網球這項運動越來越被人們熟知， 很多人開始投入了打網球的行列。 但是對於網球初學者來說， 打球時經常會犯一些常識性的錯誤。 那麼網球初學者容易犯的錯誤有哪些呢?初學者如何提高自己打球的技術呢?有哪些發球的技巧嗎?下面我們一起來學習一下。
網球初學者易犯的幾點錯誤
對於廣大的網球初學者來說， 經常會犯一些常見的錯誤。 下面是小編總結的幾點初學者常犯的錯誤。 希望説明每一位元初學者認識到自己的錯誤， 病糾正它， 最紅提高自己的網球技術。
1、打不中球
改正方法，
2、擊球點偏後
改正方法如上， 拉拍位置不是身後而是身右。 簡易法和傳統法的最大差別就是這裡。 傳統法要求側身， 拉拍， 簡易法要求不要側身， 不要拉拍。 初學網球如果用側身拉拍的方法很難打中球， 就算打中球擊球點也偏後。 這是人的本身因素決定的， 傳統法違背了人的本能， 決定此方法難教會人。
3、擊球沒有抛物線
糾正的方法是：在擊球的時候應該將球拍的前半部分壓的比球低， 在球拍瞄準球之後， 朝45度角的方向將球擊出。 這樣你擊出的球的軌跡才會呈抛物線。 什麼是抛物線呢?球的最高點在網頂周圍，
4、沒有開放式站位
5、沒有用腳找球而是用手找球
改正方法， 保持拍與身體的距離基本固定， 只准靠腳步移動找球。 這個動作有人十多個來回就有感覺， 有人要一百多個來回才找到感覺。 找感覺快慢因人而異也是人的先天本能， 與他的專注， 努力， 興趣無關， 也與他的體育天份無關。
找感覺慢入門後不一定打不贏找感覺快的， 這是兩個不同的範疇。 找到感覺後要儘快開始練步法。 讓學員知道， 打網球腳步是最重要的， 手的動作很簡單就可以。 練步法的方法， 不准用反手， 只准用正手， 送球方向變化儘量多， 強迫他的腳步多移動。
網球技術：網球殺球威脅性排位有三點
在網球比賽中， 網前殺球是最具有進攻性的一種得分手段， 同時它也是最需要技巧的主動得分方式。
在網球殺球技術中， 按照威脅性排位可以分為三點。
1、落點尖銳， 豐富。 沒有壓腕是無法做到這點的。
2、出手隱蔽。 擊球前講究轉拍。
3、力量大。 在殺球之前， 先用眼角的餘光看下四周， 尋找好最好的殺球點。 此時關鍵的一點是拍面的控制。 長殺的時候拍面壓得不要過低， 主要運用的是大臂和腰腹的力量。
其實在掌握網球扣殺球方向有很多種方式。 因此， 球友可以根據自己的強項和習慣領悟對手在扣殺球的方向， 以及自己在扣殺球時， 這個扣殺球的方向落點何處。 即使是靈活性變動很大的運動， 那麼網球所發出來的扣殺球方向只要是在合理的比賽場地上，
初學者反手提高的方案
一些剛開始學反手擊球的初學者都會有點不習慣， 因為反手的習慣和正手是有差別的。 “我的反手練習的時候挺好， 可是一上場打就整個不知道怎麼打， 到底問題在哪?”這是業餘選手特別是中級以下選手的普遍問題。 下面就這個問題的成因和解決的方法進行一下探討。
業餘球手首先需要明白， 上課時學到的技術通常是在教練營造的放鬆的氣氛下， 用最簡單的擊球動作， 使你的注意力集中在擊球上， 來獲得的一種對技術的本質的認知。
相對枯燥的簡單的技術動作的重複卻是形成你肌肉記憶的最快的方法。
但穩定這種感覺卻並不是一件容易的事情， 那需要超出你的想像的反復的練習。 而當學習了基本技術開始上場對打的時候， 特別是在技術並沒有非常鞏固的情況下， 由於學員所處的環境的改變， 使學員在不知不覺中有了一種壓力， 不管是來自他人的期盼或者是對自己的高要求， 通常會使學員擊球時肌肉緊張， 導致動作變形， 擊球效果也就可想而知了。
