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老人秋季養生要注意什麼
秋季是養生的最好時節,尤其對中老年人來說,老年人在秋季會有許多的疾病復發!這時候就更需要子女們細心的照顧,老人秋季養生需要注意些什麼呢?下面就和小編一起去瞭解一下究竟該怎麼照顧老年人呢,看看你...
2015-10-15 -
老人秋季上火怎麼辦 5招去火快
老人秋季上火怎麼辦 春去秋來,又是一年。秋天是一個金色的季節,也是一個乾燥的季節,在這季節皮膚是乾燥的,嘴唇是乾燥的。胃裡面也火燒似的,總想吃點涼的東西,可是吃了之後胃更加的不舒服了,醫生說這是...
2013-10-12 -
老人秋季會有悲秋情緒
自古以來,不少文人墨客喜歡把秋季與離別悲愁的思緒聯繫在一起。的確,秋風蕭瑟、黃葉飄落,容易使人感到失落,特別是對於意志脆弱的老年人,秋季的悲愁容易使他們想起年華逝去,不禁黯然哀愁。老人悲秋雖是...
2014-08-12 -
話說秋季進補
民間有“入夏無病三分虛”之說,過了立秋,氣候早晚涼爽,但秋老虎未過,患兒易乏力、倦怠、納呆等。根據 “春夏養陽,秋冬養陰”的原則,中醫認為此時進補很必要。1、秋季是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時...
2009-06-13 -
老人秋季養生 貴在“三堅持”
一、堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體,提高健康水準,增強抗病能力。要多進行體育活動,並讓身體多“凍”著點。俗話說“春捂秋凍”,氣溫下降不要急於添加過多的衣服,使身體有抗禦風寒的能力。運動要因人而異...
2010-09-06 -
春捂秋凍 老人秋季要“三防”
其實“秋凍”對老年人、小孩、體弱者、多病者、心腦血管疾病患者、風濕及關節炎患者等都不適宜。同時,市民在清晨及夜晚過涼時也不宜運動。 專家建議,老年人鍛煉要量力而行,可以進行散步、打太極拳等活動...
2010-09-06 -
老人秋季安全飲食原則
一、饑飽適度 老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少,對饑飽的調控能力較差,往往饑餓時會發生低血糖,過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人,由於進食的全是植物性食物,耐饑性較差,因此應少食...
2010-09-03 -
老人秋季保健的五要點
多關心老年人的生活起居, 可以從以下幾方面著手。老年秋季保健五要點。 調節飲食,養肺生津 相較于年輕人來講, 老年人的五臟更加衰弱,腸胃也相對薄弱。因此,在秋季,應經常提醒老年人少吃多餐,...
2010-10-28 -
老人秋季用藥須格外注意
一方面,有的人以為“久病自成醫”,就憑感覺自行增減藥量或種類,頭痛發燒時就自行使用頭痛片、退燒藥等,這樣容易掩蓋病情,延誤診斷,影響治療。應先就醫,遵醫囑用藥。 同時,老年人身體不適時,常伴有...
2009-12-30 -
秋季進補,女人要辯證補血
辨明體質情況對症進補 適當的進補,有益人體健康,但欲話說“藥補不如食補,食補不如精神補”,尤其女性朋友當以愉悅心情,增加鍛煉為首要,適當營養為宜。 進補之前應辨明個人體質。需進補的人一般以虛證...
2011-10-04 -
秋季進補先排毒素 4個排毒方掃光體內垃圾
秋季體內積累了大半年的毒素,需要及時清理,排光毒素才能更好的進補。秋季如何排毒?排毒養顏吃什麼好?最有效的排毒方法是什麼?帶著問題,跟小編一起看完全文吧!“一天不排便,相當於抽了3包煙”。秋天到了,...
2013-10-11 -
秋季進補先清熱去濕
民間有諺語道:“三九補一冬,來年無病痛;今年冬令補,明年三伏虎。”在中醫看來,進補可使人的體質由弱變強,增強人體的抵抗力。適宜的進補,可以使老年人延年益壽,提高生命力。 由於秋冬季節是緊跟著濕熱...
2012-08-10 -
秋季進補禁忌有哪些
秋天到了,是一個非常有利於調節身體進補的季節,在秋天的時候適當的吃一些滋補身體的食物能夠起到祛病延年的功效。如果是身體本身沒有疾病,那麼秋天進補的時候最好採用食補的方法,吃一些氣平味淡的食物,這樣...
2015-11-22 -
秋季進補前應先清熱去濕
由於秋冬季節是緊跟著濕熱並重的夏天而來的季節,因此,在此時,夏天對人體的影響還會存留一段時間。這表現為:在人體的生理活動中,出現一些“熱”未除的症狀,如口苦口幹、心煩、小便黃赤、大便乾燥、舌紅、舌...
2012-09-14 -
秋季進補多吃三類食品 增強免疫&護腸胃
秋季到了,天氣涼爽起來,此時身體要適應氣候變化,除了注意添衣保暖外,飲食方面也要做一番改動。小編提醒你,秋季多吃這三類食品,可以補充營養提高自身免疫力,還能調理腸胃、預防疾病。秋季到了,人們普遍認為...
2013-09-27 -
老人冬季進補應吃什麼
隨著冬季的來臨,人們也感覺到了冷意。但是冬季卻是一個適宜進補的好季節,而且冬季也是一個適宜鍛煉的好季節,只有科學的鍛煉,才會有更加健康的身體,尤其對老年人來說更重要。 從中醫養生學的角度來看...
2010-01-01 -
秋季進補的八個禁忌
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,進補也有應注意的禁忌。 忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖...
2009-10-30 -
專家教你秋季進補排毒膳食
“秋季進補熬一冬”,因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒,盲目進補容易導致毒素在體內滯留,秋季進補的同時切勿忘記排毒。 第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹,人在經歷夏季炎熱和冷飲的...
2009-10-09 -
秋季進補要一平二潤三滋
秋天是人體最適宜進補的季節,稍加進補便能收到祛病延年的功效。秋季進補應該分為三個不同的階段。 初秋平補 俗話說“秋瓜壞肚”,對各種瓜類宜少食,以防損傷脾胃陽氣。入秋之後,可適當增加營養物質的攝...
2009-10-05 -
秋季進補有哪些禁忌要注意
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,進補也有應注意的禁忌。 忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖...
2009-09-11