-
孕婦吃什麼開胃?3款孕期食譜大開孕媽胃口
孕婦吃什麼開胃呢?尤其是在懷孕早期的時候,剛懷孕的准媽媽會沒有胃口,但是,肚子裡的小寶寶有很需要營養,這可怎麼辦呢?別著急,小編今天就要來推薦幾款開胃的孕期食譜,別錯過啦。孕婦怎樣開胃食物形態要能吸...
2014-02-14 -
芝麻類孕期食譜 准媽媽吃芝麻好處多
多吃芝麻對孕婦是有好處的,准媽媽在孕期各種營養都要均衡。今天小編推薦的兩款芝麻類孕期食譜,做法簡單又營養,准媽媽不要錯過哦。 芝麻的營養價值 芝麻含有脂肪和蛋白,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷...
2013-10-13 -
哺乳期食譜:兩款催乳產後食譜
哺乳期食譜的作用在於補充分娩所消耗的體力以及催乳,今天小編就來推薦兩款吧。 一、豬蹄當歸粥 主料:豬蹄350克,粳米100克 輔料:當歸10克, 調料:醬油2克,鹽3克,味精1克,大蔥5克 做法:...
2013-06-18 -
孕早期食譜:蝦類孕婦食譜
蝦的鈣含量豐富,適合孕婦補充鈣質食用。孕早期食譜必不可少的就是蝦類了,今天小編就來推薦蝦類孕婦食譜。 一、檸香鮮蝦青瓜樽 用料: 黃瓜兩條、明蝦數隻、檸檬適量、鹽適量 做法: 1、活的明蝦,放冰箱...
2013-04-09 -
孕期食譜:素食類孕婦食譜
孕期食譜要以營養為前提,在孕期無論是母體還是胎兒發育都需要營養豐富的孕婦食譜。下面小編來推薦兩款素食類孕期食譜,一起來看看吧。 一、豆腐煲海帶 原料:炸豆腐200克,水發海帶結100克,胡蘿蔔20...
2013-04-09 -
孕婦食譜:提高食欲的孕早期食譜
孕婦食譜不僅要營養豐富還要美味,在孕早期,准媽媽很容易出現食欲不振的現象。今天小編就來推薦提高食欲的孕早期食譜吧。 一、清炒萵筍絲 用料: 萵筍2顆、豬油適量、蒜少許、紅椒1個 做法: 1、萵筍切...
2013-04-06 -
推薦:孕期食譜紅燒猴頭菇
下面一起來看看孕期食譜紅燒猴頭菇的製作方法吧。 主料: 猴頭菇250克雞胸脯肉200克 輔料: 冬筍50克白菜100克黃芪20克白術20克 調料: 薑5克大蔥5克醬油5克料酒5克鹽3克味精2克澱粉...
2013-03-18 -
推薦:孕期食譜木耳拌海蜇
今天小編來推薦一款孕期食譜,木耳拌海蜇。 主料:海蜇皮250克木耳(幹)50克。 調料:大蔥5克大蒜5克醬油3克醋5克味精1克香油5克。 製作工藝 1。海蜇和木耳水發後,洗淨切絲,用開水燙...
2013-01-21 -
懷孕八個月吃什麼好:孕期食譜
懷孕8個月營養補充食譜精選推薦 1。蓮子雞頭粥 營養分析: 滋養之品,可補益心脾,治療妊娠腫脹。 製作方法: 1、鮮蓮葉洗淨,用開水燙過待用。 2、將糯米淘洗淨後放入鍋內,加入空心糖蓮...
2012-08-07 -
孕婦夏季食譜:清淡美味的孕期食譜
在夏季准媽媽宜選用清淡的食物,多吃蔬菜和水果,同時更應注意葷菜的烹調方法,宜蒸、煮等,少用煎炸的平烹調方法,這樣一是可以提高食欲,二是減少油脂的攝入,幫助准媽媽營養均衡。 番茄炒花菜 原料:花...
2012-07-30 -
孕期食譜 糖醋小排
孕期食譜 糖醋小排 原料:豬小排1000克、食鹽1.5茶匙、醋4湯匙、蔥2段、薑2片、八角2個、白糖6湯匙、水100克。 做法: 步驟1:鍋中倒入足量的水,放入排骨,燒開後,再焯煮3分鐘。 步驟2...
2017-03-07 -
寶寶4-20個月長牙期食譜 長牙期不同階段飲食注意
父母總是對寶寶的每個成長階段感到喜悅,看到寶寶長出第一顆牙齒的時候更是既興奮又緊張,擔心處於長牙期的寶寶是否營養充足。其實,只要瞭解長牙不同時期的營養需要,根據寶寶的攝食習慣和成長發育需要來餵養,...
2011-12-14 -
孕期食譜--木耳拌海蜇
海蜇配木耳,潤腸,美膚嫩白,並能降壓,長期食用,有益健康。木耳拌海蜇是孕期的一款好食譜。 主料:海蜇皮 250克 木耳(幹) 50克 調料:大蔥5克 大蒜5克 醬油3克 醋5克 味精1克 香油5克...
2017-03-07 -
孕期食譜--橘皮木香肉片湯
橘皮木香肉片湯具有行氣止痛,健脾安胎的作用,是孕期的一款好食譜。 主料: 豬肉(瘦) 200克 輔料: 陳皮6克 木香6克 當歸10克 調料: 薑5克 鹽1克 澱粉(豌豆) 5克 植物油10克 製...
2017-03-07 -
孕期食譜--油豆腐油菜
油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源。油豆腐油菜是孕期的一款好食譜。 主料: 油菜 200克 油豆腐 50克 調料: 醬油6克 植物油6克 澱...
2017-03-07 -
孕期食譜紫菜黃瓜湯
1、常吃有利口腔健康的食物:有人說“懷孕要毀掉一顆牙”,雖然有點誇張,但孕婦牙齦出血等口腔問題時常發生。所以,平時要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物,幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血。多喝牛奶和骨頭...
2014-07-30 -
林心如一餐吃七盒 三款孕期食譜補營養不發胖
近日,林心如在微博上曬出自己一餐的餐食照片。足足有七盒!連她自己也在感歎這到底是一餐還是一天的食量……從照片上看,這一餐的食材蔬菜、肉類、水果應有盡有,看來霍建華非常疼愛正在孕期的妻子。其實,孕期曬...
2016-09-14 -
經期食物黑名單 這4樣食物經期千萬別亂吃
女性每個月都會經歷幾天特殊期,這個時期身體各方面素質和機能都會下降,稍不注意就會引發身體不適。而大部分不適都是因為不良的食物引起的。經期的女性身體比較脆弱,需要注意的事項很多,一起來學習學習吧! ...
2015-09-09 -
寶寶食譜 嬰兒斷奶期食譜蛋麥糊
每個嬰兒都有斷奶的時候,斷奶之後要吃什麼呢?嬰兒斷奶期食譜蛋麥糊就是一個不錯的選擇。下面來詳細介紹下它的做法。 主料:燕麥片60克。 輔料:全脂牛奶粉25克、雞蛋75克。 調料:白...
2016-11-16 -
孕期食欲不振?開胃的孕期食譜推薦
懷孕之後很多的准媽媽會出現噁心、嘔吐、食欲不振的情況,孕媽的飲食直接影響到胎兒的健康發育,那麼孕媽如何改善食欲呢?吃點什麼能開胃呢?下面我們就為准媽們介紹一些適合孕早期的食譜,讓你胃口逐漸好起來。...
2015-12-28