不難想像， 當一個對反手只有基本認識的業餘球手和同伴對打時， 他會本能地想把球打會給自己的球伴， 當然他會用更有把握的技術通常是正手， 而當容易的球， 特別是正反手都可以打的球出現的時候，他一定會毫不猶豫地用他的正手去發力打，而不會去想到用不怎麼可靠的反手去打。
這樣我們就不難推斷，當他不得不用反手去回球的時候來球一定是個最起碼速度比較快的他沒辦法用正手去回的球，所以說，他最差的反手要打幾乎是最難打或者是比較難打的球，結果當然可想而知。
如此一來，每個打到反手的球都打不回去或者就算是打回去也不知道是怎麼打回去的，於是對球手就會對自己的反手越來越沒有信心，結果是惡性循環，反手越打越差，連最好打的球也打不好了。
那麼怎樣能擁有一個可靠的反手呢?答案只有一個：多多的練習!首先你必須認識到自己的反手的不足，通常你練習的機會會少於正手，那麼你就不要對它有太高的指望，在能打到的情況下，你的希望首先應該是把球打回到對方的場地裡。
如果有可能在和你的同伴練習的時候，大家約好每次都花十分鐘或者更多的時間，小力地控制地在網前打一下，讓球拍對準球後先把球能推過網，然後再慢慢加長擊球的距離，這樣你才能慢慢找到反手的擊球節奏，和建立起對你自己的反手的信心。
如果大家一開始就在底線對打，也要保證在出現好打的正反手都可以打的球時，給自己的反手一定機會去打打容易的球，同樣你的任務是根據你自己的水準來打它，初級選手的目標是把球打過網的同時力球動作正確，而中級選手可以選擇控制一下角度和深度，而不是力量。
每一次都讓你的反手有成功的體驗非常重要，因為這直接涉及到它在對付對方打來的快球時的信心。
而有教練的學員完全可以在教練的指導下完成整個的反手技術的提高，通常我會要求我的學員先具備把球打過網的能力，隨後是控制方向和深度，當他們能在底線穩定地用正確的擊球動作把球打過網後，我會馬上教他如何對付對方的快球，因為通常這是最困擾他的問題，方法就是控制好拍面先能對準來球後把球頂過去，其實這並不難，只要他把自己想像成一堵牆就行。
當他能很好地應付這種球後，就會讓他知道怎麼打過他肩膀的高球，那將是他在以後的網球歷程中會遇到的最困難的球，關鍵其實在於如何判斷球的落點和怎麼跑，當他知道全部這些以後他和如何人對打時就不會有什麼問題了。而以後他的反手是不是象庫爾騰那麼好使就要看他的決心和毅力了。
根據我的教學經驗，反手的技術特別是雙反學員掌握起來通常是很快的，反手的難點在於對球的判斷和兩個手的協調配合上，因為我們幾乎沒有在身體的左側運動的經驗，而兩個手同時去揮拍時力量的分配拍面的控制等就有個協調的問題。
而這只有通常有目的的練習才能更好地判斷球並把動作配合好去擊球。如果方法得當反手也許會比正手更好掌握，而且會更穩定，這是我的學員的普遍的看法。
初級學習之發力的技巧
一般的網球初學者剛有能力進行底線對拉的時候，就迫不及待地想同職業球員那樣打出力道十足的擊球。痛快地發力擊球的確很誘人，但是一記高品質的擊球卻需要在速度和準確之間尋找平衡。即便你的擊球已經有了一定準頭，但要想在機會球面前打出有力的一擊還需要更多的工作。
追根求源，無論是發球還是抽球，動力都源自腳下。曲膝、蹬地、伸直上身的動作會幫助來自地面的反作用力，經由腿、軀幹和前臂輸送到球拍上，使擊球的力量更大。
