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網球比賽等待適合的進攻機會很重要
編者按：在網球比賽中抓住進攻的機會是很重要的，因為你抓住了這個機會那麼你得分的幾率將會變大。怎麼在網球比賽中找到適合的進攻機會呢? 《孫子兵法》：“必以全爭於天下，故兵不頓而利可全。此謀攻之...
2012-11-08 -
網球4步法 球場上更加靈活
編者按：有一句話說的好步法是網球的靈魂，有的人連靈魂都沒掌握好說會打網球。這些網球步法都有哪些注意事項? 1.分腿墊步 分腿墊步，是與反應直接相關的重要步法。對手擊球的瞬間做出小跳步，為接下...
2012-11-07 -
網球的攻擊手法 截擊球運用技巧
編者按：網球是一種必須攻守兼備的運動，不僅要學會怎麼防禦還要學會怎麼攻擊。網球中攻擊的技巧你會幾種?網球中有哪些是攻擊球技? 截擊球的後擺動作不應過大，擊球點應保持在身體前方約30～60釐米，...
2012-11-07 -
網球接發球移動技術4要素
編者按：現在很多的人喜歡上了打網球，但是打網球的大多數都是MM，她們也只是抱著娛樂瘦身的心態打網球。接發球移動步法要素有哪些呢? 1.站位和方向 站位基本上，如同單打回球站位或雙打站位一樣的...
2012-11-07 -
網球基礎教學 球拍的技巧和知識
編者按：網球拍是我們打網球時的“武器”，所以瞭解你打網球時的武器是非常有必要的，但是在一些入門教學中就會遺漏球拍知識。你有夠瞭解你的“武器”嗎？不瞭解的就讓教練幫你認識吧！
2012-12-13 -
網球新手知識之穿越球和走位講解
編者按：很多網球初學者在學習網球時都會選擇視頻教學，因為視頻可以重複的播放看不懂的地方可以重複看。今天小編帶來的網球教學視頻具體的介紹了穿越球和步法，一起來看看具體的步驟吧！
2012-12-13 -
網球初學必知技巧 單手反拍擊球
編者按：現在很多的網球新手喜歡和網球教學視頻學習技巧，所以各種各樣的網球視頻教學都出現了，網球運動光看視頻可是不行的還是需要你自己親自運動才可以快速的提高你的技巧。網球單手反拍擊球你瞭解嗎？一起...
2012-12-13 -
網球入門教程 正手側身攻
編者按：現在很多喜歡打網球的人都用視頻學習技巧，所以正手側身攻就是網球的入門技巧之一，今天小編帶來的網球入門視頻的內容就是講解正手側身攻，想瞭解正手側身攻的就一起來看看吧！
2012-12-13 -
網球入門視頻 截擊技巧的詳細講解
編者按：網球截擊技巧是很重要的基礎技巧，但是如果你專門的進行截擊訓練效果是不會太好的，今天帶來的網球教學視頻就是詳細的介紹了網球截擊技巧，一起看看教練是怎麼講解網球截擊技巧的吧！
2012-12-13 -
網球基礎知識 輕鬆瞭解網球
編者按：現在很多網球入門的新手都喜歡看網球教學視頻，但是有的新手就直接跳過哪些基礎知識，網球的基礎知識可是很重要的，如果你放棄了這些基礎知識那麼你學習的時候將會很困難。網球的基礎知識都有哪些？想...
2012-12-13 -
網球入門教學 輕鬆學會打網球
編者按：現在很多的網球新手在初學時都喜歡看網球視頻教學，還有的人喜歡模仿視頻裡職業選手的動作。今天小編就為哪些剛剛入門的新手帶來了網球入門視頻教學，看看視頻是怎麼教你快速學會打球的吧！
2012-12-13 -
女性背包不當可致網球肘 5技巧幫你預防
編者按：現在部分女性會得網球肘，她們自己也覺得奇怪平時不打網球怎麼會得網球肘呢?其實網球肘只是因為這是網球運動員的通病所以得名網球肘。哪些方法可以幫我們預防網球肘呢? 網球肘預防一、加強肩、肘...
2012-11-29 -
網球接發技巧 教你精准接發球
編者按：現在很多網球迷在接發球的時候失誤概率比較大，大大的增加的自己在賽場上失敗的幾率。接發球的技巧有哪些?接發球的重點你知道多少? 發球技巧與接發球技巧一“矛”一“盾”是針鋒相對的兩項技術，...
2012-11-26 -
打網球前做點準備工作可增強健身效果
1.弓步走動作（針對臀部、小腿、腿關節、四頭肌） （1）左腿向前邁，成弓步，放低身體，右膝蓋接近地面，注意背要直; （2）右腿撐起來，向前邁;這樣成右腿在前的弓步，左膝蓋接近地面。如此交換左右兩腿前...
2011-03-09 -
開心運動打網球 造就纖纖細臂
生命在於運動，運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦，下面我們就來看看打網球是如何打出完美手臂的！ STEP1： 雙腳自然分開，側身身體微屈成弓狀站立，然後拋球，身體同時向後傾，手臂從後向斜前畫最大弧度，奮力...
2011-05-26 -
網球肘如何治療
說到網球肘相信很多人並不感覺到陌生，其實網球肘是目前一種比較常見的關節性疾病，一般是因為過度勞累而引起的一種疾病。患者在用力捉東西或者舉起重物的時候都會出現關節疼痛，手使不上勁的現象，這種現象一般...
2014-04-11 -
網球規則 網球計分規則有哪些
網球運動是一個優美又激烈的項目，它的發展開始是在美國盛行，現在流行於全世界，被稱為世界第二大球類運動。想要很好的運動鍛煉，就要瞭解網球計分規則才能進行比賽。那麼網球規則都有哪些呢?今天就跟我一起...
2016-01-05 -
網球運動 打網球的常見錯誤需改正
在網球運動中，打球的每一個動作都很重要，很多剛網球入門的學員很容易在打網球時出現錯誤。下面小編就給大家說說打網球時容易發生哪些錯誤和一些打網球注意事項，這樣才能讓我們改正錯誤，正確的打網球。 ...
2015-12-25 -
網球運動 男人四十打網球不嫌晚
網球運動是項需要揮灑汗水，奮力拼搏的運動，看著球場上的運動員男性朋友們有沒有心動?很多四十歲的男人都認為自己老了，又怕網球入門難，很怕自己學不會，小編告訴大家男人四十打網球不嫌晚，下面就給簡單大...
2015-12-25 -
網球運動 正確打網球應注意哪些
打網球是一項很簡單的健身運動，一個球拍和一個球就可以很好地進行網球運動了，但是很多人都不知道網球入門應該注意哪些動作，怎麼打網球才能讓自己不受傷?下面就讓小編給大家介紹下正確打網球的要領和網球運...
2015-12-25
