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卵巢囊腫的預防要注意養成好習慣
卵巢囊腫的預防一直是婦女健康的頭等大事。作為常發病,發病緩慢而又隱蔽,卵巢囊腫的預防減少其危害的最好措施。下面就讓專家來為您詳細介紹下卵巢囊腫的預防知識,希望對您有所幫助。 A)卵巢囊腫的預防首...
2012-03-28 -
養成6個習慣 老人每天睡好覺
1、晚飯不宜過飽導致入睡難;睡前不宜飲茶和咖啡,不宜抽煙飲酒。不宜看電視時間過長,尤其是不宜看情節緊張,使人激動的內容,睡前也不宜思考問題,要養成睡前熱水洗腳的習慣。 2、早睡早起按時休息,...
2014-09-29 -
想做辦公室尖子?先養成10種習慣
簡單做事僅能讓你的工作表現“還不錯”,要想達到“很優秀”就要在原有基礎上再做更多努力。這並不是要求你挑戰力不能及的高難度工作,把本職工作的品質和效率再提高一些,優化固有工作習慣,一點小改變,就能輕...
2010-09-19 -
養成8個良好習慣 幫你塑造美好體形
1、控制睡眠時間溫暖的被窩和寒冷的氣候,讓成為一個最適合賴床的好季節。每天堅持睡眠時間保持在7-8個小時是很有必要的,但如果你睡覺的時間太長,甚至超過了10個小時,那可能身體的代謝會出現紊亂。除了便...
2013-04-18 -
怎樣才能養成良好的健康飲食習慣
1 吃法錢喝兩杯水。 有人說,在吃飯前喝水,會影響食欲,對健康沒有好處,其實不然。人體的健康不能沒有水,在吃飯前喝水,不僅可以幫助體內補充水分,還能控制你的食欲,起到減肥的效果。這種健康方法,要...
2012-09-11 -
防治消化不良要養成7個好習慣
老年養生:防治消化不良要養成7個好習慣。老年人上了歲數之後,器官和組織的各方面功能下降,會導致出現消化不良。消化不良會影響身體對營養的吸收,進而影響到身體健康。那麼,老年人該如何防治消化不良?下面就...
2013-12-24 -
養成護膚好習慣 不用名牌不花錢
好的習慣決定一切,在護膚中同樣如此。養成這些好習慣,每天都堅持做,過了21天就成為生活的一部分,好的肌膚就離你不遠啦! 每天保證6小時充足睡眠 睡眠是無法預支和補救的,要想有好的肌膚就必須養...
2013-04-18 -
預防肛瘺,要養成良好的生活習慣!
肛瘺的發生,絕大多數來源於肛門周圍膿腫,而肛周膿腫的來源則有多方面的原因,因此,根據臨床中的情況,我們認為預防肛瘺應注意以下幾個方面: ①定時排便:要養成定時排便的好習慣,防止大便幹結,損傷肛...
2009-12-21 -
生活中應養成良好的睡眠習慣
如果失眠已經造成了生活的困擾,生活品質下降,應及時就醫,對病症進行診療,減輕失眠的危害。 生活中應養成良好的睡眠習慣,如: 1.適當調節睡眠時間,每天準時起床(包括節假日),按時睡覺。 ...
2010-11-02 -
飲食習慣在出生第一年養成
一個人的飲食行為是在兒童少年時期發展和形成的,在形成過程中受到來自社會、家庭等多方面的影響。醫生告訴我們,健康主要取決於生活習慣。但是,很少有人知道健康的飲食習慣是在出生後的第一年養成的。 許多...
2010-05-31 -
養成睡前三習慣,美麗健康自然來
女人是經不起歲月的摧殘的,當生活及工作壓力迎面而來,皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多女士都會發現,無論自己用多好的眼霜,多貴的面膜,都不能徹底根治皮膚問題,很難再保持年輕。 在這...
2012-04-06 -
養成生活好習慣,能省34萬
據英國一份調查報告顯示,只要在居家方面稍做調整,戶主一生中可節省超過2.7萬英鎊(約合人民幣34萬)。 據統計,在英國每年產生的10億噸溫室氣體中,75%是由家庭產生的。這意味著在家庭中做一些小改變...
2009-04-13 -
小學生健康小知識 養成好習慣有益健康
小學生是祖國未來的花朵,更是每個家庭的重心,應該需要多加呵護才能健康成長。小學生由於機體各方面的發育還不是很完善,因此很容易遭受各種病菌入侵導致各種疾病的發生。掌握生活中常見的健康小知識,對預防小學...
2014-05-26 -
養成好的用眼習慣能預防紅眼病
紅眼病是感染引起的,大人有孩子也有,發病的人群很廣泛的,引起這個病的原因很多,所以治療的時候一定要認真的檢查,找出引起疾病的原因徹底的對症治療,還有就是要想減輕疾病對患者身體的傷害性就要及早的進行...
2016-10-19 -
養成健康飲食四習慣 腹部脹氣不再騷擾你
由於缺乏運動和飲食不當等原因,很多白領女性都有過腹部脹氣的經歷。脹氣不僅會引起各種不適症狀,還會影響我們的工作和生活。而很多時候腹脹的出現與我們的日常飲食有很大的關係,如何預防腹脹?告訴你預防腹脹的...
2013-05-08 -
預防老年癡呆養成六大好習慣
如何預防老年癡呆症 早起習慣: 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分,起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升1℃,人體基礎代謝也會隨之提高10%。...
2015-08-11 -
養成良好排便習慣 便秘不再煩你
便秘是生活中常見的現象,正是由於其常見、多發,所以很多人忽視了對便秘的治療,殊不知便秘會引發很多的併發症,嚴重影響日常的生活與健康,那麼我們該如何預防便秘的發生呢?下面就為大家介紹預防便秘的四個方法...
2014-01-04 -
健身和吃飯一樣要養成習慣
即便是專業健身人士也有情緒低沉的時候,健身培訓師、私人教練及這個行業中的其它專家都曾像我們一樣,對自己說,“ 我今天真不想去健身了” 。但是,與我們不同的是,他們總能克服自身的惰性,堅持下去。下...
2012-07-13 -
預防白內障應養成什麼習慣呢
隨著社會進入老齡化,白內障成為首要的致盲眼病,對此,全球醫院網專家表示,我們在日常生活中就應該注意養成好習慣、積極預防白內障。 那麼,預防白內障應該要養成哪些習慣呢?針對這個問題,下面小編就來...
2013-03-24 -
兒童寒假容易養成的壞習慣 寒假兒童要注意這幾件事
寒假快到了,孩子的快樂時光也隨之而來,沒有功課,沒有課堂,愛怎麼玩都可以,但是,在假期孩子容易養成一些壞習慣,以下就來看看你家的孩子是不是也這樣呢?1、整天睡懶覺一到冬季,就連孩子都淪落成了起床“苦...
2016-02-15