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補鈣吃什麼好 老人健康補鈣的飲食指南
大家在街上常常會看到步履蹣跚的老年人，老年人腿腳不便很大程度上是因為鈣質流失的快，這個時候如何補鈣就成了重中之重了。那麼老年人補鈣吃什麼好呢?今天我們就來瞭解一下老人補鈣的食物有哪些吧。 老人...
2016-04-13 -
老人健康過夏天 日常飲食有原則
老年人在夏天要選擇哪些適合的食物來吃呢？在夏天，上市的蔬菜和水果種類繁多，一定要選擇適合的才是最好的。在這裡，為老年朋友們出出招，介紹介紹有哪些蔬菜和水果最適合日常食用，千萬別錯過了。老年人夏天飲食...
2016-05-19 -
飲食避開3誤區助老人健康過新年
在新年來臨之際，老年人的飲食要怎麼吃呢？即使是在家人團聚的春節裡，為了健康，老年人也還是要多講究飲食才行哦。在這裡，為大家介紹老年人新年飲食3低3誤區具體是指什麼吧。老年人春節飲食應3低低脂肪。油吃...
2016-02-02 -
健康常識 乳酸菌知識
乳酸菌(lactic acid bacteria，LAB)是一類能利用可發酵碳水化合物產生大量乳酸的細菌的通稱。這類細菌在自然界分佈極為廣泛，具有豐富的物種多樣性。它們不僅是研究分類、生化、遺傳、...
2017-03-09 -
老人健康飲食十項注意
一，食物宜雜 沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。 二，品質宜高 品質高不意味著價...
2013-01-18 -
健康常識 牙齒黃怎麼辦？
牙齒美白小竅門一：含食醋 使用方法：家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能...
2017-03-09 -
低脂食物不利於老人健康？
研究成果讓人感到困惑 這項研究前後歷時8年，共耗資4.15億美元，研究人員挑選了49000名婦女，把她們分成兩組。一組專門食用低脂食物，另外一組可以隨意食用高脂食品。結果顯示，兩組人的乳腺癌、結...
2011-08-01 -
[老人健康]老人腹瀉不宜禁食
有些老年人遇到腹瀉就採用禁食的辦法，認為禁食可以讓腸道“潔淨”，也有人認為多吃會多瀉，其實這樣的想法是不妥當的，除了急性腹瀉初期，其餘時段不宜禁食。發生劇烈腹瀉或較長時間腹瀉時，體內會丟失大量水分...
2017-03-09 -
健康常識 生蠔的營養價值
生蠔是傳統滋補品，據《本草綱目》記載：“生蠔，治虛損，壯陽，解毒，補男女氣血，令肌膚細嫩，防衰勞”其主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力。 生蠔營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需...
2017-03-09 -
健康常識 黑加侖的神奇功效
黑加侖是一種非常有營養價值、保健價值、藥用價值的漿果，市場上很多保健藥品裡含有黑加侖，那麼黑加侖到底有什麼樣的神奇功效呢?大家一起來瞭解一下。 黑加侖提子 黑加侖的成熟果實為黑色小漿果，內富含維生...
2017-03-09 -
健康常識 美國蛇果
蛇果，其實與蛇一點關係沒有，它被音譯為厘蛇果”後面就演變成【蛇果】了。沒錯，它原本英文名只是Red delicious apple。 介紹折疊蛇果原產於美國，果型端正，高樁，萼部五棱明顯，平均單果...
2017-03-09 -
健康常識 木糖醇的作用
木糖醇(C5H12O5)，又名戊五醇，,是一種五碳糖醇。木糖醇是木糖代謝的中間產物，外形為結晶性白色粉末，有吸濕性，無毒無異味，有甜味，極易溶于水，微溶於乙醇和甲醇。廣泛存在於果品、蔬菜、穀類、蘑...
2017-03-10 -
健康常識 朝鮮薊
從古代開始，朝鮮薊就被當成草藥和蔬菜為人們所栽種 朝鮮薊的葉子中富含洋薊酸，具有肝臟解毒作用 在越南一直被當成飲酒後防宿醉的草藥而廣泛飲用 而且，朝鮮薊還具有促進脂肪分解和促進消化的功效 飲食過度...
2017-03-10 -
健康常識 美味石斑魚
清蒸石斑魚屬於家常菜譜，主要原料是石斑魚，口味是酸甜，工藝是蒸，烹飪難度屬於高級。該菜品不肥不膩、酸甜可口、骨肉易離、皮爽肉滑。石斑魚蛋白質的含量高，脂肪含量低，除含人體代謝所必須的氨基酸外，還富...
2017-03-10 -
健康常識 發芽大蒜到底能不能吃？
大蒜在我們的生活中是非常常見的一種食物，但你知道發了芽的大蒜是否能吃呢?趕緊來瞭解下吧! 大蒜籽收穫以後，休眠期一般為2～3個月。休眠期過後，在適宜的氣溫下，大蒜籽便會迅速發芽、長葉，消耗莖中的營...
2017-03-10 -
健康常識 你真的會燉雞嗎？
燉雞，一般家庭都會燉，但是你真的燉雞嗎?怎麼燉雞既保存營養又健康呢?那就是燉雞後放鹽! 燉雞如果先放鹽會直接影響到雞肉、雞湯的口味、特色及營養素的保存。這是因為雞肉中含水分較高，有的高達65%至9...
2017-03-10 -
健康常識 杏仁粉的功效有哪些
導讀 杏仁大家都認識，它有著豐富的營養價值，是很多人喜愛它的原因，那麼杏仁它具體的作用又有哪些呢?下面就隨萬福苑小編一起去瞭解下吧。杏仁的作用： 1、鎮咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷...
2017-03-10 -
健康常識 五個情況有利感情穩固
現代社會離婚率不斷攀升，離婚的理由也千奇百怪。不過，刊登在美國《預防》雜誌上的一篇報導指出，如果夫妻雙方符合一些條件，那麼兩人離婚的可能性會大大下降。以下5個規律儘管看起來有些奇怪，卻與婚姻的穩固...
2017-03-10 -
健康常識 茼蒿炒雞蛋的做法！
小竅門： 1、為操持此菜鮮香爽脆的口感，茼蒿焯水時間要短，入鍋即刻撈出。 2、炒蛋油稍多些，雞蛋滑熟，保持鮮嫩，不碎不老。 3、鹽適量不可過鹹。
2017-03-10 -
健康常識 茼蒿的營養價值與食用功效
小編寄語 茼蒿 tónghāo即蓬蒿。一年生或二年生草本植物，葉互生，長形羽狀分裂，花黃色或白色，瘦果棱，高二三尺，莖葉嫩時可食，亦可入藥。亦稱“蓬蒿”。 test茼蒿的營養價值茼蒿是一種菊科的植...
2017-03-10
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1回答
健康常識 愛打噴嚏怎麼回事