很顯然，這一傳輸的過程越是順暢，力量的損耗也就越少，擊球的力量也就越大。協調這一鏈條中的各個環節，使其彼此協作才能收到良好的發力效果。
針對這一發力鏈條的若干環節，我建議初級、中級和高級水準的球員根據自己的特點有所重點地加以訓練。下面我介紹的方法對發球、正拍和反拍技術都適用
目標：協調身體各部分，順暢揮拍
對初學者來說，協調運用身體的各部分完成揮拍並不容易，且和打球的人自己有沒有力氣的關係不大。
通常初學者的問題多集中在發力鏈條中各環節彼此之間的滯肘效應，也就是有一些肌肉產生的是阻力，導致你越是發力，擊球力量的損耗就越多，不僅無助於釋放力量，還會讓肩膀受傷。
雖然僅依靠肩膀和上體的發力為擊球提供力量是可能的，但對初學者來說，運用身體的每個部分一起發力才是最有效的，因為這樣可以有效地保護好肩膀。
以發球為例。從腳蹬地開始，力量經過腿、膝蓋、臀、腰、肩膀和手臂的時候，持續吸收了各個環節自身發出的力量，最終傳送給球拍，使之在擊球瞬間產生出巨大的拍頭速度。
為了達成這種力量的順暢彙集和傳遞，我們可以分兩步走。先彎曲膝蓋，通過伸展腿部讓身體的重量在揮拍的過程中向前轉移，當腿部的伸展比較順暢後力量就可以繼續向臀部和肩部傳遞了。
局部訓練卓有成效之後，下一步的工作就是如何讓它們協調起來，讓身體的每一個部分都感到舒服。
發球中，手臂的揮動和腿部的蹬直動作是有明顯先後次序的。如果你在蹬直腿的同時就開始揮動手臂的話，無疑會白白浪費掉來自腿部的力量，使擊球只能用到手臂的力量了。
從發球的準備開始，就要先確認自己的雙腳已經恰當地用力，感覺到來自地面的力量正自下而上地通過身體發力鏈條的每一個部分。
總計：經過上面小編的介紹，你知道網球初學者常犯的錯誤有哪些了呢?這些錯誤你有沒有犯過呢?在認識到了錯誤。有沒有及時的去糾正呢?上面小編教大家的打球技術，大家學會了嗎?怎麼樣才能夠擊出好球，大家瞭解了嗎?
特別是正反手都可以打的球出現的時候，他一定會毫不猶豫地用他的正手去發力打，而不會去想到用不怎麼可靠的反手去打。這樣我們就不難推斷，當他不得不用反手去回球的時候來球一定是個最起碼速度比較快的他沒辦法用正手去回的球，所以說，他最差的反手要打幾乎是最難打或者是比較難打的球，結果當然可想而知。
如此一來，每個打到反手的球都打不回去或者就算是打回去也不知道是怎麼打回去的，於是對球手就會對自己的反手越來越沒有信心，結果是惡性循環，反手越打越差，連最好打的球也打不好了。
那麼怎樣能擁有一個可靠的反手呢?答案只有一個：多多的練習!首先你必須認識到自己的反手的不足，通常你練習的機會會少於正手，那麼你就不要對它有太高的指望，在能打到的情況下，你的希望首先應該是把球打回到對方的場地裡。
如果有可能在和你的同伴練習的時候，大家約好每次都花十分鐘或者更多的時間，小力地控制地在網前打一下，讓球拍對準球後先把球能推過網，然後再慢慢加長擊球的距離，這樣你才能慢慢找到反手的擊球節奏，和建立起對你自己的反手的信心。
如果大家一開始就在底線對打，也要保證在出現好打的正反手都可以打的球時，給自己的反手一定機會去打打容易的球，同樣你的任務是根據你自己的水準來打它，初級選手的目標是把球打過網的同時力球動作正確，而中級選手可以選擇控制一下角度和深度，而不是力量。
每一次都讓你的反手有成功的體驗非常重要，因為這直接涉及到它在對付對方打來的快球時的信心。
