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芋頭的營養價值及食療功效！
芋頭營養豐富，其中含碳水化合物達13%，主要為澱粉；含蛋白質約2%，脂肪很少。芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、 皂角甙等多種成分，其中氟的含量較高，具有保護牙齒的作用。 芋頭還能...
2016-03-04 -
孕期喝芋頭糯米粥可除煩安胎
中醫認為，芋頭性味甘、辛、平，入大腸、胃經，具有解毒、散結、消瘰的功效。現代藥理研究表明，芋頭含有豐富的澱粉、蛋白質、礦物質以及維生素等，具有一定的補益功效。下面介紹幾則巧用芋頭療疾的驗方，以饗讀...
2011-03-01 -
夏季吃芋頭 健脾益胃防便秘
芋頭，俗稱芋艿、毛芋，口感細軟，綿甜香糯，可食用，也可入藥。營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化而不會引起中毒，是一種很好的鹼性食物。 芋頭營養成份 芋頭營養豐富，其中含碳水化合物達13%，...
2015-05-25 -
孕婦吃芋頭有哪些好處？芋頭怎麼做好吃？
懷孕yle="text-indent: 2em;">芋頭口感細軟，綿甜香糯，而且營養豐富、容易消化，平時家裡可以經常煮食。有些准媽媽就有疑問了，雖說喜歡吃芋頭，但是懷孕期間真的可以吃嗎?孕婦吃芋頭有...
2016-09-29 -
夏吃芋頭好處多 止瀉通便
芋頭，俗稱芋艿、毛芋，可食用，也可入藥。 芋頭營養豐富，其中含碳水化合物達13%，主要為澱粉；含蛋白質約2%，脂肪很少。芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，其中氟...
2009-08-18 -
芋頭有什麼營養價值？深秋時怎麼吃？
在深秋的此時，不能少的食物之一就是芋頭。芋頭是一種平民的食物，吃法也很簡單。而我們需要瞭解的是芋頭的營養價值是什麼，以及在吃的時候需要注意什麼。今天，為大家來具體介紹介紹吧。芋頭的營養價值增強免疫力...
2015-10-12 -
孕婦可以吃芋頭嗎
孕婦可以吃芋頭嗎?頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所以各位准媽媽可以食用芋頭，現在為大家兩款適合孕婦食用的芋頭的菜式。 香芋酥：香芋...
2014-05-14 -
4款芋頭料理簡單做 蒸炒炸嘗百變滋味
芋頭含有豐富的澱粉質，膳食纖維含量也很高，以蒸、炒、炸等手法烹調做成的咸點，清香的滋味總是特別吸引人，專家推薦4道簡單易做的芋頭料理。 芋絲蒸肉餅 材料：芋頭絲、豬絞肉各200克，薑末5克...
2011-10-20 -
湘菜菜譜 芋頭煮蘿蔔菜的做法
主料：蘿蔔葉500克 輔料：芋頭4個 調料：食鹽適量、水適量 做法： 1、娃娃蘿蔔菜用剪刀去根後洗淨 2、芋頭用水沖去泥土後，放高壓鍋中壓五分鐘後冷卻，去皮。切記不要沒熟的情況下去用手去...
2012-10-23 -
哺乳期能吃芋頭嗎
哺乳期很多種食物你們是可以吃的，但是對於一些活血的食物你們在生活中就要少吃一些，而芋頭這種食物，你們在生活中是可以適當的吃一些的。芋頭是一種粗糧，它對於哺乳期的女性朋友是有一定的幫助的，所以我們建...
2014-08-26 -
秋季養生湯：酸菜芋頭湯
秋涼，人們大多要加強肉類食物以增加營養，增強體質，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。可經過一夏的折磨，脾胃虛寒的人受不了大魚大肉，應該選一些素食進補，如：紅薯、包心菜、蘿蔔、芋頭，而芋頭則是首選。 芋...
2011-10-09 -
佘自強靚湯 芋頭紅棗湯
材料：毛芋頭（約雞蛋大小）3個、紅棗12個、杞子 10克、生薑3片。 烹製：各物分別洗淨。芋頭不去皮不切；紅棗去核；杞子稍浸泡。先把芋頭和少許鹽炒至半熟，放進瓦煲，加清水1500毫升（約6碗量）...
2012-03-22 -
藍莓芋頭的做法
人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹藍莓芋頭，抽時間自己一定要做一下。 1.將芋頭洗淨去皮，用挖球...
2016-10-25 -
秘制芋頭包子的做法
工作繁忙的人們經常會喊外賣，很少在家吃飯，其實家裡的菜才是真正健康的綠色食物。秘制芋頭包子是一道非常適合忙碌的人做的菜，利用假期的時候可以忘掉外賣，自己在家做做菜，也是件不錯的事。 1、把酵母粉放...
2016-12-08 -
芋頭有什麼營養?吃芋頭的好處有哪些
芋頭是一種公認的有著高營養價值的食材，在生活中，人們一般會將芋頭通過煮燉的方式進行食用。那麼，芋頭有什麼營養價值呢? 芋頭的營養價值 1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維...
2016-09-29 -
蛋黃焗芋頭的做法
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過過嘴癮。其實要想吃得放心健康，我們自己在家裡學著製作蛋黃焗芋頭，當然是更安全放心的。那麼喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一...
2016-10-25 -
黑椒芋頭的做法
日常的忙碌的工作，是不是讓你感到很累？常年的加班，你是不是已經很無奈了？下面，就和小編一樣一起做黑椒芋頭來放鬆一下，順便慰勞自己。 1.將芋頭去皮洗淨切成滾刀塊。 2.炒鍋裡加入油燒熱轉小火將...
2016-10-25 -
芋頭的營養價值與食療作用！
芋頭是常見的健康飲食，很多人都喜歡吃，因為它屬於粗糧，更利於我們的養生保健。但是你有沒有瞭解過粗糧有什麼樣的營養價值呢?下面小編詳細的為大家分析芋頭的營養價值，還有它帶來的的神奇食療功效。 ...
2016-01-22 -
芋頭怎麼吃
提到了芋頭這種食材，相信很多朋友都非常喜歡食用。不僅因為芋頭的營養價值高，而且因為芋頭的做法非常多，不僅可以製作成美味香甜的湯水和甜品，此外還能製作成椰汁芋頭雞，而且芋頭本身具有一種香濃的香味，無...
2014-05-24 -
芋頭包子的做法
工作壓力大是現在很多人需要面對的一個問題，一天下來整個人基本上已經是很疲勞了，再去花心思整一桌豐盛的晚餐不太現實，這時候不妨可以考慮一些簡單的菜式，比如芋頭包子的做法簡單，既可滿足健康需要，也不用花...
2016-12-08
