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網球用品 準備好這些打網球更舒適
很多想打網球的朋友都不知道應該怎麼打網球，想打好網球，首先就要擁有自己的裝備，網球用品的選擇很重要，在我們打網球時，主要用到網球鞋，和球拍。下面我們就來瞭解一下這些網球用品及網球運動損傷吧! ...
2016-04-22 -
網球技術 打網球時應該怎麼急截球
在網球技術中，網球截球技術是很重要的一項，只有學會截球，才能減少對手進球的機率。除此之外，網球拍的選擇也是很重要的，好的網球拍更有利於我們打球哦!本文主要為大家介紹網球急截球技巧，及選購網球拍的...
2016-04-21 -
網球技術 網球比賽中為什麼發揮不好
有很多網球運動員，在平常練習的時候很刻苦很努力，但是到了網球比賽的時候，卻往往會發揮失常，是他們的網球技術不到位?還是他們在網球訓練中偷懶了呢?其實具體的原因不在於這些，那麼問題到底出在哪兒呢?...
2016-06-20 -
網球運動員怎麼保護好膝蓋
一、網球運動員怎麼保護好膝蓋二、打網球要注意什麼三、日常生活中如何保養膝蓋網球運動員怎麼保護好膝蓋1、打網球前必須做好拉伸活動無論哪種運動,運動前拉伸韌帶,都有助於減少運動傷害。針對網球下肢、腰部、...
2016-11-17 -
網球運動的特點 你真的瞭解網球運動嗎
網球運動有著悠久的歷史，從發展以來，就一直受到人們的喜愛，很多人都會打網球，因為網球運動的特點使其發展成為一項現代老少威宜的大眾體育項。下面就為大家介紹網球運動的6個特點，及夏季打網球注意事項。...
2016-05-25 -
網球運動 打網球常見的傷病原因
網球運動是一項全身性運動，是現代人健身減肥最喜歡的運動之一。很多人在小時候就聽說過網球王子這部動畫片吧，裡面龍馬酷炫的打網球姿勢一直是我們崇拜學習的楷模。而現實生活中，我們打網球更多的時候會請網...
2016-06-13 -
網球運動 打網球時做到這些可以遠離傷病
網球運動和羽毛球一樣，都是雙方對打，很多人都喜歡跟家人朋友一起打網球，有些人網球規則還是不懂得。但是在雙打的時候總是找不到技巧，那大家知道打網球注意事項嗎?還有就是打網球傷病纏身，要正確的打網球...
2016-06-08 -
網球雙打 雙打運動有三種基本陣型
對於大多數人來說，網球雙打是比較陌生的，因為，在生活中我們很少看到有人雙打，但是在一些網球比賽中，這是非常常見的。想要在網球雙打中取得勝利，就要掌握網球雙打陣型，下面就為大家介紹三種基本陣型，及...
2016-05-25 -
網球計分方法 你知道計分方法的來源嗎
如今，許多人都喜歡觀看網球比賽，但是有些朋友對網球計分規則並不是很清楚，不知道為什麼這樣計分，網球計分方法的來源跟網球運動的起源一樣，擁有悠久的歷史。現在到了夏季，喜歡打網球的朋友們瞭解夏季打網...
2016-05-24 -
網球雙打 雙打時誰站左區比較好
網球運動既可以單打，也可以雙打，在比賽中，我們常看到網球運動員會不停的變化站位，網球雙打站位同樣很重要。在網球雙打中，應該選擇合適的球員站左位，下面就為大家詳細的介紹雙打到底該誰站左區，及打網球...
2016-05-24 -
如何選擇網球拍 四點選擇網球拍的常識
網球運動中，我們最常使用的就是網球拍了，不管是老手還是新手，在網球拍的選擇上，都需要慎重。想要選擇好的網球拍就要瞭解網球拍的知識，選則適合自己的球拍哦。下面我們就來瞭解一下如何選擇網球拍。 四...
2016-05-13 -
網球線如何選擇 選擇網球線應瞭解這幾點
擁有好的網球拍能夠決定我們在比賽中的勝負，而網球線的選擇決定了網球拍的品質，選擇網球線是一件非常讓人頭疼的事，因此我們需要瞭解一些知識選擇好的網球線。下面就來瞭解一下在網球運動中如何選擇網球線，...
2016-05-11 -
網球裝備 選擇優質的網球線很重要
網球裝備有很多，除了網球鞋，網球拍等，還有網球線，很多人對網球線的瞭解並不是太多，其實好的網球線對球拍有很大的影響哦!今天就為大家介紹網球線如何選擇，及網球運動損傷後應該如何自救，大家一起來瞭解...
2016-05-09 -
網球用品 怎麼挑選合適又好看的網球服裝
很多人在選擇網球用品的時候都只注重網球拍和網球，並不會太在意網球服裝的選擇，打網球應該如何選擇網球服裝呢?打網球注意事項有哪些呢?感興趣的朋友可以來看看哦，也可以推薦給周圍的小夥伴們哦。 如何...
2016-05-03 -
網球用品 怎麼選擇好的網球拍柄
網球用品中，使用最多的就是球和球拍，好的球拍能夠幫助我們更好的參加比賽，因此，球拍是很重要的。大家知道網球拍手柄的選擇需要注意哪些嗎?下面我們就來瞭解一下如何尋找適合你的拍柄，及網球拍的保養。 ...
2016-04-26 -
網球運動受傷如何進行自救/
1 擦傷 ??擦傷可能是你最常遇到的傷害，擦傷只是皮膚表層擦破，可用消毒水清潔患部，再以無粘性的繃帶包紮即可。 2 水泡 ??皮膚下麵長出的淤水小水泡，是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的?可以...
2012-02-19 -
中醫綜合治療網球肘
網球肘又稱肱骨外上髁炎，是肘部外側肌肉筋膜的慢性損傷病證，骨傷科門診常見病，好發於40歲以上的女性，以右側多見。 中醫認為，此病多由於氣血虛弱、血不榮筋，肌肉失卻溫煦，筋骨失卻濡養，同時由於肱骨外上...
2017-02-23 -
網球肘
網球肘，又叫肱骨外上髁炎，主要是肘部肱骨外上髁部位疼痛。其實，這種損傷在羽毛球、乒乓球、手球等運動員以及抹灰工人、廚師、家庭主婦中也不少見，由於這種損傷在網球運動員中發生得比較多，所以取名為“網球肘...
2017-02-23 -
多種活動可導致網球肘
網球運動時，肘關節屈伸活動多，力度大，受損機會就多。當初外國醫生就是因為看到此病多見於網球運動者，便稱其為網球肘。其實，不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理髮、修理機械、操作電腦、插秧、手工...
2017-02-23 -
網球肘的中醫治療
網球愛好者對“網球肘”一詞不會感到陌生，在酷愛這項運動的人中，該病的發生比較頻繁。其症狀表現為手臂酸痛，不能屈曲，手不能提重物。輕症患者多數將這種不適歸結為運動過度，而需要就醫的患者，將有機會瞭解到...
2017-02-23
