生活條件越來越好， 很多老人也都開始注意保健， 吃保健品， 但是很多老人服用保健品的誤區卻被忽視掉了。
一：將保健品當藥吃。 有的人以為保健品對疾病有直接療效， 混淆了保健品和藥品的功效， 走進老人服用保健品的誤區還不自知。 保健品只能預防和調節機體的亞健康狀態， 如果不經醫生指導就盲目服用， 就會影響治療甚至加重病情。
二：不超量服用就沒有危險。 如長期酗酒， 可能對肝臟已造成影響， 若再服用深海魚油， 就可能導致肝功能受損。 每個人的身體都有一個保持自我平衡的能力，
三：多吃保健品有益健康。 有的人覺得年紀大了， 應該補補身體了。 認為保健品吃得越多越好， 結果進入老人服用保健品的誤區， 造成過量服用。 人體對營養素的需求都有一個最高承受值， 一旦過量， 就會導致總體比例的失衡。 所以服用保健品要適可而止， 不可濫用。
四：把保健品當飯吃。 定量服用保健品， 容易使人忽視從正常飲食中攝取營養及通過食補健體強身的重要性。 從營養學角度來看， 只要食物品種多樣， 就能使人體獲得全面的營養。 所以， 僅以保健品來代替由身體各器官共同參與攝取營養的過程，
老人在保健要科學合理， 注意老人服用保健品的誤區， 根據具體情況進行保健， 不要盲目貪多。
