮30分鐘，調味即可。隨量飲用，也可調入...
2010-04-14 -
經期驅寒6個補血食譜 補出好氣色
每一次月經來的時候，女性們都要丟失一部分血液，氣色也會變得非常不好，這個時候補血對於女性來說也非常關鍵，補血的食物雖然很多，但你知道怎麼搭配嗎？健康達人推薦女性養生：女人經期驅寒補血食譜。烏骨雞湯材...
2014-08-26 -
7款經期食譜讓你臉色紅潤
豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後，其鐵吸收率可高達到22%以上，且豬血中脂肪含量非常低，每100克豬血僅含0.4克脂肪，這無疑為追求苗條的女性朋友解除了後顧之憂。 豬血的做法很多，既可以炒...
2012-06-04
