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網球扣殺技巧 贏得比賽的秘密武器
編者按：羽毛球中有扣殺網球中也有，但是網球扣殺技巧和羽毛球不同。網球的扣殺技巧和羽毛球到底什麼地方不同呢?想知道的就和小編去看看吧 一、扣殺前準備： 網球扣殺動作的完成不單純是扣殺的動作，還...
2012-10-24 -
提升網球預判力 是獲勝的關鍵
編者按：網球預判能力可是一種很難學習的網球技巧，需要你不斷的去積累經驗和實踐才可以練成。網球預判能力是什麼技巧?網球預判能力有什麼作用? 戰術不強的對手 網球預判能力培養，在面對那些戰術意識...
2012-10-24 -
網球新手容易犯的問題
編者按：現在不管男男女女老老少少打網球的人是越來越多了，網球適合各個年齡段的鍛煉需求，所以網球是男女老少都適合。新手在打網球時經常會犯什麼錯誤呢? 1、打不中球。改正方法，拉拍到身右側，拍面與...
2012-10-24 -
10網球常識 更加的瞭解網球
編者按：現在打網球的人很多，但是真正瞭解網球的卻沒有幾個。你有認真的瞭解過網球嗎?你知道哪些網球知識呢? 1、是一項逐漸興起的健身運動。網球是世界上最流行的運動項目之一。網球一向被扣以“貴族運...
2012-10-23 -
解析網球明星打球動作
編者按：現在很多的人開始打網球，不管男女老少都開始打網球現在的網球也和羽毛球一樣變成了普遍的大眾運動，當然現在還沒有羽毛球普及。你們自己有分解過明星的打球動作嗎? 1、握拍。雖然和當時一流選手...
2012-10-23 -
網球姿勢優美 也可健身美體
編者按：如果會打網球的人可以把網球姿勢打的很優美，不僅姿勢優美還可健身美體所以網球這一運動是非常適合MM的。網球怎麼打才可以姿勢優美呢? 網球運動員的姿態包括姿勢、態度和氣度。 從姿勢上講，...
2012-10-22 -
打網球挑選合手兵器很重要
編者按：打網球挑選一個適合自己的球拍是非常重要的，但是很多的人都不會挑選適合自己的球拍。挑選適合的網球球拍有什麼作用呢?今天小編帶來的網球指南就告訴你們怎麼挑選適合自己的球拍 由於每個人的體能...
2012-10-19 -
網球場上的突發事件許多都可避免
編者按：現在很多的MM都把網球當成了日常運動的一項，因為網球可以幫MM們瘦身美體和健身。網球場上會有什麼突發事件呢?這些突發事件應該怎麼避免呢? 1、“蹦網”摔傷 可能有不少的朋友有過這個危...
2012-10-17 -
網球入門必學知識
編者按：有很多人說網球是更適合女生的一種運動，真的是這樣嗎其實不是的網球是大眾運動和羽毛球是一樣的。網球入門應該先學哪些知識呢? 最重要是心態 不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對美...
2012-10-17 -
幾種按摩手法緩解網球肘
編者按：你們知道網球時間打長會造成網球肘嗎?你們知不知道有哪些手法可以緩解網球肘呢?網球這一養生運動如果姿勢不正確也會帶來很多的困擾的，所以打網球姿勢是很重要的! 1.預備式：站立或坐位均可...
2012-10-08 -
網球幫女生打造魔鬼身材 盤點網球對女生的益處
編者按：網球很多MM的健身運動項目之一，因為網球可以幫MM們打造魔鬼一般的身材。你知道網球除了能練出好的身材還有什麼好處呢?今天小編帶來的網球指南就是女生打網球好處大盤點! 一、健康美體，打網...
2012-09-28 -
打好網球愉悅身心 女性牢記三準則
編者按：也許網球並沒有羽毛球普遍，也沒有羽毛球的熱愛人群廣大，但是，網球的好處還有不能被忽視。那麼，女性打網球好處有哪些?網球技巧是什麼呢? 熱身活動必不可少 打球前一定要做熱身活動，這是每...
2012-09-11 -
網球保健 入門教學
網球具有很好的保健養生功效，但是網球入門可不是一件簡單的事情，想要學好網球這項體育健身運動很多注意事項需要瞭解和掌握。那麼，小編準備的網球視頻教你網球入門技巧來學習下吧。
2012-08-24 -
老年人打網球禁忌 量力而行
編者按：網球雖然適合於任何人群，但是對於老年來說還是慎打網球。老年人打網球一些禁忌要明白。那麼，老年人要如何打好網球?禁忌有哪些呢? 老年人打網球要量力而行 七旬老年網球場中暈倒 兩個月前，一位...
2012-08-24 -
新手學打網球需禁忌你瞭解嗎
編者按：很多人們在對網球有著一腔熱血，但是卻還在門外徘徊，對於新手打網球禁忌 及注意事項不是很瞭解。那麼，新手打網球需要注意些什麼呢?網球禁忌有哪些? 不要模仿頂尖高手的隨意動作 費德勒、阿...
2012-08-24 -
冬季網球 瞭解室內室外各禁忌
編者按：寒冷的冬季打網球是很好的鍛煉身體，達到全身保暖作用的運動。但是，要注意的是，冬季打網球禁忌還是要瞭解和嚴格執行。那麼，冬季網球禁忌有哪些?注意事項是什麼? 1、無論是在室外，還是室內打...
2012-08-24 -
注意22條 糾正你的網球誤區
編者按：如今的大多數人們練習網球的目的是為了養生保健，沒有太多的人去關注網球禁忌，這就為健康埋下隱患。那麼，網球注意事項有 哪些?人們常犯的誤區是什麼? 1、對自己的擊球有信心，如果對自己都沒...
2012-08-24 -
掌握網球禁忌 遠離運動傷害
編者按：在打網球有些傷害是你所想像不到的，嚴重的意外傷害。因此，只有瞭解更多的網球禁忌及網球常識才能更好的達到網球保健的功效。 掌握網球禁忌 遠離運動傷害 1、“蹦網”摔傷 可能有不少的朋...
2012-08-24 -
科學保健 掌握秋冬季節網球禁忌
編者按：網球雖然有很好的保健功效，但是，網球禁忌也要牢記，否則就會出現健康隱患，尤其是在秋冬季節。那麼，網球禁忌有哪些呢?注意事項是什麼? 科學保健 掌握秋冬季節網球禁忌 秋季打網球禁忌 ...
2012-08-24 -
網球拍選購
說到了各種的球類運動，相信大家都是比較熱衷的。尤其是網球這類的運動，已經成為了時下最流行的健身和減肥運動之一了。但是想要打好網球，起到鍛煉和瘦身的作用，最關鍵的一個因素就是需要購買一支適合你自己的...
2014-05-23
