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女性更年期飲食保健 多吃新鮮綠色蔬菜和水果
女性更年期飲食保健 1宜清淡飲食:限制食鹽的攝入量,每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化,而食鹽中含有大量的鈉離子,吃鹽過多,可增加心臟負擔,並能增加血液黏稠度,從而使血壓升高。 ...
2014-07-07 -
養生雜談:4招識別“綠色蔬菜”
據專家介紹:“綠色蔬菜”是指無農藥殘留、無污染、無公害、無激素的安全、優質、營養類蔬菜。為了標明這類蔬菜出自良好的生態環境,對人們的身體沒有危害,因此將其命名為“綠色蔬菜”。消費者在選購“綠色蔬菜...
2012-08-10 -
紅綠色盲眼中的世界是什麼樣的
方法步驟: 01 1紅綠色盲是部分色盲裡的一部門,可以將其分成紅色盲和綠色盲。主演表現為患者不能區分紅色和綠色,看成兩色調:紅、橙、黃、綠看為黃色,青、藍、紫看為藍色。紅綠色盲為伴X染色體隱性遺傳...
2015-01-07 -
女人荷爾蒙失調的表現 多吃黃色食物
缺乏荷爾蒙身體的表現 皮膚衰老 表現:皮膚鬆弛,白皙的肌膚也日漸粗糙,毛孔也膨脹粗大起來,就連色斑也跳出來搗亂,鏡子呈現出來的是標準的“黃臉婆”。 失眠頭痛 表現:失眠、多夢、疲倦、頭痛...
2016-07-28 -
這些紫色食物能讓女人吃出美麗
這些紫色食物能讓女人吃出美麗1.茄子:降低膽固醇 茄子皮的紫色來源於花青素及其糖苷,帶皮吃茄子就會令花青素得以保存。茄子還富含維生素P,這種物質能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性,減低...
2016-07-16 -
秋季養生多吃七色食物 黑色補腎防衰白色安神
7種顏色的食物多吃健康1黑色食品通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道,在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然,巧克...
2014-09-26 -
怎樣吃黑色食品更營養
說道黑色食品怎樣吃更營養?相信很多人就會問什麼是黑色食品呢?所謂黑色食品其實就是指含有天然黑色素的動植物食品,不論是動物還是植物,由於含有天然黑色素,其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色。有些品種外皮烏黑...
2016-11-23 -
冬天適合吃什麼黑色食物
有什麼黑色食物好?冬天適合吃什麼黑色食物?天氣越來愈冷了,在飲食方面,這時候適合吃什麼呢?專家建議,大雪節氣過後大家應該多吃一些黑色食物,它們包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、...
2017-01-18 -
綠色這一顆是初秋養生法寶
綠色這一顆是初秋養生法寶1蓮子的營養價值新鮮蓮子鮮嫩可口,是一些兒童的零食。而它不僅可以作為食物、零食,還是中藥材。首先,新鮮的蓮子有清熱降火的功效,可以緩解初秋季節人體出現的上火和煩熱現象。而且蓮...
2016-11-24 -
冬季補腎當選這種黑色食物
冬天到了天氣越來越冷,養生防病成了冬天裡熱門話題,冬天養生主要就是補腎驅寒,而一黑色食物正是這個冬日裡不可缺少的補腎好食材,它就是黑米。那麼大家知道黑米的功效與作用嗎?黑米的營養價值是什麼呢?下面小...
2015-12-07 -
幼兒養生之怎麼飲食補充營養
3歲以內的幼兒,對營養的需要在質和量方面比任何時期都高,因此父母很有必要瞭解一下幼兒需要的各種營養素(指構成人體各種組織的基本物質)的成分及其生理功能。 它是構成身體細胞的重要物質,是促進幼兒正...
2012-08-10 -
這些黑色食物的營養不容忽視
方法步驟: 01 桑葚:桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性來例假時要少吃,以防寒氣過大,肚子疼痛。除生食外,桑葚還可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚水果沙拉等食用。 02 ...
2016-12-23 -
揭秘無毒抗癌綠色中醫療法
在西醫中,對抗癌症的一般療法是手術和化療,但是化療往往給患者帶來很多的副作用,手術切除病灶經常會因為切除不徹底,患者會面臨著復發的可能。那麼有沒有一種方法可以殺傷癌細胞,而又不損傷正常細胞呢?這就...
2014-06-03 -
識別“綠色蔬菜”有四招
據專家介紹:“綠色蔬菜”是指無農藥殘留、無污染、無公害、無激素的安全、優質、營養類蔬菜。為了標明這類蔬菜出自良好的生態環境,對人們的身體沒有危害,因此將其命名為“綠色蔬菜”。消費者在選購“綠色蔬菜...
2014-04-14 -
吃黑色食品有講究
黑色食物富含多種人體必需的氨基酸,經常吃可加強人體耐熱、耐寒、抗疲勞、耐缺氧能力,並有助於提高機體免疫力和延緩衰老。許多人都知道黑色食物營養價值高,多吃有益,如黑芝麻、黑米、黑棗、黑豆、黑木耳、海...
2016-11-29 -
孕酮低吃什麼補得快,食補藥補都行
孕酮低容易影響胎兒發育,嚴重的還可能引起流產,所以孕婦最好是有意識地補充,可以選擇食補,像桃子、草莓、奇異果等都可以幫助補充孕酮,如果有必要,可以在醫生指導下適當用藥。 1、食補 孕...
2017-02-16 -
男性立冬養生 要重視食補
核心提示:立冬之後,氣溫逐步下降,不少人的穿衣飲食也隨著季節的變化而發生變化。立冬是進補的好時機,冬天營養應以增加熱能為主,牛羊肉、雞產品、魚肉、牛奶等食材可以多食用,同時可以搭配一些粗糧。 立冬...
2017-02-23 -
藥流後如何食補
方法步驟: 01 1你好,很榮幸能夠回答你的問題,希望我的回答能對你有所幫助。首先,我很同情你的遭遇,女孩子一個人在外打拼,要特別注意照顧好自己,不要讓家裡人擔心。藥流後,人會變得很虛弱,要多吃富...
2015-01-30 -
男性食補養生 但不能由著自己性子來
核心提示:很多人都習慣只選擇自己喜歡的或者自認為是健康的食物食用,就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物,這樣的飲食習慣是不少人都存在的誤區。要知道,有個時候,我們認為方便的食物替身,恰恰會讓我...
2017-02-23 -
六種黑色食材“補”救腎虛男人
男人的壓力越來越大,尤其工作時間一場,坐的時間太久了,很容易腎虛,要好好給他補補哦。 男人出現腎虛,會影響到夫妻生活的和諧,所以,為了保健身體健康,男人補腎是很重要的。腎虛之人適合吃什麼補腎?通過...
2017-02-23