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網球運動有保健養生的功效
導讀:女人打網球的好處不僅僅體現在健身保持身材上,網球對於女人們來說還有很好的美容效果哦。那麼,女人打網球的好處還有哪些呢?四季養生網小編來為大家解答。 一、健康美體 打網球看上去是...
2017-03-04 -
網球挑高球 網球運動中的挑高球技術
時代的進步,促使著網球運動的迅速發展,如今已經普及到了每一戶人家。在這初春的季節進行網球運動無疑是個不錯的選擇。在網球技術當中,大家知道挑高球的技術是怎樣的嗎?今天就為大家講解網球挑高球的要點以...
2016-02-18 -
網球步法練習 網球運動的步法如何練習
隨著網球運動的不斷流行,打網球已成為一種新型的體育鍛煉方式,其中發球的技術和步法的掌控相結合足以讓你在比賽中佔據優勢。那麼網球步法練習有哪些呢?又有哪些網球側旋發球的技術及網球比賽規則呢?帶著問...
2016-02-04 -
網球運動 學會這些要領更好打網球
打網球是一項非常好的健身運動,如今網球運動已經被人們廣泛接受,很多中老年人也開始打網球。想要打好網球,最重要的就是學會打網球的技巧,本文將為大家介紹網球正手平擊球的技術要領,及網球發球和接球的三...
2016-02-01 -
網球運動 打網球的常見錯誤需改正
在網球運動中,打球的每一個動作都很重要,很多剛網球入門的學員很容易在打網球時出現錯誤。下面小編就給大家說說打網球時容易發生哪些錯誤和一些打網球注意事項,這樣才能讓我們改正錯誤,正確的打網球。 ...
2015-12-25 -
網球運動 男人四十打網球不嫌晚
網球運動是項需要揮灑汗水,奮力拼搏的運動,看著球場上的運動員男性朋友們有沒有心動?很多四十歲的男人都認為自己老了,又怕網球入門難,很怕自己學不會,小編告訴大家男人四十打網球不嫌晚,下面就給簡單大...
2015-12-25 -
網球運動 正確打網球應注意哪些
打網球是一項很簡單的健身運動,一個球拍和一個球就可以很好地進行網球運動了,但是很多人都不知道網球入門應該注意哪些動作,怎麼打網球才能讓自己不受傷?下面就讓小編給大家介紹下正確打網球的要領和網球運...
2015-12-25 -
網球運動 正確的打網球才能更瘦
如今很多正在減肥的美女們都喜歡打網球,因為網球運動是一項男女都適宜的體育運動,但是你知道不正確的打網球會讓自己變胖嗎?所以在打網球前你需要瞭解打網球的好處和打網球的注意事項,下面就讓小編教大家怎...
2015-12-23 -
網球運動 女生應該多打網球
冬天天氣寒冷,在室內進行網球運動是再好不過的了,網球是一項男女都適合的健身運動,打網球時運動激烈,能很好的鍛煉到自己,培養我們的思維反應能力、全身肢體的協調和節奏感。今天小編就給大家說說女生打網...
2015-12-23 -
網球運動 出現肌肉痙攣應該怎麼辦
網球運動相對於羽毛球來說,在裝備上較重一些的,在運動時使用的力度也較大些。所需的是整個手臂上的力量,從而使得手臂肌肉得到鍛煉。但是不正確的鍛煉會出現肌肉痙攣的現象。長期下來就會患有網球肘。那這時...
2015-12-17 -
身體訓練是網球運動的基礎
編者按:網球是一種非常消耗體力的運動,在球場上跑來跑去的運動量是非常大的,所以專業的運動員為了能在場上有更好的發揮在平時就必須進行體能訓練。網球體能訓練都要練哪些?一起看看教練是怎麼說的吧!
2012-12-13 -
網球運動的好處 你知道多少
隨著生活的節奏加快,我們的業餘時間越愛越少,身體的健康越來越多的出現了問題,生活中我們需要應酬、請客吃飯,然而俗話說的好,請人吃飯不如請人流汗,為了健康、保持健康的身體,我們不得不去關注健康問題...
2014-09-09 -
網球運動的作用有哪些
有的人喜歡運動是真的喜歡運動喜歡活動,而一部分人不喜歡運動卻也在尋求不同的運動方式是因為運動對身體有很大的好處。大家知道一個經常運動的人在正常情況下體質是好于平時不運動的人的。有的人覺得運動比較乏...
2015-12-26 -
健康又時尚的網球運動 輕鬆擁有健康體魄
目錄: 第一章:打網球健身的方法 第二章:女生打網球的好處 第三章:上班族打網球的方法 編者按:我們日常生活中如果想要健身的話大家往往都是選擇到健身房去,其實我們戶外健身的方法也是有很多...
2011-12-08 -
網球運動受傷的處理妙方
1 擦傷 ??擦傷可能是你最常遇到的傷害,擦傷只是皮膚表層擦破,可用消毒水清潔患部,再以無粘性的繃帶包紮即可。 2 水泡 ??皮膚下麵長出的淤水小水泡,是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的?可以...
2012-03-24 -
網球運動受傷後的急救方法
1 擦傷 擦傷可能是你最常遇到的傷害,擦傷只是皮膚表層擦破,可用消毒水清潔患部,再以無粘性的繃帶包紮即可。 2 水泡 皮膚下麵長出的淤水小水泡,是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的?可以戴上絨布...
2011-06-24 -
網球運動健身的方法
不知道你有沒有打過網球呢?其實網球,也是在現在來講倍受人們喜愛的一種球類運動,具有很好的健身運動價值,在很多運動項目當中,它可以說是比較高雅文明的一種運動之一,所以你可以多去參加這些球類運動,這樣...
2015-10-30 -
現代網球運動的特點有哪些
網球可以說是比較常見的一種球類運動,很多人都打過網球,而且現代網球也有自己特點,所以運動打網球的時候,我們當然需要先對它的這些問題有科學的瞭解,這樣就可以利用這樣的網球運動,達到最理想的運動鍛煉效...
2015-10-30 -
網球運動員的姿態你知道都有那些嗎?
網球運動員的姿態你知道都有那些嗎?網球運動具體的說是一項國際型的運動項目,網球運動員是富有內涵的運動人群,下面我們就一起瞭解了網球運動員的姿態是怎麼煉成的。 網球運動員的姿態包括姿勢、態度和...
2013-09-06 -
網球運動的對與錯
上班族喜歡打網球,因為網球運動時尚、健身、健美,但是很多人不知道其中誤區,下面小辮給大家講一下。 滑鼠手愛上打網球“打網球多有氣質啊,又鍛煉身體又能秀好身段,平時除了對著電腦工作就是忙家務,...
2013-01-06