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面對抑鬱症我們應該怎麼做呢？
方法步驟： 01 消除對抑鬱症的偏見——國內研究顯示，有90%的抑鬱症沒能得到及時有效地治療，非心理科/精神科醫生對抑鬱症的識別率還不到20%，很多家屬和患者有很強的病恥感，認為一旦被診斷為抑鬱症...
2017-02-08 -
自我調理抑鬱症
隨著社會壓力越來越大，患抑鬱症的人也越來越多，抑鬱症的主要表現為悲觀、絕望、煩躁、飲食習慣改變、失眠、興趣減少或注意力分散，有自殺念頭，對履行社會職責有抵觸感，極度疲勞感，反應遲鈍或敏感等。下面介...
2017-02-17 -
輕度抑鬱症有哪些表現 如何緩解輕度抑鬱症
現代都市人的生活壓力越來越大，不少人因為精神壓力大產生了輕度抑鬱症，嚴重影響精神生活，那麼怎樣才算是輕度抑鬱症呢？輕度抑鬱症應該如何緩解？輕度抑鬱症有哪些表現？情緒低落、憂鬱、心境惡劣輕微抑鬱症的表...
2016-09-29 -
如何緩解失戀抑鬱症 失戀了應該怎麼辦
很多女孩子失戀後，情緒就一蹶不振，平時大大咧咧嘻嘻哈哈也變得沉默寡言，愁眉不展，鬱鬱寡歡。為了讓自己繼續更好地生活，得了失戀抑鬱症應該如何調整自己的情緒？震驚與不信這時的人第一反應是不相信，不能接受...
2016-08-17 -
抑鬱症常見的4大表現 4大治療方法助你緩解
沉重的社會壓力、快速的生活節奏，使不少人都出現了抑鬱情緒，甚至出現了抑鬱症。的確，現在抑鬱症越來越普遍。但是，到底抑鬱症的症狀是怎樣的呢？我們又應該如何通過自我調節來治療抑鬱症呢？今天，小編就為大家...
2016-06-02 -
產後抑鬱症的常見表現 2大食療方子助你緩解
產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。由於產婦剛剛生產完小孩，而且都是第一次做媽媽，心理難免會產生各種壓力，如...
2016-04-13 -
為什麼會患上抑鬱症 輕度抑鬱症要怎麼緩解
隨著科學發達，大家對一些精神障礙的認識也逐漸清晰了起來，例如以前被很多人所誤解的抑鬱症，也逐步得到了大家的重視。今天我們就來看一下是什麼引起了抑鬱症，一旦患上抑鬱症又可以怎麼樣緩解呢？首先我們先看一...
2016-01-05 -
產後抑鬱症怎麼治療 7個絕招產後抑鬱能緩解
產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。由於產婦剛剛生產完小孩，而且都是第一次做媽媽，心理難免會產生各種壓力，如...
2015-07-04 -
媽媽易得抑鬱症怎麼辦 2招緩解媽媽心情
很多人新媽媽子產後的一個月後性情大變，情緒上容易低落，沉悶，鬱鬱寡歡，變得家裡人都不認識，像換了一個人一樣。很多人會想到是不是產後抑鬱症？產後抑鬱是抑鬱症的一種，很多孕婦在分娩後，出現精神上心理上的...
2014-07-11 -
抑鬱症的自我治療 體育鍛煉就能緩解
隨著現代人的生活壓力變大，城市的節奏越來越快，很多人患上了抑鬱症，那怎麼辦呢？這就充分體現了體育鍛煉的重要性了。下面小編就給大家介紹為什麼體育鍛煉是抑鬱症的自我治療的最好方法。 抑鬱症是由各種...
2015-12-21 -
輕度抑鬱症要怎麼治療如何緩解
不同的疾病有不同的區分方法，抑鬱症也分輕度與重度。不同程度的患者要接受不一樣的治療方法，一般輕度抑鬱症患者自己也可以進行自我治療。 在患了輕度抑鬱症之後我們該怎麼做呢？ 1、 保持平和心境 輕度抑...
