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60歲老人如何保健
一、60歲老人如何保健二、老人養生保健注意事項三、老人養生保健食譜60歲老人如何保健1、60歲的飲食法胖老人越來越多,隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。“舒緩型飲食習慣”有三大...
2016-10-08 -
男人討厭女人常說的5種話
不管夫妻關係還是同事、朋友關係,男性的情感世界鮮有人關注,女性一兩句無心的言辭就可能無意中傷了男人。心理學研究發現,女人最在乎的是自己與他人的情感聯繫,而男人最在乎的是自己的能力。抱怨丈夫無能...
2014-10-21 -
適合老人家的保健品有哪些
哪些保健品適合給老人吃呢? 我們都知道老人家的身體跟年紀是會成對比的,如果老人的年紀太大了,那麼老人的體質方面也是會變得非常虛弱和不好的,這個時候老人就必須要多攝入一些保健的食物來幫助老人改善和調...
2016-01-10 -
老人常見腰痛 找到原因好治療
人一進入暮年,雖然壯心不已,但也要正視自己的健康問題。拋開五臟六腑不談,單就老胳膊老腿的麻煩就不少。很多老年朋友都存在著腰痛的問題,但腰痛的原因卻大相徑庭。下面就讓我們來看看相關的知識,希望能對...
2017-02-04 -
老人養生保健常識有什麼?
隨著老齡化問題的加重,大家對老年人健康的問題也是越來越關注了,那麼老人養生保健常識有什麼?上了年紀之後還是很注重自身健康的,畢竟機體的衰退很容易讓一些疾病有可趁之機,此時只有不斷的調養好自己的身體...
2016-01-09 -
老人常喝咖啡易得高血壓
高血壓容易引起心臟病、中風、糖尿病等其他疾病,是健康的一大殺手,不得不謹慎面對。除了遵照醫囑服藥,健康飲食也是控制血壓的重要一環,而減少咖啡因攝取量可能是一個方法。這對每天早上都要喝一杯咖啡才能...
2016-12-15 -
老人常梳頭既美容又養生
梳頭是我們都要做的事,其實梳頭對於老人來說也有養生功能你信嗎?那麼梳頭對老人有哪些好處呢? 隨著年齡增長,多數人的頭髮會越來越少,到了老年,頭髮更是少得可憐。於是,不少老年人,尤其是老年男性就...
2016-09-05 -
老人常做這事可以保護心臟
心臟病多發於中老年人,所以中老年人特別要注重心臟的保護,那麼你知道如何保護心臟嗎?下面小編就分享幾種保護心臟的方法。 老人常做這事可以護心臟 1、按摩內關穴 內關穴可以說是心臟的衛士,直...
2016-06-06 -
老人常吃香蕉的七大好處
香蕉,古稱甘蕉。其肉質軟糯,香甜可口。傳說,佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧,因而香蕉被譽為“智慧之果”。 香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19....
2014-07-19 -
老人常吃護眼餐
眼睛是心靈的窗戶,最能反映人體衰老的程度。海軍總醫院原副院長馮理達給老年朋友提個建議,大家可以從飲食上保養眼睛。 許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素...
2010-07-08 -
老人常見的5大心理危機
隨著年齡的增長,老年人心理會發生很大的變化。老年人在晚年的時候不僅身體會有一些毛病,有時候心理疾病更可怕,一般老年人心理承受能力不是我們想像中的那麼高,老年人晚年在遇到困難或挫折時,情緒反應更為...
2015-03-15 -
老人常吃四種食物可補血
人上了年紀,身體的各個機能就可以逐漸下降,會出現很多不適症狀,貧血就是其中之一。然而,老年人的貧血現象是不宜發覺的。今天,就和小編來一起看看老年人貧血要怎麼吃吧。 老年人貧血的症狀 隨著年齡的...
2016-03-07 -
老人常吃不生病的五大食物
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,...
2016-01-26 -
【開春老人常打盹 不都是春困】
熟話說“春困秋乏”,人到了春天都愛犯困,尤其是老人打盹次數明顯增多,這除了與機體衰退、季節因素有關外,家人也不要忽視了這可能是某種疾病的表現。因此老人常犯困不可忽視。>>>老人體味重 如何擺脫“老...
2017-03-07 -
【老人口腔保健的小常識】
老人口腔保健常識---口腔保健有利於進食和消化,因而對老年人顯得格外重要。那麼,老年口腔保健到底該怎樣進行呢?刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵 刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵。 老人口腔保健常識---也許...
2017-03-07 -
【老人日常保健的小常識】
整潔的環境:環境的整潔與人體的健康息息相關,能有一個美好的家居環境,不僅是一種美的享受,也是陶冶情志,增添樂趣的養生場所。喜歡花草的老年朋友們可以利用家裡有限的空間,比如在陽臺上,窗架上放置幾盒自...
2017-03-07 -
【春季老人養生保健應以飲食為主】
立春以後,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝,為肝的本味,若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味,則造成肝氣...
2017-03-07 -
【老人心理保健需要知道的五個方面】
?人到老年,生理功能開始衰退,出現視力、聽力下降,記憶力減退,行動遲緩等變化。這些生理變化往往導致老人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等等,使老年生活品質大大下降。要克服這些心理障礙,老...
2017-03-07 -
【老人護齒保健的五大誤區】
步入老年,很多人不再重視牙齒的美觀和健康,認為人老了,掉牙是很正常的,因此也就忽視了牙齒的保健。再加上一些根深蒂固的保健誤區,更會讓您的牙齒早早“下崗”。 護齒5大誤區 誤區1:老人牙齒鬆動脫...
2017-03-07 -
老人如何平安過冬 老人冬季保健方法推薦
俗話說:老人難過冬。對於老人來說,冬天是一年中的“坎兒”。很多老年人,特別是高齡老人,在冬天患病或去世的幾率都高於其他季節。老人若要平安過冬,則要及時保健。那麼老人如何平安過冬呢?接下來為大家詳...
2017-01-11