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綠葉蔬菜對哪些症狀有好處
綠葉蔬菜對哪些症狀有好處呢？綠葉蔬菜是我們最常見的食物之一，不過你是否瞭解綠葉蔬菜對某些症狀的好處是什麼呢？在這裡，小編要為大家一一列舉綠葉蔬菜對哪些症狀有好處以及怎麼烹飪最營養，一起來看看吧。吃綠...
2015-01-04 -
魚非補腦唯一因素 常吃深綠葉菜延緩大腦衰老
新年將至，歡樂之際也有歎息——又老了一歲。 最近經常聽到朋友們抱怨，自己的記憶力是越來越差了。不僅人名和地名經常忘記，明明出門之前帶了一樣東西，轉眼就忘記放在哪裡了，遍尋不見，回家之後才發現，放...
2012-01-05 -
保鮮綠葉菜買回豎著放
蔬菜買回家當天吃不完，該怎麼保存?許多家庭主婦喜歡直接堆進冰箱裡，可很快菜葉就會失水蔫掉。其實，如何存放也是個大學問。 黃瓜、苦瓜、番茄、南瓜等喜溫蔬菜，適宜存放溫度一般在8℃—10℃的環境中，...
2009-11-11 -
白綠葉果實的功效與作用
白綠葉果實是一種中醫中經常用到的藥材，常應用於各種疾病的治療,那麼今天就跟大家分享一下白綠葉果實的相關。 【來源】 藥材基源：為胡頹子科植物白綠葉Elaeagnus viridis Serv.va...
2014-11-06 -
凍綠葉的功效與作用
凍綠葉是一味很好的藥材，在中醫裡面經常要用到凍綠葉給患者治病，有著極高的藥用價值，下面讓我們一起來了解凍綠葉的幾個方面。 【別名】 黑午茶。 【來源】 藥材基源：為鼠李科植物凍綠Rhamnus...
2014-11-10 -
最嫩的綠葉送給想要夏天健康的你
炎炎夏日，人們都渴望一種簡便有效的消暑方法，這裡推薦三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉，用三者作食療，養生治病不發愁。 薄荷葉 薄荷為唇形科草本植物，其葉及莖是一味發散風熱的常用中藥，可疏散...
2016-07-21 -
午餐最好不要帶綠葉蔬菜
午餐是一天中最重要的一頓飯，它提供的能量占一個人全天消耗能量的40%。很多人由於工作關係，選擇了自帶午餐。在這種情況下，如何保證營養均衡;飯盒裡應該裝什麼、又不該裝些什麼呢？ 應該裝的食物：水...
2010-08-26 -
綠葉餃子的做法
健康是比任何一樣東西都要寶貴的，失去健康擁有再多也將顯得沒有意義，而合理的飲食則是健康的一個重要保障，綠葉餃子的做法很容易，而且材料也都是我們生活中隨處可見的，特別適合那些忙碌的上班族。 1、菠菜...
2016-12-08 -
綠葉菜怎麼吃防癌 綠葉菜的食用方法
很多身邊的同事和朋友都不愛吃深綠葉蔬菜，覺得怎麼做也不好吃。其實深綠葉菜對抗癌和健腦方面有特別好的效果，綠葉菜還能健腦?真的哦!今天就和大家一起說說綠葉菜，並給大家介紹簡單方便的綠葉菜烹調方法。 ...
2015-02-05 -
常吃綠葉蔬菜者患糖尿病風險低
英國一項最新研究說，那些在日常飲食中經常吃綠葉蔬菜的人，患Ⅱ型糖尿病的風險比其他人要低。 英國萊斯特大學研究人員在新一期《英國醫學雜誌》上報告說，他們回顧了大量的相關研究，其中包括約２２萬人的...
2010-08-23 -
打蔫兒的綠葉菜長吃易致病
很多人都以為只有剩菜、醃制的菜裡才會有亞硝酸鹽，然而食品專家指出，夏季的新鮮綠葉蔬菜放時間長了，也會產生致病的亞硝酸鹽。 雖然如今是時鮮青菜大量上市的季節，但仍有些忙碌的人喜歡一次購買大量綠葉青...
2009-08-06 -
吃火鍋，綠葉菜要少吃
很多人在吃火鍋時最後猛吃綠葉菜，但綠葉類蔬菜由於葉面面積較大，容易吸收湯底中的油分，從而導致整體上脂肪含量增高，使本來低熱量的素菜也不再“素”了。 其實，不妨選擇根莖類或海菜類食物，如蓮藕、土...
2008-12-10 -
枸杞雖好，也得“綠葉”扶持
“枸杞的滋補和治療作用都很好，所有人都可以吃，特別是體質虛弱、抵抗力差的人最適合吃。不過，得長期吃，每天一點，這樣才能見效。要說怎麼吃，應該還是老火靚湯最經典哦！” “但我聽一位朋友說，脾胃虛...
2008-08-25 -
水果和綠葉菜益于眼健康
我們知道食用胡蘿蔔有益於眼睛健康，最近喬治亞州大學科學家的一項研究表明，綠葉蔬菜和有色水果同樣有益於眼睛健康。 發表於美國《食品科學雜誌》的一項研究顯示，綠葉蔬菜和有色水果可以影響視覺功能和預防...
2010-01-04 -
綠葉蔬菜可以預防1型糖尿病
多吃菠菜或其他綠葉蔬菜可使患1型糖尿病的幾率降低14% 研究發現，多吃菠菜或其他綠葉蔬菜可使患1型糖尿病的幾率降低14%。這項研究由英國萊斯特大學主持，其研究結果已經在《英國醫學雜誌》上發表。...
2011-11-16 -
綠葉菜久煮傷身 盤點蔬菜十大中毒吃法
蔬菜在日常生活中隨處可見，是我們的日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可以給人體提供多種維生素和礦物質。蔬菜固然營養，但吃蔬菜也要講究方法，不然吃了等於白吃，還可能會惹來疾病！下面10個吃蔬菜的誤區，...
2014-04-17 -
“綠葉”也能當主角 6道香蔥食療方保健不凡
蔥是廚房裡的必備之物，其主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等，一般人群均可食用，尤其是腦力勞動者特別適合食用。 在烹調中，蔥常被加...
2011-11-02 -
義大利美食 綠葉意面的做法
主料：義大利面200克 輔料：羅勒50克 調料：食鹽3克、乳酪適量、芝士粉3克、橄欖油適量 做法： 1、新鮮羅勒取葉子部分洗淨帕瑪森乳酪切成碎。加入鹽淋入一些橄欖油(為了攪打起來順滑) ...
2012-11-24 -
綠葉蔬菜回鍋炒毒上加毒
一般情況下，通過100℃的高溫加熱，幾分鐘即可殺滅某些細菌、病毒和寄生蟲。但是對於一些綠色蔬菜中細菌所釋放的化學性毒素來說，加熱不僅不能把毒素破壞，有時反而會使其濃度增大。各種綠葉蔬菜中都含有不同...
2010-03-02 -
狹綠葉線蕨的功效與作用
世界上存在許許多多的藥材，難免有一些藥材是我們不認識的，但只要我們有活到老學到老的精神，相信我們可以慢慢的知道更多的醫學藥材。那麼對於狹綠葉線蕨這種藥材你瞭解嗎？ 【別名】 爬山虎 【來源】 ...
2014-11-17
