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老人喝果汁比吃水果更能預防動脈硬化
法國蒙彼利埃大學的研究人員發現,葡萄、蘋果以及這兩種水果的果汁可預防動脈硬化,而且果汁的抗動脈硬化效果比水果要好。 這一研究結果首次表明,加工過程對水果的營養成分有重大影響。研究人員分別給幾...
2015-08-06 -
老人吃什麼水果可以降血壓
1、西瓜 西瓜有十幾種營養素,對高血壓有良好的治療作用。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但體質虛寒者不宜多食。 ①取西瓜翠衣9—12g,草決明9g,煎湯代茶飲,療效甚好。 ②把西瓜皮白色的...
2015-07-26 -
冬天老人吃什麼水果比較好
水果中含有很多人體所需的營養成分,經常吃水果可以預防和輔助治療一些小疾病,可以說水果是人類健康的根源。對於老年人來說在寒冷的冬天想要吃的健康吃的舒服就必須選擇合適的水果跟合適的吃法。因為人老了不比...
2015-12-26 -
老人飲食不可少的蔬菜和水果
老年人飲食不能少的蔬菜 玉米:老年人的身體垃圾清道夫,玉米能強化老年人的消化系統,保護肝臟功能,幫助老年人清除血液中的毒素。 黃豆:黃豆性味甘平,有健脾潤燥,排膿解毒、消腫止痛等功效。老年...
2015-07-02 -
夏天老人吃什麼水果好
老年人應多吃的5種水果 柳丁能減輕皺紋。柳丁中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質地。 梨能預防癌症。因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多,所以食用它...
2015-06-16 -
老人肺炎多吃五種新鮮水果
肺炎為老年人常見的疾病之一,但臨床表現不典型,往往容易被誤診或漏診,待發現時病情常較嚴重,大多數需住院治療,肺炎的嚴重程度隨年齡增長而加重,病死率高,老年人重症鏈球菌感染肺炎引起的死亡率約高於...
2015-03-24 -
還在擔心老人中風嗎?一種廉價水果驅趕你的煩惱
橘子營養十分豐富,在100克可食的部分中,它的蛋白質含量是梨的9倍,鈣的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,維生素B1的含量是梨的8倍,維生素B2的含量是梨的3倍,尼克酸的含量是梨的1.5倍,...
2016-11-29 -
老人吃水果遵循六大原則
1、數量: 每天選擇2~3種不同品種的水果200g~400g,注意選擇深紅色、深黃色水果,如鮮棗、柑橘、柿子、杏、山楂、芒果、草莓等,還可適當選擇野果,如獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等,這些水...
2015-01-08 -
老人冬天吃3種水果能養生
老人冬天吃3種水果能養生 甘蔗:補水補鐵防治低血糖 在乾燥的冬天補充水分是必不可少的,甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%。其次甘蔗的含鐵量豐富,擁有滋補清熱的作用,作為清涼...
2014-12-19 -
高血壓的老人吃什麼水果好呢
高血壓的情況已經成為現如今發病率非常高的一種情況,主要原因就是由於我們體內缺少必要的水分,加之我們很多老年人朋友不注重體育鍛煉,增加了自身出現這種疾病的幾率,可以採用食療的方法進行治療,多吃一些山...
2015-12-10 -
老人秋季吃什麼水果好
中醫認為,煥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹,舌幹少津,大便於結,皮膚乾,甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷,可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2013-06-20 -
老人吃水果六大注意事項
老人吃水果六大注意事項 老年人在營養食品中,水果是不可缺少的重要食物。營養專家說,老年人由於內臟器官衰老,導致各項生理功能減弱,如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等,也常伴有各種...
2014-07-07 -
老人什麼時候吃水果最好?
飯前吃水果的好處有很多,但是許多人認為飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配,其實飯後馬上吃水果會影響消化功能,特別是老年人,長期飯後吃水果易致便秘。因此老年人吃水果的時候專家提醒:飯前吃水果是最好的...
2011-07-19 -
夏季適合老人吃的水果有哪些
夏季,各種水果相繼上市,水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質,而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品,這些營養成分對人體健康無疑是有益的,特別是老年人。 食物屬性,即所謂“四氣”,是指食物...
2013-06-20 -
老人不能吃什麼水果
老年人不能吃的水果 相比于年輕人來說,老年人的身體是比較脆弱的,並且身體之中的器官功能也是比較弱,所以在飲食方面應該更加的認真以及仔細,少吃一些容易對身體產生刺激的水果。今天,小拜年就來和大家...
2014-09-03 -
冬季老人吃什麼水果好?
一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等,而梨、柚子、香蕉等涼性水果,以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果,則最好加熱再吃。 煮湯水:梨、蘋果、山...
2010-11-30 -
盤點:老人每天至少吃的蔬菜水果
蔬菜水果中富含維生素、礦物質和纖維。 越來越多的證據顯示,每天攝入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的發病率。 就營養素來說,香蕉富含鉀,葡萄乾、花椰菜等富含鐵,綠葉蔬菜、竹筍、橘子都富含...
2009-10-21 -
涼性水果並不是老人便秘的“剋星”
1、便秘也有多種類型 根據便秘患者的臨床表現不同,中醫將便秘分為多種症型,對於大部分青壯年而言,便秘多屬於實症、熱症,因此,適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。 ...
2010-02-24 -
老人吃水果也有禁忌
有心臟病及水腫以及患有糖尿病的老年人,不但要少吃糖,還要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉。 糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、楊梅、櫻桃、梨; 高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉; 冠...
2010-03-15 -
老人該如何吃水果
專家指出:那是因為很大一部分水果所含糖分偏高,有的性質偏涼,而多數老年人都有不同程度的胃寒或胃酸現象。 專家說,胃寒的老年人儘量不要吃性質偏涼的水果,比如:梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋果、葡萄、...
2010-06-24
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3回答
老人水俁病能治好嗎?