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冬季怎麼保護腸胃健康
冬季天氣寒冷，飲食不當容易導致腸胃不舒服。那麼你知道冬季你應該怎麼做，讓你腸胃安度冬季。不妨試下這些妙招吧! 1、用音樂來安穩腸胃 音樂養身古已有之，或振奮，或安靜，或細水長流，或熱情似火，...
2013-08-05 -
年關飯局多 如何HOLD住腸胃健康
到了年底，新年聚會上的飯局是否讓你應接不暇呢？每年到了這個時候，基本上就是一頓接又一頓的節奏。如此頻繁的聚餐，即使是再能吃的吃貨，肚皮也受不了啦！下面和編輯一起看看，如何吃，既能消化順暢又能盡情享每...
2014-01-24 -
哪些食物損害寶寶腸胃健康
但在品嘗的過程中，寶寶容易喜歡上一些口味獨特的食物，你也許不知道，有些食物很不適合寶寶腸胃。下面介紹以下九種食物需注意： 1、油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂...
2012-06-23 -
腸胃健康小貼士
腸胃健康小貼士 1、菜要燒熟煮透，冰箱裡的剩菜隔夜後應重新加熱 2、蔬菜應用水浸泡半小時以上，中間換水2-3次 3、冰箱內貯存食品時，應該生熟分開 4、不喝生水 5、飯前用流動水洗手...
2013-03-28 -
空腹吃魚不利腸胃健康
不吃含澱粉的食物，空腹食用大量富含蛋白質的食物，蛋白質會白白浪費，也不利於胃腸健康。 高蛋白食物並不是牛奶、豆類，而是肉類和魚類。肉類和魚類幾乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量礦物質，其餘...
2009-10-10 -
五款中醫食療 護衛腸胃健康
腸胃對於人體健康十分重要，然而腸胃也是最容易出現問題的部位。尤其對於女性朋友胃不好要在飲食上特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物。下面來給大家推薦幾種。1、甘松...
2013-12-20 -
在車內用餐影響腸胃健康
我們常常為了節約時間而將用餐地點選擇在了車上，英國的科學家發現，經常在車上吃東西，更容易誘發胃腸道疾病。 近日，來自英國的科學家發現，在詳細檢查測試用車的門把手、方向盤、排擋杆、中控台、收音...
2012-01-11 -
保護寶寶腸胃健康的方法有哪些
在中醫理論中，每一個“髒”都對應一個“腑”，如心臟對應的是小腸，脾臟對應的是胃，肺臟對應的是大腸。很多表面看起來毫不相關的疾病，其原因卻是發自腸胃問題。平時家長要格外注意對寶寶胃腸道的呵護。 ...
2012-09-20 -
老年人保護腸胃健康的方法有哪些
老年人預防消化不良，你有什麼好的方法嗎？人的年紀大了，許多器官的功能也就慢慢地衰退。特別是腸胃器官，消化吸收不好，對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。 ...
2013-01-03 -
怎樣調理腸胃健康
很多人認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的。事實上，在快節奏的生活以及強大的工作壓力的雙重壓迫下，大多數人的胃已經處於亞健康狀態。所以，從現在開始，好好調理您的腸胃吧！ 穴位按摩通經...
2012-12-25 -
情緒健康“影響”腸胃健康
小張家中最近發生了一件怪事：先是他的妻子得了胃病，厭食、嘔吐、上腹部不適甚至疼痛。沒過一周，小張也病了，症狀和妻子十分相似。更奇怪的是，他們7歲的女兒也得了和父母相似的病，一吃東西就肚子痛。於是...
2009-08-27 -
影響寶寶腸胃健康的6大因素要瞭解
小兒腹瀉是兒科疾病當中非常常見的一種，可以說幾乎每個寶寶都出現過拉肚子的狀況，這讓家長感到非常的困惑，不知道是什麼原因導致的小兒腹瀉的發生，其實誘發小兒腹瀉的原因是有很多的，我們大家一定要重視...
2013-04-08 -
哪幾種食物會毀掉你的腸胃健康
腸道是人體內最大的微生態系統，腸道健康非常重要，一般情況下體內的毒素就會因為在體內時間過久而重新被吸收，人就會出現面部蠟黃、腹部突出、精力下降等症狀，導致身體年齡提前老化，因此一定要學會調理腸胃的...
2015-03-02 -
老人腸胃保健六字訣
重視腸胃的養生保健，胃部不適、便秘均可不藥而愈。腸胃保健六字訣是： 一是“水”。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，並堅持每晚睡前、夜半醒時和...
2012-03-08 -
夏天吃點“熱”食 有益腸胃健康
夏日酷熱難耐，但是吹多了空調，喝多了冷飲可能會讓我們的身體遭受寒氣的入侵，帶來一些疾病。所以要適當吃些“熱”的食物，平衡體內寒熱、調理腸胃，這就讓營養專家來教教我們怎麼吃“熱”吧。 營養專家說了，...
2015-08-07 -
怎麼飲食保健腸胃健康方法
生活步調緊張、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食稍不規律，就會觸動消化系統敏感的“神經”，引來“煩人”的胃病。對此，臺灣臺北市立聯合醫院林森分院營養師許雲卿在最新一期《康健》雜誌上表示，飲食習慣是消...
2012-12-05 -
腸胃健康六字訣
適度的鍛煉，增加慢跑散步的次數會有促進腸胃運動起來，平時睡前早起都可以嘗試做腹式呼吸，堅持下來會感覺小腹和背部有微微發熱的感覺，在做這個動作的時候可以增大腸胃的運動量，也有輔助消化腸胃健康的功...
2013-04-05 -
注意！長期喝濃茶影響心臟和腸胃健康
長期喝濃茶會帶來哪些危害呢？有些人喝茶會上癮，久而久之就會習慣喝濃茶。殊不知，濃茶不僅沒有保健的功效，還會帶來很大的危害。如果你也喜歡喝濃茶，就千萬不要錯過了下文關於濃茶危害的介紹。長期喝濃茶的危害...
2017-08-28 -
腸胃健康可自測 秋季養胃該怎麼做？
秋天到了，我們的腸胃就進入了危險期，尤其是腸胃功能差的人，一不小心吃的太多就容易產生腸胃問題——不消化、拉肚子等等。秋季如何調理腸胃呢？腸胃好不好也可自測1、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲...
2017-10-16 -
早餐吃好，腸胃健康
人經過一晚上的睡眠，早晨起來，胃腸道幾乎沒有食物，維持人體正常新陳代謝必需的營養物質已極度匱乏。這時急需通過早餐來補充營養，然而如果能量得不到及時、合理的補充，消化系統的生物節律就會發生變化，腸胃蠕...
2016-01-07
