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老人牙齒保健有什麼誤區
人在進人中年以後,有兩種病症是最容易且明顯出現的:一是頭髮,二是牙齒。頭髮于人,年輕時襯托青年;而當你步人“天命”之年時,它就欺你使你“顯老”,然而除了裝飾容貌和傳導散熱助代謝以外,幾乎無實用功...
2013-06-01 -
關愛老人 老人愛買保健品的心理有哪些
現在各種保健品廣告呼天蓋地,那麼誰最相信保健食品?很肯定的回答當然是老年人。國家食品藥品監督管理局此前曾經發過提示,呼籲老年人在購買保健食品時要注意非法宣傳陷阱。很多保健食品廣告故意誇大其功效,承諾...
2016-03-21 -
老人常流淚試試食療
許多老年朋友經常會流淚不止,這往往是因體內長期缺乏維生素A、維生素B2和維生素C引起淚道狹窄或阻塞,從而導致淚腺分泌出過多淚水。因此,經常流淚的老人如果堅持吃些補充這類維生素的食物,便可使流淚症狀得...
2017-03-10 -
老人夏季保健養生有什麼方法
現在正值夏季,氣溫逐漸升高,尤其是6—8月份的時候。那麼,對於老人養生,需要注意以下幾點。 1、預防中暑 在夏季,老年人很容易中暑,中暑後又容易誘發心血管疾病,貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此...
2015-05-26 -
老人常做5個小動作增加壽命
老年人常做五個小動作健康長壽 人到了老年要學會正確的養生方法,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重。 1、捏腋窩 中醫...
2014-10-24 -
老年人健康 老人常做10個動作可長壽
長壽是每個老年人都夢寐以求的事情。其實,在我們的日常生活中,可以通過一些方法,來達到延年益壽的功效。那麼如何才能長壽呢?老人只需要經常練習下面的幾個動作,就可以達到長壽的功效。就讓我們一起來看看...
2015-06-07 -
老人常吃香蕉有什麼好處?老人吃香蕉禁忌
香蕉是我們日常生活中常見的食物,也受到了很多人的喜歡。香蕉不僅味道美味而且對身體健康有很多益處,尤其是老年人更應該多吃香蕉,因為香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質。那麼老人常吃香蕉有什麼好處呢?...
2016-05-26 -
老人常坐6個動作能延年益壽
1、摩耳 耳為腎之外竅,通於腦,是全身經絡彙集之處。經常摩耳,可以疏通經絡、流通氣血、平衡陰陽、增強聽力,祛病養生。摩耳的動作包括:拎耳屏,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉。掃外耳,雙手把...
2014-10-09 -
老人養生保健三不知
曾有一個年輕多病的年輕人向一位百歲老者打聽長壽之道:“您老何以長壽?秘訣何在?”老者隨口說到:“我自信‘三不知’,二不知生死,三不知有身。”年輕人細究老者話中之理,不由得笑而嘆服。細想起來,老者...
2010-07-21 -
老人常吃蝦皮有益健康
蝦皮雖然瘦小乾枯,貌不驚人,但它的營養成分遠比魚、肉、雞蛋、牛奶等大眾心目中的營養佳品還要好,只是許多人不瞭解而已。據營養學家測定,每100克蝦皮中含蛋白質0.9克,1千克蝦皮所含的蛋白質,分別...
2010-08-04 -
老人自我保健重要意義
有學者提出,人體健康的主動權一半以上掌握在自己手裡,這是很有道理的。自己可以最早期發現疾病。例如,自己早期發現的癌,經手術治療後可以治癒,如果是發現晚期的癌瘤,再高明的醫術也無濟於事。自己掌握科...
2010-08-06 -
老人心理保健五要素 保持身心健康
目錄 第一章:老人養生 心理健康五要點 第二章:老年人需要保持8個“樂” 第三章:老人心理養生 掌握4要素 第四章:老年抑鬱症預防5大策略 第五章:老年抑鬱症患者的心理療法 編者按:...
2012-04-18 -
老人常吃咖喱 可預防老年癡呆
美國杜克大學的動物實驗顯示,咖喱中的薑黃素不僅能使實驗鼠大腦中的澱粉樣蛋白分解,還能預防這種蛋白的生成。研究人員指出,常吃咖喱也可能在人身上產生類似的效果,從而有助於預防老年癡呆。 許多研究已...
2010-08-06 -
老人常吃香蕉好處多
香蕉主要優點包括以下幾種: 促進排便順暢 香蕉含大量的水溶性纖維,可以幫助腸內的有益菌生長,維持腸道健康,做好體內環保,堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。 防治胃潰瘍 香蕉...
2010-08-16 -
老人常見眼病你知道嗎?
老人常見眼病有哪些? 一、乾眼症 產生原因:乾眼症是老人常見的眼表疾病之一,主要是由淚液的質或量以及淚液動力學的異常引起的。乾眼症的原因非常多,老年人常見的是瞼板腺功能障礙、長時間近距離工作...
2009-11-13 -
老人養生保健的五大“不延時”
不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足,不但精神不振,口乾舌燥,渾身無力,而且肝腎功能下降,毒性物質積蓄,病魔就會乘虛而入。口渴,提示體內缺水已頗嚴重。...
2010-09-27 -
老人牙齒保健的誤區
人在進人中年以後,有兩種病症是最容易且明顯出現的:一是頭髮,二是牙齒。頭髮于人,年輕時襯托青年;而當你步人“天命”之年時,它就欺你使你“顯老”,然而除了裝飾容貌和傳導散熱助代謝以外,幾乎無實用功...
2013-04-27 -
老人常常幹這事竟可以活百歲
我們都知道如今100歲已經屬於長壽的範圍了,但是人類的極限壽命是在160歲。因此很多老人都在想方設法的活得久一點,那麼如何才能延長壽命呢?老人長壽的方法有哪些呢? 美國學者證實,踢足球能幫助延...
2016-04-21 -
專家揭秘老人如何保健腸胃
老年人隨著年紀的增大,身體各個機能也在逐漸的衰退。當然老年人的腸胃也是一樣,在逐漸的衰退。現在不是吃的好就行,而是要有選擇的吃。那老年人應如何保健自己的腸胃呢?有哪些保健的方法?下面就來具體的瞭...
2011-08-16 -
老人冬季保健注意戰略
老人年齡漸大,體質虛弱,抗寒能力較差,更需注意保養身體。醫學認為,冬季養生應斂陰護陽,養精蓄銳,以備來年之用。那麼,老年人冬季攝生應注意哪些方面呢? 1.生活要有規律。 老年人體質較弱,為...
2010-10-28