-
如何消除心理疲勞感
所謂心理疲勞,是指人長期從事一些單調、機械的工作活動,伴隨著肌體生化方面的變化,中樞局部神經細胞由於持續緊張而出現抑制,致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低,直至產生厭倦情緒。 確實,很多時...
2010-12-17 -
與愛人牽手可以緩解心理疼痛
前當代人最困擾的就是心理疾病,心理疾病傷害的不只是病人,還有病人的家屬。常見心理疾病有哪些?心理疾病都有何治療方法?下面和專家一起來探討心理保健如何進行,專家將向您傳述一下心理常識,想瞭解更多心...
2011-03-30 -
孕期如何緩解心理壓力? 適量運動有益身心健康
女性在懷孕期間,生理和心理上會有很多的變化,還會一直未腹中寶寶擔心,擔心他的健康,擔心分娩會不會疼等等。這些壓力會給孕媽和寶寶帶來一定的影響。如何緩解這些壓力呢?首先,放鬆身心,呼吸新鮮空氣。如堅持...
2017-03-09 -
白癜風患者如何緩解心理壓力
白癜風患者由於白斑的出現影響了外部美觀,所以患者往往會有很大的心理壓力,過大的心理壓力對於患者的治療又有一定的阻礙作用,所以患者在治療過程中一定要注意心態的調節,現在為患者介紹一下白癜風患者如何緩...
2010-12-20 -
心理疲勞:七歲兒子的“痛心”事
“最近每天放學回家後,不願意做家庭作業,小小年紀總叫‘累’,在我和他爸一再督促下才做作業。即便做作業也是慢吞吞的,呵欠頻頻,可是,只要不寫作業不讀書,便又生龍活虎了。”小蒙一口氣數落兒子的不是。 ...
2012-10-29 -
中年女性怎麼緩解心理不適
下面就為中年女性介紹六大措施,調節中年期的心裡不適。 措施一:注意調節情緒 現代醫學認為,人的情緒輕鬆愉快時,脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態,體內的免疫活性物質分泌增多,抗...
2012-05-03 -
警惕 小孩喊“累”可能是心理疲勞
有些孩子在放學回家後,常常對父母說“累得不想動了”。這裡所說的“累”是孩子在緊張學習之後產生的一種疲勞感,而這種疲勞有的是屬於生理性疲勞,有的則屬於心理上的疲勞。 生理性疲勞一般是由於生理上的超負荷...
2013-07-10 -
想快速懷孕孕前先緩解心理壓力
怎樣才能懷孕?在孕前準備中,心理準備也是極為重要的。因為只有未准爸爸媽媽都有了正確的心態和放鬆的心情才能做到優生優育以及增加懷孕的幾率哦。今天,小編就來科普孕前心理準備的減壓方法,一起來看看吧。懷孕...
2014-06-26 -
怎麼緩解心理壓力方法
節奏快、壓力大是根源,目前白領中較普遍存在焦慮症狀、抑鬱症狀的主要原因是工作壓力大,生活節奏快。當壓力超過一個人的承受範圍時,人的承受能力就受到了考驗。可在壓力面前,有的人出現了心理問題,有的人...
2012-09-09 -
孩子心理壓力大怎麼辦 5招幫孩子緩解心理壓力
適當的壓力可以激勵孩子努力向上,沒有壓力會使人疲乏、懶散,但壓力太大會使孩子身心無法承受而出現心理問題。有研究表明,在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題,有不少學生還有性格狹...
2015-03-02 -
職場男人怎麼消除心理疲勞
我們在很多的時候會感覺到心裡很累,是因為心理背負上了一種無形的包袱,或許是厭煩了工作或者生活中這種日復一日的單調生活,尤其是一些職場男人容易出現心理疲勞,下面就來幫助他們想辦法消除這種心理疲勞吧。...
2013-02-08 -
男性怎麼緩解心理壓力
隨著生活水準的提高,男性的生活工作壓力都會增加,這些心理壓力都會對男性的心理造成一定的傷害,這就需要幫助男性緩解他們的心理壓力,將心理的情緒釋放出來,才能獲得釋懷,究竟男性怎麼緩解心理壓力,來看看...
2013-04-01 -
教你如何緩解心理健康的方法
心理健康的人能夠面對現實、接受現實,並能夠主動地去適應現實,進一步地改造現實,而不是逃避現實。對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價並能與現實環境保持良好的接觸,既有高於現實的理想,又不會沉湎於不...
2010-10-26 -
心理疲勞已經悄悄找上老年人
心裡疲憊期誰都有,這不是工作壓力大的白領工作者的專利,其實老人們也會出現心理疲勞,長期如此,使人情緒低沉,心情壓抑,精神萎靡等,進而會引發一系列疾病,內分泌紊亂,免疫力下降等慢性疾病,還有危害...
2013-05-06 -
老人緩解心理衰老的4個妙招
1、保持積極的精神狀態: 積極的精神狀態,主要為進取心、希望、理想等,對老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。 一個人有了進取心、理想,並充滿希望和奮發向上,就能老而不衰,充滿活力。...
2010-12-27 -
心理壓力大怎麼辦? 如何緩解心理壓力
在如今高壓的生活裡,壓力總是讓人壓得喘不過氣來,壓力過大,會讓人產生不快樂、抑鬱、焦慮、不滿等感覺,覺得人生毫無生趣,隨和的性格也變得暴躁。長此以往,不利於個人的身心健康,那麼壓力大該怎麼辦呢?音樂...
2017-04-20 -
心理壓力大怎麼辦? 5個方法緩解心理壓力
現代社會的節奏下,工作的人們越來越繁忙,壓力也越來越大,在長期的壓力下,白領們的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾病也越來越多。那麼,我們到底該怎麼緩解心理壓力呢?如何緩解心理壓力瑜伽動作也許你每天...
2017-05-02 -
心理壓力大怎麼辦 5招幫你緩解心理壓力
現在很多都市人上班壓力很大,學會釋放壓力是都市人必須要學會的一門課,那麼到底要怎麼樣釋放壓力呢?我們今天就一起來看一看。如何緩解壓力1、尋找情緒不佳的原因當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候,不要任其發展下...
2017-06-29 -
如何緩解心理壓力?七招幫你緩解心理壓力
心理壓力對我們的身體會造成一定的影響,然而當今生活工作壓力比較繁重,壓力肯定是存在的。那麼,我們該如何緩解心理壓力呢?下面小編為大家介紹七招緩解心理壓力的方法吧。運用言語和想像放鬆通過想像,訓練思維...
2017-07-17 -
心理障礙有哪些表現 如何緩解心理障礙
心理障礙指一個人因為複雜的原因導致異常的心理過程,可能會因為這樣的心理存在,伴有著焦慮、狂躁、抑鬱等現象,極大嚴重地影響著人的心理健康。那麼常見的心理障礙有哪些表現呢?如何緩解心理障礙?在臨床上,常...
2016-11-01