-
老人夏季要注意膳食
面對外界的刺激而產生不良情緒時，老人要善於控制和調節，凡事要想得開，經常保持樂觀開朗的心態，忘記年齡，忘記病痛，忘記恩怨，平心靜氣對待一切事物，健康而幸福地生活。而在炎夏天熱之時，更應注意膳食“...
2012-03-13 -
老人夏季養生三點要點你知道多少
隨著時代的進步和物質生活的極大豐富，養生保健無疑成為了現下最熱門的話題。夏季養生也是養生保健的重要內容。夏季養生的精神調攝很重要，應該保持愉快而穩定的情緒，切忌大喜大悲，以免以熱助熱，心煩氣躁，火...
2013-05-02 -
老人夏季出門有什麼注意事項
在很多老年人看來，夏天戴個太陽鏡是追趕時尚的年輕人的事。但事實上，夏季防曬對於老人來說同樣重要，可有效預防某些眼部病變的發生。 夏天過量的紫外線直射雙眼，可引起角膜水腫，出現流淚、疼痛等症狀從...
2013-07-02 -
老人夏季主動喝水好處多
隨著氣溫的不斷攀升，時常會讓人們感到口渴難耐，尤其是老人更是如此，因此喝水就成了生活一種健康的保健方法。很多人想不就是喝水嗎，除了能解渴之外還能有什麼功效，如果你只是這樣認為那就大錯特錯了，因...
2013-07-12 -
老人夏季養生多吃蔬菜水果
如今的天氣越來越熱，萬物也進入了旺盛生長的季節，但是由於夏季氣溫高，體液消耗過多，老年人的身體本來就是比較虛弱的哦，那麼就會因為外界和自己的原因，導致患有很多的疾病，因此這時要注意養生保健，適時滋...
2013-05-31 -
適合老人夏季蔬菜有哪些
炎熱的夏季悄悄來臨，天氣炎熱，老年人的食欲不會很好，那麼又由於老人們體質較弱，容易疲憊而且患病。老人家在夏天該吃些什麼?醫學營養師們認為，下面三類蔬菜最適宜人們(尤其是老人)食用。 1.瓜類蔬菜 ...
2013-06-09 -
老人冬季洗澡的3個注意
1、時間不宜過長 長時間把全身浸泡在熱水中，因體表毛細血管擴張，心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人，極易發生中風和心肌梗死。患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老...
2010-12-06 -
老人夏季上火食療方
夏天到了，氣候變化大，很多老人身體一下不適應，會出現各種上火症狀，肺火、肝火和胃火是常見的情況，其症狀都表現為咳血、黃痰、口臭、失眠等，今天小編特意給老人們介紹幾種對症的食療化解方。 心神不...
2013-05-06 -
老人夏季滋補養生方
雖說現在已經是夏季了，但是早晚溫差大，此時是疾病高發期，但同時也是治療疾病的最佳時期，所謂的冬病夏治此時正當時，老人如果能予以正確的辯證調補，相信一定不僅能防患未然，還能治根祛病。 進入老年...
2013-09-07 -
老人冬季洗澡要注意什麼
冬季，天寒地凍的，很多老人洗澡時喜歡把水溫調的高一點，而且每次的洗澡時間也會有意識地延長，感覺這樣會很舒服，覺得不僅能淨身，還有禦寒、疏經通絡的作用。其實，這對老人來說有很大風險。中醫指出，老人冬...
2013-11-18 -
夏季洗澡用什麼水溫比較好
隨著氣溫不斷升高，人們已經明顯感覺到夏天的燥熱。夏天運動完了難免一身汗水，許多人喜歡在這個時候沖個冷水澡，感覺很痛快，可運動專家提示說，夏天做完運動，尤其是渾身大汗時，熱水澡比冷水澡要好。 王博士...
2011-08-17 -
夏季洗澡的三大“要點”
洗澡的好處還真不少。洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。既然洗澡的益處這麼多，我們就應該更加認真地對待洗澡。下...
2011-08-17 -
老人夏季鍛煉5大注意跟“三不”
伏天繼續鍛煉才能使老年人的鍛煉持久，“夏練三伏”也就是說的這個道理，但是天氣熱了，一不小心容易中暑，一不小心又熱感冒，再加上人到老年抵抗能力的降低。那麼要怎樣才能讓老人健康的鍛煉呢?下面我們來看看...
2013-04-10 -
適合老人夏季食用的蔬菜
炎熱的夏季悄悄來臨，醫學營養師們認為，下面三類蔬菜最適宜人們(尤其是老人)食用： 1.涼性蔬菜。進入夏季後，對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，所以吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、...
2013-07-03 -
老人夏季飲食須要注意
老年人同于年輕人，特別是夏季的老年人飲食起居是最重要的。夏季天氣炎熱，食物易壞，老年人的腸胃又非常脆弱，所以，一定要注意老年人的夏季養生飲食。 所以老年人夏季飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多吃豆...
2013-02-03 -
老人夏季如何鍛煉 注意5個不宜
老人夏季鍛煉注意5個不宜 不宜“遲” 俗話說“一日之計在於晨”。夏日的清晨，空氣清新，氣候涼爽；尤其是太陽出來前，是鍛煉的黃金時間，故而應選擇此時鍛煉身體為佳。應避免在中午或下午鍛煉，因這時暑熱濕...
2016-07-25 -
老人夏季如何養生
也許有人認為，老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面，其實不然，老年人夏季科學養生應注重以下十大要點。 1.保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主，舒經活血，保持身體各...
2012-07-25 -
夏季洗澡最好別用冷水
炎炎夏季，一有動作就容易出汗，很多朋友會選擇沖個冷水澡，但是專家認為，夏季最不適合做的事情之一就是洗冷水澡，那麼夏季洗澡的水溫選擇多少度才最好呢？ 專家表示，夏季洗澡的水溫在40度左右是最養生的，...
2017-05-09 -
老人夏季吃哪些水果好 四類水果老人可以吃
老人晚年生活健康是關鍵，健康是指人體各器官系統發育良好，體質健壯，功能正常，精力充沛，並具有良好勞動效能的狀態，通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。而生活中選對食物，也是有助身體健康的。...
2017-05-16 -
夏季洗澡，這3個時間段千 萬要避開，尤其是第2個，你和你的家人中招了嗎？
夏季洗澡，這3個時間段千 萬要避開，尤其是第2個，你和你的家人中招了嗎？ 據統計，人的終身中有五年的時間會在衛生間渡過，刷牙、洗澡、上廁所……這些你每天反復在做的事情，你能否真的做對了呢？先別急著答...
2017-05-18
