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要想老人聰明 多吃硬食物
隨著生活水準的提高，烹飪技術的精湛，人們越來越講究“食不厭精”。無論是家常便飯還是宴會，餐桌上的菜肴幾乎都是不必費力咀嚼的食物。然而，食物過軟對人體並無好處。 咀嚼食物時，不僅刺激唾液分泌，口...
2010-06-11 -
老人變矮該怎麼辦
多數老年人的個子均矮於青壯年時期，個子變矮明顯者可達十幾釐米。為什麼人到老年個子會變矮？ 眾所周知，隨著年齡的增大，身體及內臟出現退行性變化，這是不可抗拒的自然規律。人的形體萎縮是衰老最明顯的...
2010-06-11 -
老人缺牙後應該立即補牙
老人缺牙後應該立即補牙 老年人口腔組織器官呈退行性變化，牙齦萎縮，牙根外露，菌斑很容易在根部堆積並形成根面齲；症狀重度磨耗出現的牙本質敏感，是兩個大問題。若不及時治療可能會導致牙齒喪失。 ...
2016-11-29 -
老人戴假牙8個注意事項
戴假牙的八項注意介紹： 老年人鑲上假牙後，會出現許多意想不到的問題，如：由於基牙齲壞，急、慢性炎症，牙周疾病等而疼痛。因此，患者應到醫院進行假牙修理，不要自己擅自處理，並應注意以下八個注意事...
2014-06-18 -
老人牙齒鬆動怎麼辦 如何飲食
老人牙齒鬆動怎麼辦 老年人要少吃堅硬的食物，因為人的牙齒上包有一層琺瑯質，若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。因此，老...
2016-09-23 -
老人拔牙之前 最好先做3個檢查
老人拔牙之前最好先做個檢查 （1）仔細詢問病史 老年人往往患有多種疾病，對病史又常常陳述不清，口腔科醫生應向患者家屬瞭解老人的健康狀況和既往病史，把患者陳述的病史加以歸納整理，初步評估患者...
2016-08-22 -
老人黃斑變性的診斷要點是什麼
黃斑變性的病理機制主要為黃斑區結構的衰老性改變。表現為視網膜色素上皮細胞對視細胞外界盤膜吞噬消化功能下降，使未被消化的盤膜殘餘小體瀦留於基底部細胞原槳中，並向細胞外排出，形成玻璃膜疣，因此繼發病理改...
2017-02-18 -
老人護牙必須知道的6個誤區
方法步驟： 01 只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了。刷牙並不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經細菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。 02 掉一兩顆牙，不必急著補，等掉...
2017-01-05 -
聽音樂可幫你解決老人消化不良
隨著年齡的增長，機體的新陳代謝會變慢，同時消化功能也會逐漸變弱。一些運動少的老年人吃幾口飯就會覺得很飽，肚子還會漲得老高。這樣長期毒素排不出來會影響身體健康。那麼，老年人如何來助消化？下面就來介...
2016-05-30 -
男人做仰臥起坐有什麼好處呢
仰臥起坐是比較適合男人的一項運動，那麼男人做仰臥起坐有什麼好處呢，一方面可以促進血液迴圈，增加肌肉彈性的作用，而且還有利於身心的健康，在健康方面上還可以調理腸胃，幫助體內廢物排泄的作用，今天...
2017-01-12 -
長壽老人具有的心理特點
核心提示：古人認為：凡欲身無病，必先正其心。《內經》指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。現代醫學研究證明，人體所有臟腑組織都受大腦神經的調節支配，這種支配在心理健康的情況下，能使機體免...
2010-07-12 -
老人冬季吃什麼好
一、老人冬季吃什麼好1. 老人冬季吃什麼食物2. 老人冬季喝什麼粥2.1. 白果蘿蔔粥2.2. 百合薏米腰豆粥3. 老人冬季喝什麼湯3.1. 鱔魚辣湯3.2. 椒鹽鯽魚湯二、老人冬季飲食的原則三、冬...
2016-12-26 -
練太極的老人不容易跌倒
研究人員發現，70到90多歲的老年人練習太極拳48周，其跌倒危險會降低25%。研究領導者、亞特蘭大埃默里大學醫學院的沃爾夫博士表示，這種風險降低的程度在統計上雖不具重大意義，但在日常生活中確實有其重...
2011-01-26 -
老人跳廣場舞要注意什麼
養生之道網：練廣場舞要做到有恆、有序、有度，那麼老人跳廣場舞要注意什麼呢？下面養生之道網為您總結了老人跳廣場舞要注意什麼，看看吧。 1、老年人跳什麼廣場舞好？ 選擇廣場舞不要過於盲目，要弄清自己的身...
2016-05-20 -
老人心理平衡的要訣
生活本身充滿了矛盾。可老年人若是以老眼光看新問題，有些問題定然看不慣，因而生悶氣，發牢騷。生氣惱怒對老年人極不相宜，為了避免意外，老年人應有自控能力，學會如何保持心理平衡。 目標 老年人要不服老，...
2017-02-18 -
老人如何保養膝關節？教你護膝5大絕招
方法步驟： 01 動：老人一定要避免過度運動，尤其是患有疾病的老人，身體本來就虛，運動太過劇烈，不僅引發關節問題，也有可能會加重疾病。 02 坐：生命在於運動，人任何動作都不能持續太久。...
2017-01-03 -
老人吃水果有三禁忌 可以多吃六種水果
水果可以幫助我們補充各種維生素和營養元素，不過對於老年人來說就要有選擇性的吃水果。在這裡，為大家科普一下哪些水果適合老年人吃，又有哪些老年人不宜吃水果，快來一起瞭解瞭解吧。 老年人吃水果有三禁...
2017-02-04 -
春節期間老人警惕腦卒中
過年了，人們都希望一家人健健康康、團團圓圓坐在一起吃年飯，誰都不願意在這個時候看到家人生病住院。因此，專家提醒人們，尤其是中老年人，節日期間警惕腦卒中。 專家介紹，誘發腦卒中的因素很多，在日...
2017-01-19 -
中醫治療老人便秘的7個秘方
老年人便秘是指排便次數減少，同時排便困難，糞便幹結正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每週排便少於2次並且排便費力，糞質硬結量少，便秘的出現嚴重影響老年人的生活品質。 中醫治療老...
2017-01-13 -
老人飲食養生：少三白多三黑
飲食上關於“顏色”的學問很多，尤其對於老人來說，某些“白色”和“黑色”食物的養生保健作用大相徑庭。老人飲食要遠“三白”近“三黑”。 “三白”：鹽、糖、脂肪 這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血...
2017-01-12
