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短期緊張有益健康
科學家們研究發現：短時間內人體處於緊張狀態時，人體內的自然殺傷細胞反應特別敏感，其數目在短期內可增加一倍，從而大大提高了人體內的免疫能力。但如果長期處於緊張狀態，人的免疫系統就要受影響了。
2010-06-19 -
太緊張胃不消化 日常養胃護胃10大禁忌
日常養胃護胃10大禁忌1忌精神緊張情緒、心情和生活壓力是身體的三大主要因素，如果這三樣有問題，必病無疑。精神緊張容易導致胃病。一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響...
2015-06-08 -
食物中毒別緊張教你幾種應急法
食物中毒是不常見的，但是如果你身邊有人食物中毒，你知道該怎麼辦嗎?知道食物中毒怎麼處理嗎?今天我們就來為大家介紹一下食物中毒怎麼辦，讓大家在遇見的時候能夠及時的做出正確的措施去救人。 每個人都...
2016-04-26 -
緊張鬱悶？6招趕走不良情緒
緊張、鬱悶、煩躁等心理情緒我們都經常有，這些情緒並不會讓人好受，所以找對方法來讓自己變得平和、坦然、愉快是很重要的。1、幽默法幽默是避免人際衝突、緩解緊張的靈丹妙藥。生活中要保持多笑勿愁，經常“幽上...
2014-09-18 -
消除緊張的7個妙方
緊張怎麼辦？怎麼消除緊張？下面介紹幾招錦囊妙計幫你擺脫緊張。 1．改掉亂發脾氣的習慣。如果你感到自己想要發脾氣，要儘量克制一會，並用抑制下來的精力做一些有意義的事情，如清潔居室，或者打球、散步...
2012-05-06 -
特別容易緊張？四步輕鬆克服緊張
緊張的情緒人人都有，特別是在一些公開場合的時候，讓你一個人上去演講或者是說幾句話，相信大部分人都會感覺緊張吧!這或許是人的正常生理現象，所以不用過於擔心。就拿男人來說，用什麼方法可以消除這種緊張情緒...
2016-10-25 -
為什麼容易緊張？精神緊張的誘因
都說男人比較粗枝大葉，所以遇到什麼事情的事都都能十分淡定。但是生活中能夠做到這一點的男人能有多少呢?還不是遇到事情的時候也會容易緊張嗎?既然如此，就應該找到男人容易緊張的原因，這樣才能“對症治療”。...
2016-10-25 -
幾式瑜伽可克服緊張情緒
1、伸出左手，五個手指伸直，掌心向上。 2、用右手拇指按住左手掌心，其餘四指握住左手手掌。 3、慢慢呼氣，意念集中在拇指上，慢慢地加大拇指向下的按壓力量，雙眼注視右手拇指，此過程持續6秒鐘。 ...
2012-11-16 -
神經緊張怎麼辦？
壓力大，快節奏的生活讓很多人都會有神經緊張的問題，而眾所周知如果一個人長期處在神經緊張的問題中的話，那麼對身心的健康影響也是非常大的，如果長期這樣下去的話，是很容易引起抑鬱的問題的，因此對於那些有...
2014-05-06 -
緊張時常做這些動作損傷健康沒商量！
一些在緊張情況下就會出現的壞習慣對周圍人的影響甚至比對自身的影響還要惱人，而另一些緊張性習慣會對人體健康造成真正的危害。醫學專家揭示了為什麼一些表面看似無害的緊張性習慣有損于健康的原因。 ...
2017-01-10 -
野釣大師速成技巧
野釣的人越來越多，親們會在放假時自己出去野釣嘛?垂釣指南：野釣的釣點和釣位選擇很重要，但是野釣技巧更重要不能把野釣的技巧給忽略掉! 一、野釣的餌料：這裡就不給具體的配方了，給出一個指導性意見，...
2012-09-06 -
家有“雙面”寶寶莫緊張
[導讀]你家寶寶是個小“兩面派”嗎?明明是個四體不勤的小懶蟲，可是一到幼稚園就成了老師口中的“小能人”;明明是個愛任性撒嬌的小皇帝，怎麼一見了生人就變得禮貌謙讓。這種“兩面派”作風正常嗎? 幼稚園裡...
2015-03-19 -
國醫大師推薦：萎縮性胃炎患者飲食宜忌
國醫大師李玉奇先生在多年治療萎縮性胃炎過程中，針對病人的飲食反映出來的症狀，進行細心觀察，總結出一套比較完整的宜忌食譜。其內容如下。1、主食應以米飯為主（大米、小米、玉米），如喜歡吃麵食，可吃餅、麵...
2017-03-05 -
高考前都有哪些飲食禁忌 食用5種食物緩解緊張情緒
高考前飲食6項注意 宜吃5食物緩解緊張高考前飲食應做到注意事項1飲食多樣化。不偏食挑食，不要因天氣炎熱而過度食用冷的、液態的食物，以免因胃腸道受刺激而引發腹痛、腹瀉等症狀。家長可自製綠豆湯供孩子消渴...
2014-06-05 -
武術大師 武術人生活保健訣竅
練習武術的人，肯定要吃得了苦，受得了累。武術練習者的生活保健就顯得十分重要。那麼武術練習者他們在生活上有哪些要注意的事項呢?練習武術有什麼好處嗎?下面小編為習武者總結了幾大生活保健訣竅，以及習武...
2014-08-08 -
0-3歲優秀繪本分級閱讀（精選國內外大師作品）
多數爸媽都知道親子閱讀的極大的好處，最近也有不少麻麻問小編關於繪本方面的問題。所以整理出優秀的寶寶繪本，就按0-1、1-2、2-3三個年齡段劃分（以後還會推出4-6歲），每個年齡段推薦最有代表性的...
2014-05-05 -
治療焦慮緊張按什麼穴位
一、治療焦慮緊張按什麼穴位二、治療焦慮緊張吃什麼食物三、治療焦慮緊張的食譜治療焦慮緊張按什麼穴位1、按揉心包經心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈,起於胸中,出屬心包絡,下膈,一直走到中指。...
2016-09-22 -
國醫大師王綿之：感冒來一劑加味香蘇散
作為四時感冒風寒表證來說，這（加味香蘇散）是一個基本方，對於一些身體比較弱的老人或者小孩，以及婦女經期的感冒比較好。另外，這個方子還有個好處，有香附、陳皮、蘇葉，所以素有胃脘痛、胃氣痛、胃寒痛，又受...
2017-03-05 -
練太極可減輕緊張性頭痛
根據美國加利福尼亞大學洛杉磯分校日前公佈的一項研究報告，練習太極拳有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀，並可增強患者身體多個方面的機能。 報告說，研究人員組織緊張性頭痛患者進行為期１５周的太極拳練習。經過...
2011-04-05 -
為何一精神緊張就會腹瀉
患者諮詢：我每當感到精神緊張時就出現腹痛、肚子裡作響並有便意，非常緊迫，排便後腹痛很快緩解。這是怎麼回事？ 古方中醫疑難病研究所中醫專家答：這種情況醫學上稱為“心因性腹瀉”，是指人在精神緊張...
2016-09-30
