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老人延緩腦力衰老的小妙招
1、增強腦力勞動。老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性癡呆症。 2、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做“梳頭”動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住...
2010-12-14 -
讓老人睡得好的6個妙招
一、晚餐應該吃得早一點，必須安排在就寢的兩、三個鐘頭以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得飽飽的，立刻就睡覺的話，那當然是睡不著的。 二、假如吃太多纖維性的食物，這些食物會使胃腸的刺激增強，從而肚子...
2010-12-24 -
老人必學：推遲心理衰老妙方
衰老是大家都不願意發生的事情，但是除了身體衰老，其實心理也是有衰老的，那麼老人在無法抵抗身體衰老的時候，如何才能讓心理也推遲衰老呢? 心理活動衰老的主要表現是：思維活動變得緩慢，記憶力下降，理...
2013-09-10 -
緩解秋季老人皮膚瘙癢的小妙招
秋季老人易犯皮膚瘙癢 胳膊癢、背癢、腿癢，越撓越癢，越洗越癢。秋季，很多老人全身瘙癢的毛病又犯了。專家介紹說，秋季，濕熱並重，老人用勤洗澡的方法來避免瘙癢，往往適得其反。 專家介紹了幾種正確的止癢...
2009-09-29 -
果蔬治療老人常見病的妙招
習慣性便秘 馬鈴薯1000克，洗淨搗成泥狀。加人適量冷開水調勻後擠汁，將汁煮沸飲用，早晚各服1杯。一般1日可見效。 氣虛 紅棗7枚，大蘿蔔子10克，薑汁少許，冰糖5克。水煮，日服2次，連...
2010-12-27 -
老人預防尿毒癥的3個小妙招
第一：老年人要保護腎臟 保護腎臟的方面很多，但是最基本的就是日常飲食起居要多加注意，儘量避免損害的行為，如情緒不佳，劇烈運動，過勞等。而且最好每半年或1年做1次健康體檢，體檢項目應包括腎功能、...
2010-11-20 -
老人緩解心理衰老的4個妙招
1、保持積極的精神狀態： 積極的精神狀態，主要為進取心、希望、理想等，對老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。 一個人有了進取心、理想，並充滿希望和奮發向上，就能老而不衰，充滿活力。...
2010-12-27 -
老人去口臭的生活小妙招
教你生活小妙招，輕鬆解決生活煩惱！ 老人若口臭揉揉後溪穴 中醫認為，老年人口臭與三焦積熱、濕濁上侵有關。適當按揉後溪穴，不但能起到疏通三焦、清瀉火熱、化濁利濕的功效，還能儘快除口臭，是一種消除口臭...
2011-08-24 -
讓老人越活越年輕的妙招有那些小
日常生活中老年人大多數缺乏的熱情，看上去更顯老。其實只要懂的調劑生活，老年生活也可以有滋有味，看看這些調劑生活的小妙招吧，會讓你越來越年輕哦。 保持大腦的活力。 中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、...
2012-07-22 -
呵護老人心理的六大妙招
老年人上了年紀，他們的心理等各個方面也會跟著發生不同的變化。因些說老人更需要家庭和社會的關心。那麼怎樣呵護老人心理?保持心理健康的方法又有哪些? 呵護老人的心理主要有6大方法： 1、豐富業餘...
2012-04-27 -
女人抗衰老12妙招 讓你年輕20歲
提示1：減輕精神壓力 為了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。 1、呼吸平穩當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，這只會加重精神壓力。 2、糾正姿勢精神壓力引起肌肉緊張，致使...
2013-12-25 -
夏季老人中風如何護理 9個妙招來幫忙
夏季的溫度比較高，發生腦中風的概率也加大了，老年人要是不注意的話，很容易患上中風，家人一定要細心護理。如果老年人在夏季的時候，真的中風的話，家人一定要精心護理，爭取讓老年人儘早恢復健康。那麼夏季老...
2017-04-18 -
老年人如何養腎 十個妙招助老人養腎
大家都知道腎為先天之本，對於人來說腎臟的健康是舉足輕重的，特別是老年人，要想身強體壯，就要學會把腎保養好，老年人養腎是有助於延年益壽的，那麼生活中老年人養腎要從哪些方面來入手呢？接下來為大家詳細介...
2017-04-25 -
老人如何緩解孤獨 小妙招讓老人不再孤獨
人隨著歲數不斷在增長，導致老人都不同程度出現了心理孤獨，如長時間得不到調節勢必會影響身心健康，其實老人出現孤獨和日常子女合不來、子女婚後長期離家都有很大關係，所以希望能讓老人們都能得到重視。那老人...
2017-04-26 -
老人消化不良怎麼辦？9大飲食妙招助消化
生活中很多的老人都會有消化不良的毛病，稍微吃點東西就很難受。老人為什麼會消化不良？有什麼辦法緩解老人消化不良？老人為什麼消化不良？進入老年期後，消化系統的生理功能和身體其它系統一樣，要發生衰退性變化...
2017-05-10 -
老人正確處理剩菜的小妙招
在生活中常常會不可避免的剩菜剩飯，作為一個勤儉的老年人總想留著下頓吃，但是長期吃剩菜對健康是不利。其中由於吃剩菜剩飯而導致胃腸道疾病發作的老年人很多，輕則頭暈、心慌，重則嘔吐、腹瀉，有的還會因此而...
2017-05-16 -
老年精神病的常見表現 老人保健心理的妙招
精神病可以發生在任何年齡段，並且精神病只是對精神疾病的一個統稱，精神病包括很多種，不同的類型，不同的症狀，不同的表現形式。對此有不少人問老年精神病有什麼表現呢？老人如何保健心理呢？接下來為大家一一...
2017-06-01 -
老年人易耳背 預防老人耳背有五大妙招
聽力衰退的現象，在人們年齡逐漸增大的過程中會越來越明顯，而老年人聽力下降的情況，在我們的生活中可謂是很常見的事情，因此，在年齡逐漸增大的同時，大家對於預防老年人耳背的妙招，也應當有所掌握。 老人聽...
2016-04-28 -
夏季老人食欲不佳 教您開胃必備3妙招
一到夏季，悶熱加上汗流浹背，多數人會食欲不振，特別是老人，總沒什麼胃口。有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老人家，適宜多人一起用餐的安排應該有幫助。可以和鄰近的老人一起用餐，或與家中老小一起吃飯。專家...
2016-05-01 -
關愛老人 增加老人食欲的妙招
人到老年就特別容易生病，很多時候，有的老人晚年時間都用來看病查身體了。他們完全沒有時間去享受生活。那麼如何才能解決這種問題呢？下面小編就和大家一起來看看吧！ 別讓治療耽誤老年人的生活 每個人都會變...
2016-05-01