2016-09-29 -
抑鬱症引起的頭疼要如何緩解
我們平時生活裡所接觸的抑鬱症的症狀都太片面。這導致我們並不能完全的瞭解抑鬱症。當你頭疼的時候也很有可能是由於抑鬱症引起的，那麼要如何緩解呢？ 抑鬱症的自我調節方法： 一是堅持每天鍛煉： 每天晨起慢...
2016-09-29 -
煩躁抑鬱症，吃這些食物可緩解情緒
抑鬱症在我們的生活中十分常見，很多人患上抑鬱症都是因為壓力過大所致的，而煩躁抑鬱症，更是最常見的一種類型。 深海魚： 全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主...
2016-09-29 -
吃甜食可緩解產後抑鬱症的現象
產後抑鬱症的原因有很多，不過並非所有新媽媽都會出現產後抑鬱症。新媽媽如果覺得自己情緒過於抑鬱可以吃些甜食來緩解哦。下面首先來看看產後抑鬱的原因是什麼吧。 產後抑鬱症的原因 激素因素：產褥期婦女體內...
2013-08-08 -
吃海鮮有助緩解孕期抑鬱症
《流行病學》雜誌刊登了英國一項新研究，吃海鮮食品有助於緩解孕期抑鬱症。 英國布里斯托爾大學的基恩·戈丁博士及其同事發現，從海鮮中攝入歐米伽3脂肪酸過低，與孕期抑鬱症狀加重關係密切。研究人員調查了99...
2009-09-10 -
輕度抑鬱症有哪些表現？ 如何緩解輕度抑鬱症
抑鬱症，一種摧毀人類精神的精神疾病，罹患抑鬱症的人都會想要自殺，對自己的生命危險有著極大的威脅。所以，瞭解抑鬱症，明確抑鬱症的症狀非常重要，這樣可以讓患者提早治療，以防抑鬱症往重度的方向走。那麼生活...
2017-03-25 -
喝綠茶有助緩解老年抑鬱症
綠茶是大家比較常見的一種飲品，但是你知道嗎，每天喝數杯綠茶能夠起到緩解老年抑鬱症的效果。這是因為什麼呢? 研究發現，每天喝數杯綠茶有助於老年人緩解抑鬱症。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶，出現抑鬱...
2013-07-09 -
怎樣緩解產後抑鬱症 放鬆充電自我鼓勵
網友說：當時姐妹淘在蕾蕾坐月子時去探訪她，就覺得蕾蕾看起來不是很高興，大家都在稱讚寶寶多可愛時，她就一股腦地擔心寶寶會哭鬧太吵，擔心以後不會照顧什麼什麼的，講的都是洩氣話。雖然有姐妹淘以過來人的經...
2017-05-12 -
產後抑鬱症 教你緩解的方法
生產是一件壯舉，但同時也很平常。成功的產下一個健康的孩子，是所有女人的心願與夢想。但是有些媽媽們卻在產後患上了抑鬱症。 很多女性都有產後抑鬱症的情況，這種現象已經成為比較常見的現象，患抑鬱症的人大...
2016-05-01 -
產前抑鬱症 孕婦分娩前如何緩解心理壓力？
臨近預產期，孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安全加重，對分娩“談虎色變”。擔心發生臨產先兆時來不及到醫院，因而稍有“風吹草動”就趕到醫院，甚至在尚未臨產，無任何異常的情況下，纏住產科醫生要求提前住院。 孕...
2016-05-01
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3回答
抑鬱症能徹底治癒嗎 除了藥物治療心理治療夜是必須的嗎
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3回答
精神壓力大導致抑鬱症有什麼辦法調理嗎
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抑鬱症有哪些好的治療方法
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3回答
抑鬱症的症狀有哪些 好的治療方法有
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判斷抑鬱症的方法有哪些
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抑鬱症最好的治療方法有哪些
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得了抑鬱症已經7年了，一直在吃抗抑鬱的藥，
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3回答
得了抑鬱症，該怎麼治療
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3回答
老年癡呆是抑鬱症的表現嗎？
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1回答
產後抑鬱症