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月經期間6個食譜讓你輕鬆變瘦
當減肥期遇上經期我們應該怎麼辦?其實月經期間多多注意飲食就不會讓過多脂肪堆積起來。今天小編為大家推薦幾種經期減肥食譜及減肥水果,讓你在經期吃的時候也能幫助你消化脂肪。一起來看看吧。紅豆紫米粥材料:紅...
2017-01-19 -
制定中風康復期食譜時需要注意什麼
中風病人若神智清醒,但進食時有時發生嗆咳,則應給予糊狀飲食,其飲食內容為蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜末爛麵條、牛奶 沖藕粉、水果泥或將飯菜用搗碎機搗爛後給病人食用,若中風病人康復期無吞咽困難,宜以...
2016-02-25 -
七彩瓤豬肚-孕期食譜
七彩瓤豬肚,七彩相雜,色澤豐富。特別是冷藏後,冷可炙口,爽可應齒,是孕期的一款美味食譜。 主料: 豬肚 500克 鹹鴨蛋 150克 松花蛋(鴨蛋) 100克 豬肉(瘦) 750克 豬肉皮 25...
2012-07-18 -
雙紅南瓜湯-孕期食譜
導讀:雙紅南瓜湯具有健肺、補中益氣的作用,是孕期的一款好食譜。 雙紅南瓜湯具有健肺、補中益氣的作用,是孕期的一款好食譜。 主料: 南瓜 500克 輔料: 棗(幹) 20克 調料: 赤砂糖...
2012-07-18 -
經期食療妙方對付月經不調
經期不適、心煩氣躁令不少女性為止煩惱不已。專家為大家推薦幾款膳食輕鬆解決經期不適的問題。女性月經期間不宜食用任何中藥補品,因為太補的燉品會影響子宮的收縮,使經血不易排淨,而姜絲豬肝湯是最佳的選擇...
2011-05-12 -
經期喝什麼湯好 六款湯適合經期食用
月經期間女性朋友的身體比較的敏感,所以在這期間,飲食方面就要特別的注意,對於自己身體有好處的食物一定要多補充,來滿足身體最基本的營養需求。對此可能有的朋友就會問到經期喝什麼湯好呢?接下來小編為大...
2017-04-11 -
女人經期食物大盤點 飲食要多注意
女性朋友在月經期間身體會遭遇各種各樣的健康挑戰——從常見的痛經到各有差異的婦科問題,都對身體健康有很大的威脅。而根據中醫理論,女性氣血運行通暢是支持正常生命活動的根本,而脾作為氣血生化之源與後天...
2017-04-12 -
經期食療 月經期無煩惱
今天給大家介紹幾種痛經食療方法,讓你月月無煩惱。 韭菜炒羊肝 原料為韭菜150克,羊肝200克。將羊肝切成小片,與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒,加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次,連食1周為...
2012-03-17 -
經期食物補血全攻略
經期時體內的很多毒素都隨血液代謝出去,為了保證血液的正常供給,就要在飲食上予以補給,讓女性在經期日子裡吸收更多的營養,讓女性的身體在經期裡也能吃出健康,吃出好氣色。 女性在益膚美容飲食調養時...
2013-01-01 -
輔乳期食譜有哪些
我們都知道媽媽們剛生產完身體是比較虛弱的,你們還要擔起哺養孩子的重任,所以你們應該要對於自己的飲食問題引起重視,多吃一些下奶的食物,比如你們可以食用木瓜鯽魚湯以及花生豬蹄湯等。對於輔乳期的女性朋友...
2015-03-10 -
哺乳期吃什麼好?推薦3款哺乳期食譜
哺乳期媽媽的飲食與寶寶密切相關,媽媽的營養會通過母乳傳遞給寶寶。在正常的情況下,每位元媽媽都會有奶水的,但並不是所以的媽媽都有充足的奶水。在哺乳期間,媽媽的飲食是很重要。那麼,哺乳期怎麼吃才可以更健...
2017-06-07 -
經期能吃水果嗎 哪些水果適合經期食用
經期能吃水果嗎 眾所周知,經期是需要忌口養生的,但是經期也需要補充營養元素,那麼經期是否可以食用水果來維持身體熱量呢?專家表示,經期是可以吃水果的,今天我們就來看看經期吃哪些水果對身體有好處。 1...
2017-08-30 -
孕婦中期食譜有哪些
很多准媽媽們在懷孕期間,非常不注意飲食,吃冰欺淩,吃辣辣的火鍋,還有不遵醫囑的用藥,這都會讓寶寶非常不健康,那麼如何讓媽媽們變得更健康呢?那麼為大家介紹一下孕婦的中期食譜。 清炒萵筍絲 用料:...
2016-04-28 -
孕中期食譜有哪些
世界上最神聖的人就是孕婦,因為她孕育了新的生命,在繁衍這人類,孕婦在懷孕期間,身體是很嬌貴的,因為孩子是很嬌貴的,在飲食方面是需要注意的,那麼在孕中期的時候有什麼食譜呢? 1、蝦仁炒韭菜 原...
2016-04-28 -
孕早期食譜 懷孕早期的營養配餐原則
在懷孕早期中的營養是很必要的,因為營養的問題體內的胎兒很有可能營養不良或者嚴重的出現畸形兒。那麼如何正確的補充營養?對於孕婦的營養需求如何做到合理的補充? 孕早期營養配餐三大要點 要點一:熱量和蛋...
2016-05-01 -
孕期食譜 孕期飲食“六吃六不吃”
在懷孕期有很多的飲食禁忌是需要去注意的!有的食物會讓孕婦的營養提高有的食物會影響孕婦的體質。那麼我們這麼區分這些食物的好壞呢?有哪些是該吃那些又不該吃呢? 六吃 一、全麥製品,包括麥片粥、全麥餅乾...
2016-05-01 -
孕期食譜 孕期飲食消化的注意事項
懷孕期間可能會出現燒心和消化不良的現象。燒心就是在胸的上部有一種灼燒的感覺,這是由於食管與胃之間的瓣膜在黃體酮的作用下鬆開,使得胃酸回流到食管裡引起的。 此外,寶寶撐滿了你的整個腹腔,也會把胃酸擠...
2016-05-01 -
孕中期食譜 怎麼吃才能更健康
懷孕是一個女人乃至整個家庭都是十分幸福的事情,但是懷孕對於女人來說更多的還是痛苦,在長達200多天裡,吃穿住行都發生了重大的改變。那麼,懷孕中期孕婦該注意吃些什麼呢?在主食方面不要單調,應以米麵和雜...
2016-05-23 -
遠離痛經困擾 女人必知的經期食物紅黑榜
每個女人身邊都有一個好朋友陪著走過大半輩子,那就是我們的“大姨媽”。很多女生在這個每月必來的好朋友探訪期間都好像如臨大敵一樣,皮膚變差,脾氣變暴躁,甚至還會痛得希望她不要再來。這段時間,如果吃對...
2016-05-27 -
孕早期食譜:2道開胃菜改善食欲
孕早期很多孕媽媽都會因為妊娠反應,例如噁心、嘔吐,從而導致食欲變差,那麼為了能順利的補充營養,孕婦的家人們就應該想辦法從各個方面去刺激孕婦的食欲。在對食品的選擇方面,食物的加工方面,要注意食物色香味...
2017-08-23