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推薦三個經期的食譜
月經是女性的特殊時期,月經期間,還應補充一些有利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等症狀時,飲食宜選用營養豐富、...
2015-12-28 -
4款食譜助女性經期減重
生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經,也就是月經期。女性生理期是一個非常特殊的時間,在月經期新陳代謝變得緩慢,心情比較煩躁鬱悶,體重可能會有所增加,這個時候女性對各種營養以及熱量的消耗非常大...
2015-12-23 -
四款經期補血食譜 吃出好氣色
女性少不了會有一部分人出現貧血的症狀。那麼應該怎樣給女性補血呢?補血是否應該選擇合適的時間呢?下面一起來看看吧。 豬血湯 補血又養顏 豬血被人體攝入後,其鐵吸收率可高達到22%以上,且豬血中脂肪含...
2013-03-29 -
生理期過後吃什麼好 經期過後補血食譜
女性朋友在月經結束後飲食是非常重要,因為在月經期不斷失血,特別是月經量過多者,更應該注意,因為每次月經都會流失過多的鐵、鎂等,所以應該在月經結束後及時補充這些元素。 所以,女性朋友在月經結束之...
2016-04-26 -
調理經期疲勞的四大營養食譜
參芪鴨條 材料:淨鴨1只,黨參、黃芪各20克,陳皮1克,豬瘦肉100克。 調料:醬油、料酒、清湯、鹽、味精、食用油各適量,蔥段20克,薑片10克。 做法:1、將黨參、黃芪洗淨切成片,陳皮洗...
2015-06-12 -
早期食管癌的食譜推薦
食道癌主要造成食道傷害,進食困難,營養缺乏,因而早期食道癌患者應該注重增加營養,配合積極的治療措施,為健康增加砝碼。一些腫瘤專家為早期食道癌患者推薦了幾款食譜,可有效儲存營養物質。 推薦的適合...
2012-11-27 -
晚期食道癌飲食食譜
當食道癌發展到晚期之時,患者的各種身體狀態都比較差,而且出現了一些列的併發症。由於患者的身體較虛弱,所以對於食道癌治療以及併發症的治療只能採取溫和的方式如中藥、食療。而其他的手術或者化療等方式,...
2012-11-23 -
經期5款補血食譜 讓你燦若桃花
經期,是女性特殊時期之一,女性在這個時期,面色容易蒼白,也更容易疲倦。所以,經期也不妨做一下補血工作。以下5款補血食譜,希望能夠讓你經期面色也燦若桃花!經期補血食譜一、黑木耳紅棗飲做法:先將黑木耳、...
2015-02-03 -
經期三症狀說明你要補血了 試試4大食譜
每個女人都是要經歷月經這件事情的,沒有月經也就不是完整的女人,那麼每月一次的月經,女人真的不缺血嗎?其實有的時候已經在預示您缺血,只是您不知道罷了。吃什麼食物可以補血,也我們應該要關注的問題,不...
2017-03-22 -
經期減肥食譜 3款瘦身食譜讓你瘦不停
經期對於女性來說是一個非常重要的階段,在月經期間,女性的身體會出現各種變化,很多人都知道在月經期間是可以減肥的,並且減肥的效果比平時的要好,那麼經期該如何減肥呢?經期減肥要注意什麼呢?經期減肥吃...
2017-03-17 -
經期3症狀說明你需要補血了 四個食譜來幫你
每個女人都是要經歷月經這件事情的,沒有月經也就不是完整的女人,那麼每月一次的月經,女人真的不缺血嗎?其實有的時候已經在預示您缺血,只是您不知道罷了。吃什麼食物可以補血,也我們應該要關注的問題,不光是...
2017-03-19 -
痛經怎麼辦快速緩解經期痛的食譜
經期痛經是很痛苦的,長時間的痛經對女性身體危害很大,所以日常生活中要進行調理。痛經吃什麼好呢?今天我們就從女性飲食的角度出發,來瞭解一下女性經期該如何緩解痛經吧。1。葡萄酒葡萄酒味辛甘性溫,辛能散能...
2016-11-16 -
剖析女性經期調理食譜
對於廣大女性朋友要好好照顧自己的身體尤為重要,首先,需要做的就是要保持一個好心情,女性在“大姨媽”拜訪的時候要更為注意。那麼女性朋友們應該做到怎樣的保養呢,在女性經期的時候,下面就來講一下女性經期...
2015-09-11 -
經期減肥食譜減肥又治痛經
經期減肥食譜減肥又治痛經經期結束後第一周這個時候是減肥的黃金時期,如果可以改善均衡健康飲食並適量地增加運動,減輕體重的幾率非常高,而且反彈的機會也比較小。這個時候你可以多吃些優質的蛋白補充氣血,如雞...
2016-11-21 -
女性經期貧血中醫食譜5大靚湯
1。首烏紅棗雞蛋湯 [用料]何首烏24克 去核紅棗12個雞蛋2個 [制法]1/雞蛋煮熟,去殼;首烏紅棗洗淨 2/全部用料一齊放入鍋中,加清水適量,文火煮30分鐘,調味即可。隨量飲用,也可調入...
2010-04-14 -
經期七款食譜 讓你變紅潤美人
雖然每月經期準時來有助於排除身體的一些廢物,也是女性身體健康的一種象徵,但是每到經期女性總會流失一部分血液,健康的女性還好,若是平時就貧血的女性則會變惡劣,所以經期女性適當的通過吃一些食物來補血是很...
2014-07-29 -
月經期間吃什麼好 經期吃4食譜
很多的女人都會有月經不調的困擾,你知道如何改善月經不調嗎?月經期間吃什麼好呢?今天小編就為大家推薦一些適合月經期間吃的食譜來幫助大家來改善經期的不適,趕緊跟著小編去學學吧! 月經期間吃什麼 ...
2014-09-15 -
經期減肥食譜
減肥是女性永恆不變的話題,但是如何做到健康減肥,卻還是一個有待解決的難題。因為減肥不是一朝一夕的事情,是一個長期堅持的過程,有些人為了減肥就不吃飯或者吃減肥藥,這樣雖然短期內能看到效果,但是長期下...
2014-08-07 -
經期驅寒6個補血食譜 補出好氣色
每一次月經來的時候,女性們都要丟失一部分血液,氣色也會變得非常不好,這個時候補血對於女性來說也非常關鍵,補血的食物雖然很多,但你知道怎麼搭配嗎?健康達人推薦女性養生:女人經期驅寒補血食譜。烏骨雞湯材...
2014-08-26 -
女人想要好氣色 經期必吃五大補血食譜
女性在生理期需要食補,這是眾所周知的事情。但是,現在有很多的都市女人都存在著亞健康,所以面對重大的壓力,女性需要食補的可能性更大。那麼,為了避免女性存在月經不調的症狀怎麼吃出好身體呢?特別是需要...
2015-12-08