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如何保護心臟 打網球可以保護心臟
現在人的生活壓力是非常大的，我們如何在生活中保護我們的心臟了，可以在生活中多運動，比如經常去打網球，這樣可以很好的鍛煉我們的身體，起到保護我們心臟的作用。下面讓小編給大家介紹一些這方面的知識吧。...
2015-08-31 -
瘦人如何增肥 打網球小心增肥哦
打網球是一種非常好的運動，經常打網球可以鍛煉我們的身體，調節我們的情緒，現在打網球的人是非常多的，打網球可以使我們有一個好的心情，那麼不正確的方法可以使我們增肥哦，下面讓小編給大家介紹一些不增肥...
2015-08-31 -
如何提高免疫力 腳踩網球可以提高免疫
現在打網球的人是非常多的，打網球可以很好的提高我們的免疫力，打網球在我們的生活中是非常常見的，打網球的好處也是很多的。下面讓小編給大家介紹一下關於打網球可以增強免疫力的一些知識。 腳踩網球增強...
2015-08-31 -
如何補血補氣 打網球可以補血嗎
現在打網球是一種非常不錯的運動，打網球可以很好的鍛煉我們的身體，調節我們的情緒，那麼打網球可以給我們的生活帶來那些好處了，下面讓小編給大家介紹一下關於這方面的知識，讓我們來瞭解一下吧。 打網球...
2015-08-31 -
網球教學入門 9個必知的網球常識
網球是一種非常好的球類運動，可以讓我們全身動起來，愛打網球的你相信都知道對吧，那麼對於網球的一些常識你知道多少呢?對於每一個初學者來說，掌握基本的網球常識是非常有必要的，接下來，小編教大家9個打...
2015-05-28 -
網球教學 網球初學者易犯的幾點錯誤
網球這項運動越來越被人們熟知，很多人開始投入了打網球的行列。但是對於網球初學者來說，打球時經常會犯一些常識性的錯誤。那麼網球初學者容易犯的錯誤有哪些呢?初學者如何提高自己打球的技術呢?有哪些發球...
2014-08-08 -
網球教學 球拍拍弦細緻講解
拍弦對於很多業餘選手來說，估計不是太瞭解，在打球的時候估計也沒有怎麼注意過。今天小編就為哪些還不知道什麼是球拍拍弦的業餘網球選手們，普及一下拍弦的知識。告訴你什麼是拍弦，怎麼穿弦以及拍柄的尺寸相...
2014-08-07 -
網球拍的選擇 如何挑選網球拍磅數
想要在網球比賽中出色發揮，好的網球拍是必不可少的。那麼怎麼判斷網球拍的好壞呢?其中網球拍的磅數是影響網球拍好壞的一個重大因素。下面我們一起來看一下，網球拍磅數的選擇方法。以及在網球比賽前，該做哪...
2014-08-04 -
網球培訓 網球的三種打法類型
隨著網球這項運動在世界舞臺上的宣揚，越來越多的人投入到了網球這項運動中。對於剛接觸網球的人來說估計對網球還不是太瞭解，技術也還是在初級階段。那麼今天小編就向大家講解一下網球的三種打法，以及底線上...
2014-08-01 -
網球教學 球手教你怎麼打好網球
你的網球技術如何呢?可以像網球選手那樣打比賽了嗎?你對網球比賽的場地熟悉嗎?你知道網球場地的標準尺寸是多少嗎?下面小編為大家總結了網球界的幾大翹楚的打球技巧，以及網球比賽場地的標準尺寸。我們一起...
2014-07-31 -
網球技巧 6種打法教你漸入網球佳境
網球是現代生活中的熱門運動之一，有很多人都初步的瞭解了網球，也有很多門外漢，認為網球就相當於拉了一張網然後兩個人在那對打能有什麼意思，而真正瞭解網球的到底有多少呢?如果你是一位由衷熱愛網友的朋友...
2014-09-15 -
網球小常識 避免受傷助你享受網球
如果你對網球有著由衷的興趣愛好，但是又怕這項陌生的運動會對身體有什麼傷害，不必擔心，下面就請看小編為大家介紹網球運動的一些常識及預防受傷的方法，讓大家在運動健身的同時也享受運動中的樂趣。 首先...
2014-09-11 -
網球運動的好處 你知道多少
隨著生活的節奏加快，我們的業餘時間越愛越少，身體的健康越來越多的出現了問題，生活中我們需要應酬、請客吃飯，然而俗話說的好，請人吃飯不如請人流汗，為了健康、保持健康的身體，我們不得不去關注健康問題...
2014-09-09 -
網球網前技術 網球網前技術你會嗎
要打好網球是一門很深的學問，要學好他必須從頭開始學，其中一項很重要的技術就是網球網前技術。網前技術在比賽中經常被用到，而且，當有機會到網前的話，則會有更強的進攻性，那麼網前技術又有哪些呢?同時，...
2014-08-20 -
青春期女孩學網球好嗎
運動是我們一直關注的話題，一些球類的運動不僅能夠增強體魄，而且也能夠培養人們的氣質，那麼女生學網球好嗎？當然是好的，因為處在青春期中的女生因為正在發育，身體等各方面比較虛弱，所以需要各方面的運動來...
2015-10-25 -
【抱孩子抱出網球肘 自我按摩有助康復】
網球肘即肱骨外上髁炎，是典型的過勞性綜合征，以肘關節外側疼痛為主要表現。雖然名為網球肘，但門診中網球肘患者當中最多見的並不是網球運動員，而是家庭主婦，尤其是帶孩子的媽媽們。 那麼，是什麼原因讓寶...
2017-03-07 -
網球肘的拔罐療法
網球肘，又稱肱骨外上髁炎，是一種常見的慢性勞損性疾病。本病一般起病較慢，多數無明顯外傷史，而是有長期使用肘部、腕部活動的勞損史。臨床表現為肘後外側酸痛，尤其在做轉、伸、提、拉、推等動作時疼痛更為劇烈...
2017-03-07 -
網球肘的刮痧療法
網球肘是以肘部疼痛、關節活動障礙為主症的疾病，屬“傷筋”範疇，多由慢性勞損所致。 “網球肘”也叫肱骨外上髁炎，屬慢性損傷性疾病，是經常握拳伸腕者的常見病。因為這種病是網球運動員最易患的軟組織病變，...
2017-03-07 -
網球肘的推拿療法
【概述】 網球肘又稱“肱骨外上髁炎”、“肱橈關節外側滑囊炎”、“肱骨外上髁骨膜炎”，多見於手工操作的工人和網球運動員。 肱骨外上髁為肱橈肌及前臂伸肌肌腱的附著部，由於長期勞累，引起前臂伸肌肌腱軟組...
2017-03-07 -
網球肘三棱針療法
網球肘（肱骨外上髁炎）是指肘關節肱骨外上髁部疼痛，伴有伸腕或前臂旋轉功能障礙的慢性勞損性疾病。多見於從事旋轉前臂和屈伸肘關節的勞動者，如木工、鉗工、水電工及網球運動員等。疼痛的產生是由於負責手腕及...
2017-03-07
