-
心理健康:運動可緩解抑鬱情緒
“鬱悶、無聊”已經成了現代人的口頭語。然而，無所事事的時候，人們寧可整天窩在家裡上網、睡覺，也不願意把這些時間花在運動上。 當然，當你不順心的時候，也大可以選擇去盡情運動。因為運動本身就是一種有效的...
2015-04-22 -
抑鬱心慌怎麼辦 小方法幫你緩解抑鬱心慌
抑鬱症作為一種比較常見的心理疾病，對人體危害還挺大的，在這個壓力山大的時代裡，很多人都患上了抑鬱症，那麼，你知道抑鬱症的症狀主要有無信心、活力喪失等，那麼生活中我們應該怎樣預防抑鬱症?抑鬱心慌怎...
2016-11-06 -
經期喝玫瑰花茶 緩解抑鬱
中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯...
2010-11-08 -
挑食能緩解抑鬱
1.選擇多糖類食物。包括全谷米、大麥、小麥、燕麥、瓜類和含高纖維多糖蔬菜、水果等。這些食物通過提升腦中一種多巴胺的物質來舒緩壓力，改善情緒。不過許多精製的食物因缺乏多糖類，以單糖為主，則不合適。...
2010-06-24 -
冬季滑雪好處多 緩解抑鬱鍛煉心肺
1、滑雪——柔韌你的身體 滑雪是一項全身的運動，能夠對神經系統進行全方位的鍛煉和提高。在給你帶來速度享受的同時，也鍛煉了你的平衡能力、協調能力和柔韌性。滑雪的實質就是掌握平衡的過程，在重心的不...
2014-01-07 -
釋放精神壓力 緩解抑鬱情緒
抑鬱症是一種發病原因較為複雜的精神性疾病，給患者的正常生活和工作帶來極大困擾，其中精神壓力過大就是一種常見誘因，患者在日常中要學會自我釋放壓力，以達到緩解病症的目的。 1、放慢生活節奏 抑鬱症...
2012-12-14 -
如何消除抑鬱情緒 怎麼調節才能緩解抑鬱情緒
抑鬱情緒其實是每個人都有的。在生活中，每個人都會有焦躁不安的時候，如果處理不好，會傷害到身邊的朋友與親人。那麼，當情緒低落，產生抑鬱情緒的時候應該怎麼辦？如何調節才能緩解抑鬱情緒？大膽地說出來很多時...
2016-10-12 -
韓國女星跳樓生前患抑鬱 5招教你緩解抑鬱情緒
近日，據香港“明報”消息，韓國娛樂公司DSP Media前練習生So Jin被發現昏倒在韓國某公寓前的花園中，被緊急送院後宣告不治，終年22歲。韓國警方推測她跳樓系自殺，據悉，So Jin生前患有抑...
2015-02-27 -
准媽媽易患產前抑鬱 適度飲食和運動有效緩解抑鬱
很多女性在懷孕之初，周身縈繞著一種為人母的光輝和喜悅，但是隨著時間的推移，孩子越來越大，在快要生產的時候，很多孕婦反而開始出現產前恐懼症了。產前恐懼症的發生是女性孕期心理的一個重大變化，這種變化對於...
2014-10-03 -
男性抑鬱不可忽視 4種減壓方法緩解抑鬱
現代社會，男人似乎總是活得很風光，但實際上也很累。據近日《洛杉磯時報》報導，在美國，男人自殺的可能性是女人的4倍，但只有一半男人被診斷出抑鬱。這說明，許多男人的抑鬱並非表現為悲哀、內疚、退縮等常見症...
2013-10-22 -
喝咖啡能緩解抑鬱？
咖啡對健康有什麼影響，相關研究給出了五花八門的結論，讓人不知所措。有些說有益健康，另一些說有害健康——很難知道早上的那一杯咖啡到底是健康的靈藥還是慢性毒藥。在最近有關咖啡因的一項重要研究中，哈佛大學...
2013-09-02 -
女人經期喝玫瑰花茶可緩解抑鬱
解鬱：中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花...
2012-03-30 -
多多瞭解抑鬱症的症狀 心理保健法可預防
到2020年，抑鬱症將成為基心臟病之後的第二大健康殺手。抑鬱症為何苦戀現代人呢？下面為你介紹抑鬱症的症狀以及預防保健方法，帶你原來抑鬱症的困擾。 現在隨著生活節奏加快，因為壓力過大而出現抑鬱症...
2010-12-13 -
產後擁抱妻子可緩解抑鬱
老汪最近滿腹委屈，妻子生完孩子後，他可是賣足了力氣，每天一下班就抱起孩子餵奶換尿片，家裡能幹的活都搶著幹。可妻子卻得上了產後抑鬱，剛生完孩子那周，對孩子不太熱情不說，還經常莫名其妙地大哭。有一天...
2010-11-04 -
【養生指南：如何飲食可緩解抑鬱】
抑鬱患者的情緒每天佔據著抑鬱症患者的心靈，難以擺脫。由於抑鬱症難以控制，總是找不到能夠徹底根治的方法，其實只要日常加強多加調理，把抑鬱症的治療融入“日常調理”中，抑鬱症不難根治。 如何飲食可緩解...
2017-03-14 -
經期喝玫瑰花茶能緩解抑鬱
對於女性朋友而言，每個月的“那幾天”，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有...
2009-05-25 -
每天都過得很鬱悶？推拿巧解抑鬱症
生活節奏快，工作壓力大，讓很多人，尤其是大城市裡奮鬥不如意的人容易患上了憂鬱症。憂鬱症如果不及時治療的話，嚴重的會有自殺的傾向。更可怕的是，有的人並不知道自己得了憂鬱症，只是覺得每天活得鬱悶。 怎...
2015-10-19 -
大家要簡單瞭解抑鬱症的常見症狀
這幾年，抑鬱症的發病率在不斷上漲，這使得人們很懼怕此病，就擔心自己是否會患上。而患者如果不及時發現抑鬱症的表現，就可能會影響到治療進程。因此大家要儘早知道抑鬱症的表現，才能發現其病情所在。下面就來...
2012-04-27 -
專家詳解抑鬱症的臨床表現
作為常見的心理疾病的一種，抑鬱症在臨床上非常多見，而且她的症狀多種多樣，表現複雜，那麼抑鬱症的臨床表現有哪些呢?下面小編就來詳細的告訴大家。 抑鬱症的臨床表現有哪些?我院專家說，抑鬱症在臨床上的...
2011-06-09 -
治療抑鬱症，首先要瞭解抑鬱症的症狀。
在如今生活節奏這麼快的社會中，患上抑鬱症幾乎是必然的事情，其實歷史名人，如牛頓、達爾文、邱吉爾等都曾患過抑鬱症，戴安娜一生中患過4次抑鬱症，心理醫生為她治療了兩年。心理壓力過大，就是導致抑鬱症的主...
2011-10-08
-
3回答
抑鬱症能徹底治癒嗎 除了藥物治療心理治療夜是必須的嗎
-
3回答
精神壓力大導致抑鬱症有什麼辦法調理嗎
-
1回答
抑鬱症有哪些好的治療方法
-
3回答
抑鬱症的症狀有哪些 好的治療方法有
-
3回答
判斷抑鬱症的方法有哪些
-
2回答
抑鬱症最好的治療方法有哪些
-
3回答
得了抑鬱症已經7年了，一直在吃抗抑鬱的藥，
-
3回答
得了抑鬱症，該怎麼治療
-
3回答
老年癡呆是抑鬱症的表現嗎？
-
1回答
產後抑鬱症