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解秋燥吃什麼白色食物最好
秋天氣候乾燥,容易引發支氣管炎等呼吸道疾病,在秋季養生最主要的是解“秋燥”,日常保養也要從養肥潤肺入手,做好食療養生是最有效的,清心潤肺的食物首選“白色食材”,比如百合、蓮藕、杏仁、銀耳等都是潤肺...
2016-08-29 -
這物雖小卻有13種食補秘方
鵪鶉蛋大家都不陌生,它是日常生活中常見的一種食物,它比雞蛋小很多很多,但是營養卻比雞蛋高上好幾倍,多吃鵪鶉蛋對人體有很大的幫助,那麼大家知道鵪鶉蛋的做法嗎?鵪鶉蛋的營養價值是什麼呢?下面小編就為大...
2016-03-14 -
冠心病患者多吃5種顏色食物
冠心病患者吃什麼好呢?民以食為天,在患了冠心病後也要多注意飲食,這樣才能更好的進行調理。今天,小編要為大家介紹的就是冠心病患者的飲食,來看看有哪些食物是冠心病患者應該要多吃的,千萬別錯過了。 冠...
2016-07-14 -
冬季養生:多吃“白色食物”降火
多吃白色食物降火 立冬後北方室內乾燥的空氣讓人“上火”,這時可多吃一些白色食物。中醫認為,解除燥熱多用潤法,根據五行五色的原理,白色食物最能防燥熱。 做菜時,可以選擇白蘿蔔、白菜、冬瓜、百...
2017-03-04 -
內分泌失調易顯老 吃有色食物來平衡
你知道嗎?人體會分泌75種以上的激素。要想年輕漂亮,就不能少了荷爾蒙!體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。 21-22歲是青春的巔峰時期,也是分泌系統功能最頂峰的時期...
2015-12-09 -
秋季食補要防燥熱 養生滋陰藥膳首選鴨肉
秋季食補推薦全鴨宴1四君蒸鴨黨參是常用的補氣健脾藥,白術可健脾濕,茯苓也有健脾利水止瀉的功效,特別適用於脾胃虛弱的人。鴨是水禽,其性寒涼,有滋陰補氣養胃,利水消腫的作用。本藥膳方幾味合用,具有補氣健...
2015-09-09 -
常見的紫色食物的營養價值
紫色蔬果裡富含的“花青素”,是天然色素多酚類物質中的一種,除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外,還能有效保護視力。 正是應驗了“物以稀為貴”的俗語,天然的紫色食物在自然界中是極少的。過去...
2016-08-18 -
萵苣通氣治貧血 六種食物食補大於藥補
六種最適合養生的食物1萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可治療便秘,是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒,利濕祛痰的功效。2茄子抗老夏季對人體的損耗大,茄子...
2014-10-21 -
冬日男士養腎多吃5種黑色食物
黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,並且稀釋大腸中的致癌物質,有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固...
2011-04-14 -
綠色螢幕護眼功效低 揭秘緩解眼疲勞的妙招
將電腦螢幕設置成綠色能護眼嗎?對此醫生表示,綠色護眼效果有限,辦公一族不妨通過調整電腦位置、遠眺等方式緩解視疲勞,必要時還可選擇人工淚液類藥水。綠色螢幕護眼效果有限作為長時間盯著電腦的辦公室~族,視...
2015-02-09 -
健康飲食 男人食補拒絕“替身”
健康飲食 男人食補拒絕“替身”每種食品都有自己所含的營養物質,只有普遍攝取,才能吸收到更多的營養。同時,食品也有自己的不可替代性,不能由著性子的只吃一種!1速食麵代替早餐經常食用速食麵替代早餐,對人...
2013-12-16 -
香蕉皮美容效果如何?綠色美白肌膚的小秘訣
愛美的女性就特別是想知道吃什麼可以美容,什麼樣的美容方法是最安全的,不會對皮膚造成損傷的。像那些化妝品雖然能將皮膚變得又晳,但是在化妝品是含有著鉛元素的,不僅對皮膚不好,而且對人身體健康也不好,所...
2013-12-13 -
6大女性的食補配方 養生又美容
秋冬乾燥,肺熱、咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯:主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏季食用。另外要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。 壓力性頭痛的女...
2012-09-28 -
冬季宜多吃的幾種黑色食物
在中醫的角度看來,冬日多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、紫菜等,能滋陰補腎、健脾暖肝。今天微微健康網就給大家介紹冬季宜多吃的幾種黑色食物,下面我們具體來瞭解一下吧! 1.黑豆 又名烏豆,味甘性平,入脾...
2012-09-28 -
孕婦貧血食補 孕婦貧血吃這些補血效果很好
貧血是懷孕期間十分常見的現象,但是孕婦長期貧血的話對於寶寶的健康是影響的,所以當孕婦發現自己貧血的時候要儘快補血,那麼孕婦吃什麼補血效果好呢?孕婦貧血食補的食物有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來...
2017-01-07 -
寶寶缺鋅危害大 食補怎麼吃
在孩子的成長發育過程中需要補充各種不同的營養元素,並且所有營養元素都是不能少的,這樣才不會影響到正常的發育。今天,小編要為爸爸媽媽科普的是孩子缺鋅的症狀和補血的方法,快來一起看看吧。 寶寶缺鋅怎...
2016-05-17 -
巧用五色食物 防治乳腺癌
乳腺癌在生活中是常見的一種惡性腫瘤,非常可怕,很多人因為得了乳腺癌生活發生了巨大的改變,甚至有些人因此失去了生命。據統計,僅約1-2%的乳腺患者是男性,但是乳腺癌在女性中的發病率卻是非常高的,所以乳...
2013-08-03 -
“腎”美女性 9種黑色食物助你養顏補腎
補腎的九種食物1黑加侖黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養價值極高,據科學家統計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養...
2014-05-06 -
生活中常見白色食物有哪些 能有效止咳清肺嗎?
常吃“白色食物”可清肺潤肺1銀耳:比雪梨更適合體寒者養肺銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃...
2014-05-05 -
6色食物 你最適合吃哪種養生?
紫色食品 美國大衛西伯博士通過近20年的潛心研究,發現紫色蔬果中含有花青素,具有強力的抗血管硬化的神奇作用,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄...
2017-03-05