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推薦老人養生保健四道美食
新年將至,各種美食好料來襲,但是老人在享受美食的同時不要忘記養生保健哦,適當的進補對身體有益處,但若是大量進補,當心身體虛不受補,反而有害。推薦老人養生保健的四道美食,一起來看看吧。 一、白...
2016-01-06 -
怎樣給老人購買保健品
老年人選鈣“四高一低” 選擇鈣劑產品的標準是看它是否具有以下五個特點:1、含鈣量高;2、溶解度(水溶性)大;3、腸道吸收度高;4、生物利用度好;5、重金屬含量低;即“四高一低”。 經過國際上...
2012-12-20 -
老人常喝中草藥茶有哪些危害
近年來,中草藥當茶飲也成為一種時尚,但是是藥三分毒,要是身體健康的話,不建議常飲中草藥茶,尤其是老人不宜常飲中草藥茶。 如膨大海是純粹的中藥,只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞,因聲帶小結、聲帶...
2013-01-10 -
新壞男人常說的幾句謊言
1、“你以為我喜歡應酬啊,為了事業,沒辦法呀” 鬼話,新壞男人都喜歡應酬,並且善於應酬,應酬是個體面的幌子,許多曖昧的勾當都因此順理成章,他們能把許多荒唐事做得滴水不漏,幾乎不留蛛絲馬跡,他們...
2010-09-15 -
中醫推薦老人按摩保健良方
老年人運動應該不僅僅是戶外運動,有時候在室內的按摩也是一種很好的運動方式。 中醫養生家指出:背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,調節氣息,滋養全身器官,是...
2016-01-28 -
老人口腔保健有五大要點
俗話說的好“老掉牙”,人一旦上了年紀,就很容易出現牙齒脫落、牙周炎等口腔方面的問題。為了盡可能的防止受到口腔疾病的侵襲,老年朋友們就應當在平時對口腔做好保健工作。那麼,老人平時要如何保健自己的...
2015-12-29 -
長壽老人吃什麼 老人常吃種子類食物可長壽
老人選擇素食本身沒錯,但素食的食譜選擇不當,就可能要出問題了。人作為生命體,需要攝入各種各樣的營養物質。看看大自然,物種何其豐富,單純吃大白菜、小青菜等綠葉蔬菜,顯然營養是不夠的。 對那些用素食...
2011-09-13 -
老人冬季保健原則和誤區
冬季,一年中最寒冷的季節,大多數的動植物均處於冬眠狀態,為來年春天的復蘇養精蓄銳。傳統養生學認為,在冬季的3個月中,人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就溫,斂陽護陰,以合“養藏之道”。具體方...
2014-11-21 -
5個老人牙齒保健的誤區
在日常生活中,有5種護牙健齒的錯誤觀念在困擾著老年人。對此提醒老年朋友,要科學地保護牙齒,切莫陷入這幾種誤區。 護齒5大誤區 誤區1:老人牙齒鬆動脫落是自然現象 其實,大多數老年人的牙齒鬆...
2014-03-11 -
80後男人常說的9個謊言
推薦閱讀:8大暗示讓你快樂無比 1.畢業了,我們就結婚 目的:暫時給予不了 就用誓言彌補 無疑,這是80後的男人們在校園時代說過的最多的一句謊話——“畢業了,我就娶你。”結果,要麼沒到畢業就...
2010-10-29 -
老人口腔保健的5大法則
1、漱口 口含半口漱口水,閉嘴,上下牙齒自然接觸,鼓動兩頰和唇部,用水的力量反復沖洗口腔各部,使滯留在牙齒縫隙中的食物和粘附在牙齒上的細菌得以消除。 2、堅持刷牙 做到每天2次,每次2-3...
2015-10-29 -
老人養生保健不可用電動按摩椅
有些老人並不適合使用按摩椅:一是心臟病、高血壓患者及骨質疏鬆症患者,因為按摩可使人體的血液迴圈速度加快,容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質疏鬆者則由於缺鈣等原因,易導致骨質變脆,按摩力道大了...
2012-11-11 -
老人常吃豆豉可預防腦血栓
豆豉對於老年人而言好處多多,在國際上已經被稱為“營養豆”,它不僅開胃消食、祛風散寒,還能預防腦血栓形成和老年癡呆症發生。 豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黃豆豆豉”兩種。以黑褐色或黃褐色為主。其...
2012-11-10 -
老人常跌跟頭恐有"心病"
近日,75歲的余大娘在女兒陪同下到泰達國際心血管病醫院就診。相對于女兒的“小題大做”,余大娘對自身情況頗不以為然。 然而經檢查發現,女兒的擔心非常必要,余大娘上述症狀和表現是緣於她患有三度房室...
2010-03-24 -
老人常吃不生病的10大食物
一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,心...
2014-07-04 -
老人常吃紅糖有什麼好處
大家一定都認為紅糖是女性的專利,其實紅糖更適合老年人食用,尤其是身體比較虛弱或者剛剛病癒的老年人都應該吃紅糖的,老年人吃紅糖好處很多,甚至可以延年益壽哦,那麼這究竟是不是真的呢?下面來看看專家針...
2012-12-27 -
老人如何保健效果好
老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然,養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是,在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來...
2012-12-26 -
老人常流淚可以試試這些食療
1、甘草紅棗汁 生甘草6克,紅棗8個,天仙子3克,用水煎汁服用。每日2次,頭、二汁分開服,兩次之間至少相隔3小時。 2、荸薺甘蔗飲 將60克荸薺、60克甘蔗洗淨去皮,放在鍋中加水煎湯。每天飲...
2012-12-04 -
過年如何給老人選購保健品?
老年人選鈣“四高一低” 經過國際上大量的動物與人體試驗,對各個年齡段如:嬰幼兒、兒童、青少年、成年、60歲以上老人等試驗物件的研究證明,不論是哪一類鈣,無機鈣還是有機鈣。如果實驗物件在鈣的營養...
2012-04-29 -
快過年怎麼給老人選購保健品?
老年人選鈣“四高一低” 選擇鈣劑產品的標準是看它是否具有以下五個特點:1、含鈣量高;2、溶解度(水溶性)大;3、腸道吸收度高;4、生物利用度好;5、重金屬含量低;即“四高一低”。 經過國際...
2011-01-12