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缺乏維生素B易疲倦 吃對食物可改善
常常覺得頭昏腦脹、心神不寧嗎?還是脾氣暴躁、疲倦不已?原因有很多,但“維生素B族不足”可能是最普遍的現象。美國一位知名的營養學家說,現代人多數缺乏維生素B,因為米飯麵食在精製程中,營養盡失。各種精...
2012-09-28 -
富含維生素K的食物有哪些
維生素K作為一種人體必需的維生素,人們當然需要注意維生素K的補充了。即使說維生素K是一種脂溶性維生素,在人體中年可以存儲,但是還是需要注意它的攝取的,當然從食物中獲取維生素K是個實用且簡易的方法。...
2016-10-18 -
女人吃什麼對卵巢好 含維生素E豐富的食物
導讀:女人吃什麼對卵巢好?卵巢的健康對女人的影響是很大的,女人卵巢老了,就代表人也老了,那麼,女人吃什麼對卵巢好呢?下面四季養生網小編來告訴大家女人吃什麼對卵巢好。 女人吃什麼對卵巢好: ...
2017-02-27 -
維生素C不宜與什麼食物同食
都知道維生素C對人體也是有很多的好處的,很多人也是都會去吃維生素C,但是可知維生素C與一些食物是不能同食的,那麼維生素C不宜與什麼同食? 維生素C是具有多種作用的常用藥物,有解毒、護肝、抗過敏...
2014-11-07 -
富含常見維生素的食物有哪些
富含常見維生素的食物如下1維生素A:動物的肝臟,蛋類,乳類。動物的肝臟富含維生素A的含量最高,尤其是羊、雞、豬的肝臟。2維生素B1:多存在於葵花子仁、花生、大豆粉,瘦豬肉等。3維生素B2:在綠色蔬菜...
2016-11-06 -
食物的維生素含量及功能一覽表
1)維生素A(視黃醇) 功能:與視覺有關,並能維持粘膜正常功能,調節皮膚狀態。 缺乏症:夜盲症、眼球乾燥,皮膚乾燥及痕癢。 2)維生素B1(硫胺素) 功能:強化神經系統,保證心臟正常活動...
2014-03-14 -
什麼食物含維生素d多 維生素d的作用是什麼
人體的微量元素比較多,這裡想跟大家說說維生素d的作用。大家知道富含維生素d的食物有哪些嗎?如果身體缺乏維生素d會有什麼危害呢?下面我們就好好來說說這些問題。體內缺乏此元素的朋友快來看看什麼食物含...
2016-05-03 -
含維生素A的食物你知道哪些
【導讀】維生素A是一種強大的抗氧化劑,具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效,可以抗衰老,去皺紋,還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性,同時淡化斑點,柔潤肌膚。我們要想擁有好皮膚、好氣色,那就要常吃含有維生...
2016-04-21 -
孩子缺乏維生素A咋看出 這些食物富含維生素A
寶寶在需要營養補充的時候沒有足夠的維生素攝入,智力發育、生長發育會發生延緩,這對身體健康是不利的,媽媽要及早發現寶寶缺乏哪些維生素,進而為寶寶添加。那麼,孩子缺乏維生素A的症狀有哪些?寶寶維生素A缺...
2016-03-14 -
哪些是含維生素C的食物?
含維生素C的食物有那些?不少人都知道給自己補充一些維生素C,以便能更好的預防各種疾病。但是在含維生素C的食物的選擇上並不一定是準確的。讓微微健康網小編來告訴你喊維生素C的食物有哪些吧。 維生素C有...
2012-09-28 -
富含維生素C的食物,以西蘭花為首
在人們的成長過程中,需要各種各樣的元素和微量元素,維生素C就是其中的一種,也是最重要的一種。通常人們對維生素C 的攝取都是來自於飲食,小編告訴你,在富含維生素C的食物中,以西蘭花為首。 含維生素c...
2012-09-28 -
女性該多吃些含維生素C的食物
維生素C是人體中必不可少的物質,尤其是對於女性而言,缺乏維生素C,人就如同乾枯了一半,毫無生氣。女性特別需要補充維生素C ,微微健康網小編就為你推薦一些含維生素C的食物吧。 富含維生素c的食物: ...
2012-09-28 -
富含維生素C的食物有哪些?
富含維生素C的食物有哪些?補充足夠的維生素C對我們的身體有極其重要的作用和好處,在日常生活中,很多的蔬菜和水果中都含有大量的維生素C,我們就來認識一下這些富含維生素C的食物吧。 番茄 番茄維生素C...
2012-09-28 -
含維生素C的食物——青椒
人們都說營養是健康的基礎,維生素C是人體最重要的一種營養元素,很多人希望通過富含維生素c的食物來攝取維c。那麼含維生素C的食物有哪些呢?青椒是一種維生素C含量很高的食物喔。 青椒又名青柿子椒、菜椒...
2012-09-28 -
番茄是含維生素C的食物
含維生素C的食物有哪些?番茄是維生素C含量非常高的食物之一,番茄做菜不但口感上好,而且營養也是豐富至極。維生素c是我們身體中必不可少的一種營養元素,多吃番茄,還能幫助減少身體維生素C的流失喔。 許...
2012-09-28 -
含維生素C的食物,讓你越吃越健康
含有維生素C的食物有哪些?維生素C的作用很大,不僅能美容養顏,還能預防疾病,多攝取維生素C有助預防感冒。而維生素C主要存在於各種食物中,以下的兩種水果,就含有非常豐富的維生素C,能讓你越吃越健康。...
2012-09-28 -
維生素d的作用是什麼 哪些食物含維生素d
人體的微量元素很多,大家應該知道不少。但是對各自的作用瞭解的應該都不深,下面跟大家著重介紹維生素d的作用,看看缺少維生素d的危害是什麼?還有生活中富含維生素d的食物有哪些?有興趣的朋友一起來看看...
2016-04-08 -
維生素c的食物 補充維生素c要吃這些食物
人體的微量元素很多,相信大家對維生素c都不陌生。知道維生素c的作用,很多人還特地買維c片來補充。其實生活中富含維生素c的食物有很多,下面就給大家介紹一些,另外再和大家說說維生素c的功效有哪些? ...
2016-04-07 -
富含維生素C的食物
維生素C是人體必不可少的一種維生素,生活中有很多富含維生素C的食物,只要善於利用這些食物補C並不難。不僅如此,維生素C還是很好的營養搭檔,能與多種營養素搭配,共同完成給身體補充維生素的大任。 富含...
2012-09-29 -
幾種富含維生素C的食物
維生素C是身體必不可少的營養素之一,利用維生素C的作用,可以幫助對抗疾病,美白祛斑……我們每天都可以通過各種食物補充維生素C,下面小編給大家介紹幾種富含維生素C最多的食物,大家可以根據自己的喜歡選...
2012-09-29
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1回答
維生素b有什麼好處
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1回答
維生素B泡的水噴在手臂上真的能驅蚊嗎
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1回答
寶寶四個多月能吃莫必利維生素B6
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用打維生素D針嗎?對孩子好嗎吃藥不行嗎
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缺維生素D,怎麼補充
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孕婦補充維生素D
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維生素C和E可以祛斑嗎
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維生素B可以幫助減肥嗎
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寶寶可以吃維生素B6嗎
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維生素e