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馬鈴薯多吃可降低中風危險 美容又減肥
很多人一直誤認為馬鈴薯澱粉含量過高,是容易導致發胖的食品,因此對馬鈴薯望而卻步。其實大家有必要重新認識馬鈴薯,它富含能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維,並不會導致人體發胖。此外,馬鈴薯還含有豐富的鉀和維生...
2014-10-21 -
香蕉減肥美容兩不誤
想要減肥的人不可錯過一些減肥水果,香蕉是我們生活中再平常不過的一種水果了,它不僅美味可口,而且還可以幫助我們有效瘦身,今天,減肥專家就來告訴大家幾款香蕉快速減肥食譜,希望可以説明到有需要的朋友,...
2013-07-14 -
減肥美容食譜大全之玉米的做法
玉米也叫包米,包穀,性平味甘淡,玉米的功效有很多,玉米有補中健脾,除濕利尿的功效,除此之外玉米還有減肥美容的功效哦。 玉米的營養元素有很多,很容易被人體消化和吸收,經常吃玉米可促進人體脂肪的正...
2014-03-11 -
減肥美容食譜大全之魔芋的做法
魔芋也叫黑芋頭,性,味辛,魔芋的功效有很多,魔芋有化痰散積,消腫的功效,既然它有消食的作用,當然也有減肥的效果了。 魔芋的營養極高,當中有多種營養元素,魔芋分藥用和食用兩種,有奇特的食用價值和...
2014-03-10 -
減肥美容食譜大全之土豆的做法
土豆又叫馬鈴薯,有的地方還叫山藥蛋,性平味甘,土豆的功效有很多,土豆有健脾和胃、益氣調中的功效,除此之外還有減肥和美容的效果哦。 土豆中的營養元素有很多,土豆物美價廉,價格不高,很容易被人們接...
2014-03-07 -
美容養顏減肥花茶
紅蓮荷葉茶 功效:茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。 材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。 做法: 1)把所有材料放在清水中浸...
2012-03-07 -
減肥美容養顏粥:香蕉奶香麥片粥
這是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥——香蕉奶香麥片粥,具有可溶性纖維素和好脂肪,能夠降低膽固醇,增加腸胃蠕動,有排毒和減肥的作用呢。 原料: 生燕麥片100克;牛奶1袋;香蕉1根;葡萄乾...
2011-11-25 -
夏日鳳梨美食盛宴 減肥美容清腸胃必不可少
滿大街的都是黃燦燦的鳳梨,讓人看到不禁垂涎不已。鳳梨這麼個好東西,到底有哪些好處呢?吃鳳梨要注意什麼呢?除了正常吃法,我們介紹3款美味吃法給你~吃鳳梨到底有哪些好處呢?1、減肥是不是也覺得新鮮,鳳梨...
2013-08-21 -
蘋果:從減肥聖品變身美容聖品!
蘋果一度被當作“減肥聖品”而廣受關注。其實,除了減肥效果驚人,蘋果在預防代謝症候群,防癌,改善牙齦炎、腳氣等方面都有不俗表現。 此外,據說蘋果也有生髮、美容的奇效。下面,讓我們來具體看看蘋果都有...
2012-07-27 -
藍莓酵素能減肥嗎?美容專家來告訴你
藍莓是生活中非常好的水果,女性吃完後具有美容養顏抗衰老的功效,值得一提的是,藍莓酵素還有減肥的功能,很多減肥產品裡面都含有這種物質,那麼其減肥原理是什麼呢? 1:酵素補充了脂肪代謝的分量,令...
2017-03-29 -
薏仁減肥法,美容又瘦身
減肥是每個女孩子都關注的話題,但減肥絕對不是不吃。減肥食譜多種多樣,但是健康減肥食譜還是要靠妹子們自己甄別的。今天小編為大家帶來了超人氣的薏米快速減肥法,健康又有效。 薏米解毒瘦身又養顏...
2017-03-13 -
減肥美容湯有什麼
很多人都喜歡在冬季的時候補一下身子,但因為吃多了身體容易長胖,相信很多朋友們都會在冬季過後發現自己又長胖了幾斤,都在發愁該怎麼減肥好,其實湯水也是可以用來減肥的,相信很多人都喜愛喝湯,但並不是所以...
2015-09-06 -
檸檬 既能美容又能減肥
檸檬是世界上有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,愛美的女性應該多食用。檸檬一般不生食,而是加工成飲料或食品...
2012-08-24 -
減肥美容沙拉的做法
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當然吃貨對美食可是忠貞不渝的,很多吃貨在享受吃的同時,也喜歡讚美做出這些美食的人,讓做出美食的人感受一份久違的快感,今天就給大家來介紹減肥美容沙拉的做法,再次讓你體驗和享...
2016-10-25 -
吃辣椒可以幫助女人減肥美容
許多愛吃辣椒的女孩兒們因為聽說吃辣會臉上長痘痘,便由此拒絕了帶辣椒的所有美食,不過,最近日本對辣椒又有了新解釋,也許這些女孩兒聽了,會馬上去找家“辣店”過把癮。在日本,女人們認為辣椒在某種程度上...
2011-06-21 -
美容院“火烤”減肥1月瘦20斤?火療注意這7點
近日,媒體報導了一種新的美容院減肥方法,即“火療”減肥法:一米寬的“理療”床上,女子平趴在床頭,周身包裹著厚厚的濕毛巾,形似“木乃伊”。理療床兩邊,幾名技師朝著濕毛巾上噴灑酒精,隨即點燃,火光往上躥...
2017-04-06 -
熬夜可吃火龍果 減肥美容又去火
火龍果吃了會上火嗎?好多人都很喜歡吃火龍果,不僅因為它好吃,還因為火龍果的營養價值非常的豐富,吃火龍果的好處如此之多,有沒有吃火龍果的壞處呢?最近網上風傳吃火龍果上火,是不是真的呢?有科學根據嗎?下...
2014-08-19 -
香蕉新吃法美容又減肥
首先來看健康小貼士 香蕉性寒,體質偏於虛寒者,例如胃寒,虛寒(泄瀉、易暈),腎炎,懷孕期腳腫的人,最好不要生吃香蕉。 香蕉含大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體...
2012-02-18 -
瘦身者的水果減肥美容8大騙局
偏方1:要快速減肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎? 香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。如果什麼都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體往往因為...
2012-02-18 -
怎麼吃番茄減肥美容方法
番茄裡面的番茄紅素可以活化成長荷爾蒙,促進新陳代謝,因而有很好的減肥功效,同時番茄還有美容的效果哦。一起來看看小編推薦的番茄減肥法,既瘦身又美容,雙效合一,趕快看看吧。 番茄減肥常識 1.規...
2012-09-04