而有教練的學員完全可以在教練的指導下完成整個的反手技術的提高，通常我會要求我的學員先具備把球打過網的能力，隨後是控制方向和深度，當他們能在底線穩定地用正確的擊球動作把球打過網後，我會馬上教他如何對付對方的快球，因為通常這是最困擾他的問題，方法就是控制好拍面先能對準來球後把球頂過去，其實這並不難，只要他把自己想像成一堵牆就行。
當他能很好地應付這種球後，就會讓他知道怎麼打過他肩膀的高球，那將是他在以後的網球歷程中會遇到的最困難的球，關鍵其實在於如何判斷球的落點和怎麼跑，當他知道全部這些以後他和如何人對打時就不會有什麼問題了。而以後他的反手是不是象庫爾騰那麼好使就要看他的決心和毅力了。
根據我的教學經驗，反手的技術特別是雙反學員掌握起來通常是很快的，反手的難點在於對球的判斷和兩個手的協調配合上，因為我們幾乎沒有在身體的左側運動的經驗，而兩個手同時去揮拍時力量的分配拍面的控制等就有個協調的問題。
而這只有通常有目的的練習才能更好地判斷球並把動作配合好去擊球。如果方法得當反手也許會比正手更好掌握，而且會更穩定，這是我的學員的普遍的看法。
初級學習之發力的技巧
一般的網球初學者剛有能力進行底線對拉的時候，就迫不及待地想同職業球員那樣打出力道十足的擊球。痛快地發力擊球的確很誘人，但是一記高品質的擊球卻需要在速度和準確之間尋找平衡。即便你的擊球已經有了一定準頭，但要想在機會球面前打出有力的一擊還需要更多的工作。
追根求源，無論是發球還是抽球，動力都源自腳下。曲膝、蹬地、伸直上身的動作會幫助來自地面的反作用力，經由腿、軀幹和前臂輸送到球拍上，使擊球的力量更大。
很顯然，這一傳輸的過程越是順暢，力量的損耗也就越少，擊球的力量也就越大。協調這一鏈條中的各個環節，使其彼此協作才能收到良好的發力效果。
針對這一發力鏈條的若干環節，我建議初級、中級和高級水準的球員根據自己的特點有所重點地加以訓練。下面我介紹的方法對發球、正拍和反拍技術都適用
目標：協調身體各部分，順暢揮拍
對初學者來說，協調運用身體的各部分完成揮拍並不容易，且和打球的人自己有沒有力氣的關係不大。
通常初學者的問題多集中在發力鏈條中各環節彼此之間的滯肘效應，也就是有一些肌肉產生的是阻力，導致你越是發力，擊球力量的損耗就越多，不僅無助於釋放力量，還會讓肩膀受傷。
雖然僅依靠肩膀和上體的發力為擊球提供力量是可能的，但對初學者來說，運用身體的每個部分一起發力才是最有效的，因為這樣可以有效地保護好肩膀。
以發球為例。從腳蹬地開始，力量經過腿、膝蓋、臀、腰、肩膀和手臂的時候，持續吸收了各個環節自身發出的力量，最終傳送給球拍，使之在擊球瞬間產生出巨大的拍頭速度。
為了達成這種力量的順暢彙集和傳遞，我們可以分兩步走。先彎曲膝蓋，通過伸展腿部讓身體的重量在揮拍的過程中向前轉移，當腿部的伸展比較順暢後力量就可以繼續向臀部和肩部傳遞了。
局部訓練卓有成效之後，下一步的工作就是如何讓它們協調起來，讓身體的每一個部分都感到舒服。
發球中，手臂的揮動和腿部的蹬直動作是有明顯先後次序的。如果你在蹬直腿的同時就開始揮動手臂的話，無疑會白白浪費掉來自腿部的力量，使擊球只能用到手臂的力量了。
從發球的準備開始，就要先確認自己的雙腳已經恰當地用力，感覺到來自地面的力量正自下而上地通過身體發力鏈條的每一個部分。
總計：經過上面小編的介紹，你知道網球初學者常犯的錯誤有哪些了呢?這些錯誤你有沒有犯過呢?在認識到了錯誤。有沒有及時的去糾正呢?上面小編教大家的打球技術，大家學會了嗎?怎麼樣才能夠擊出好球，大家瞭解了嗎?
