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【老人保健的養生之道】
假日回了趟老家。老家在大山深處,一條盤山路伸到山頂,山裡樹林成蔭,泉水流淌。剛進村,碰到大爺大娘們在閒聊。我認識他們,都是八九十歲的人了,可精神勁兒不亞于中年人。 我坐下來向老人們討教一些養生之...
2017-03-07 -
中老年人保護好嗓子人更顯年輕
調查表明,65歲以上人群中,有1/3存在聲音嘶啞及說話有氣無力等問題。英國《每日郵報》4月26日就刊登了英國數位嗓音專家總結出的一些“護嗓措施”,讓你的聲音不顯蒼老。 1.多喝水。英國嗓音協會...
2010-06-30 -
【老人保健:口腔衛生不重視更會傷身】
老年口腔衛生保健的目標為至少保持20顆功能牙,維持最基本的口腔功能狀態或者通過最低限度的修復,盡可能康復口腔功能,保持老年人的獨立生活自理能力,提高老年人生活品質。 老年人的心理狀態有其獨特性,...
2017-03-07 -
【五個不能避免的老人保健方法】
老人想要保持身體健康、長壽,日常生活中有許多細節需注意,下面就告訴你老人健康保健的“五不能”。 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足,不但精神不振,...
2017-03-07 -
【老人保健:老人腎虛的三種好方法】
無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人體的免疫能力下降,危害到身體的健康,老年群體,由於機體功能的衰退,就更容易得腎虛了。面對老年人腎虛的問題可以通過3種方法來進行調理。老人腎虛的三種好方法。 一、腎...
2017-03-07 -
【老人保健多吃腐竹 可以預防老年癡呆】
你知道老人如何預防老年癡呆嗎?有人說,老年人就如一片夕陽,照樣能發熱發光。然而,要如此燦爛是有前提的,即盡可能規避風險,其中要避開的風險就是預防老年癡呆,同時養生專家表示,老人多吃腐竹起到預防作用...
2017-03-07 -
【老人保健如何緩解腰背痛】
有的老人經常背部酸痛,可查來查去都找不到原因,其實就是因為床墊太軟。睡覺時,脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐,而整晚處於不當彎曲的狀態,長期這樣睡,背部當然會酸疼。因此,如果床墊真的很軟,可以在上...
2017-03-07 -
【老人保健的秘訣就是進補】
進補是不分老人還是中年人的,但是畢竟老人的身體狀況和其他人不一樣,所以,進補的方法也不一樣,那麼,老人保健的秘訣之進補的方法是什麼呢?以下就是老人保健的秘訣方法: 一、老人保健的秘訣是伏天進補 ...
2017-03-07 -
【老人保健謹防結石】
尿路結石一般都是男性的常見病,可最近很多中老年女性普遍引發了這種病症.在探尋可疑因素後,疑點聚集在患者大量補鈣這一點上. 原來,很多女性在進入更年期後,經常出現腰腿痛.患者聽說過"骨質疏鬆"一說,...
2017-03-07 -
【老人保健維生素第一】
人的歲數越大就越會想著怎麼養生,怎麼能維持身體健康.對於老年人來說,保健問題更是重中之重.為此,有些專家提倡老人多吃一些富含維生素的食品. 老人補充維生素C 好處多,適量補充維生素C,對老年人是大...
2017-03-07 -
【老人保健謹防誤區陷阱】
生活條件越來越好,很多老人也都開始注意保健,吃保健品,但是很多老人服用保健品的誤區卻被忽視掉了。 一:將保健品當藥吃。有的人以為保健品對疾病有直接療效,混淆了保健品和藥品的功效,走進老人服用保健...
2017-03-07 -
【老人保健——宜食蜂王漿延年益壽】
在眾多的老人保健品中,我想為大家推薦一款非常好的保健品,那就是蜂王漿,對於老人保健來說有非常有效的作用,下面小編就為您詳細介紹蜂王漿的保健功效。 老人保健品蜂王漿的保健功效如下: 清除自由基 ...
2017-03-07 -
【健康要細心慎選老人保健品】
人到老年以後,就容易產生這樣那樣的疾病,所以這個時候老人保健是非常重要的的,因此平時要注意多為老人購買老人保健品,那麼您知道如何選擇嗎,最重要的原則是慎選老人保健品。 首先,購買老人保健品要選擇...
2017-03-07 -
老人保養腸胃有方法 不妨把水果熱著吃
一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等,而梨、柚子、香蕉等涼性水果,以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果,則最好加熱再吃。老人保養腸胃 把水果熱著吃1...
2016-08-21 -
老人保健 多食魚肉好處多
老人容易患三高,飲食上一定要注意,不可吃過於油膩的食物。同時豐富的營養並不可少。魚肉就是一種非常棒的選擇。魚肉不僅味道鮮美,做法眾多,而且營養豐富,能夠有效預防老年癡呆等症狀,且魚肉更加細膩,容易...
2017-03-08 -
五個健康護理技巧 讓老人保持心態年輕化
人最終會變老進入老年化後,人們少了以前工作繁忙經常運動的規律,我們總是要經歷誕生、成長、成熟、衰老、消亡的過程,最終總要老的這是一種不可抗拒的。老年人想要更健康長壽的生活一定要有良好的心態。注意保養...
2013-08-15 -
老人保持年輕,不可缺少的幾種食物
老人隨著年齡的增加,身體越來越差,所以平時的飲食營養不能少。那麼老人補氣血吃什麼好?老人平時注意補氣血可以變得越來越年輕,接下來就來看看補氣血的食物吧。 老人多吃這些可以越來越年輕 山藥 ...
2016-08-08 -
冬季老人保健膳食方
山芋燉狗肉  山芋500克,狗肉500克,生薑10克,調料適量;將山芋去皮切塊,狗肉洗淨切塊,生薑切粒,加水燉爛後加調料即成。此款具有補腎、防肢冷、夜尿多的功效。 栗子雞  用雞塊...
2017-03-09 -
老人保養腸胃的靠譜方法
進入老年以後,重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健,胃部不適、便秘均可不藥而愈。 老人腸胃保健六字訣 一、是“水”。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水,...
2016-02-16 -
如何護眼 男人保護眼睛就要吃這些
手機、電腦成為了我們生活和工作中不可分割的一部分,很多男性朋友過度用眼,損害了自己眼睛的健康。那麼有什麼保護眼睛的方法嗎?吃什麼對眼睛好呢?今天我們就來瞭解一下男性如何護眼比較好吧。 保護眼睛...
2016-05-31
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2回答
六十歲的老人耳朵聽力下降