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老年人冬天該預防哪些疾病
冬天比較寒冷,是人們比較容易生病的一個節氣,尤其是對於老年人來說更是有一些高發疾病,老年人在冬天的時候就應該尤其的預防這些疾病,究竟有哪些疾病呢?老年人本身抵抗能力差,在冬天抗寒能力也差就容易生病...
2013-08-03 -
老年人冬季應注意防寒保暖
冬季由於氣候的寒冷,尤其在部分南方城市,室內缺少取暖設備,加上冬季又是疾病的高發季節,對老年人來說確實是一大考驗。因此,冬天老年人的防寒保暖工作顯得尤為重要,下面由請專家為大家介紹一些關於冬季防寒...
2013-08-08 -
老年人冬季鍛煉要注意什麼
冬天由於氣候的變化比較大,氣溫頓時下降不少,老年人的體制也下降,適應環境的能力也不如年輕人,加上很多老年人患有一些疾病等等原因,因此老年人冬季鍛煉有很多需要注意的地方,下面小編來介紹老年人冬季鍛煉...
2013-08-04 -
老年人冬季垂釣需注意的事項
冬季垂釣對老年人來說不僅是一項娛樂活動,還是一種很好的冬季養生方式,但是,冬天垂釣需要注意哪些事項您瞭解嗎?一起來看看專家的相關介紹吧。 據專家介紹,老年人不適宜冰上垂釣的原因一是久在冰上,濕氣...
2013-04-06 -
老年人冬季吃什麼食物禦寒
天氣一旦變冷,首先感受到的就是老年人,因為老年人的新陳代謝已經開始下降,因此在冬季我們應該注重老年人的飲食方面,下面就請專家告訴我們冬季應該讓老年人吃什麼最禦寒。 富含維生素的食物 低溫會...
2013-08-04 -
老年人冬季應如何有效保暖
我們都知道上了年紀的人他們的新陳代謝開始下降,已經沒有很多的火氣了,因此在冬季他們是最先感到寒冷的,那麼老年人在冬季是不是就是多穿衣服就會保暖了呢?下面我們請專家為我們詳細講解。 冬季如不重...
2013-01-06 -
老年人冬季如何保健養生?
一、多參加體育鍛煉,比如跑步、游泳等運動量較大的鍛煉,可以讓人運動過後感到神清氣爽,精力充沛。但運動後大量出汗要注意保暖,以免感冒;晨練時間不宜過早,最好是陽光充足,不颳風下雪。 二、適當食補。...
2010-10-28 -
老年人冬季應該吃什麼
冬天是一個寒冷的季節,冬季要多吃一些溫性或者熱性食物來禦寒,特別是老年人,一定要注意保暖。下面小編請專家給大家講解老年人冬季應該吃什麼禦寒。 富含維生素的食物 低溫會加速體內維生素的代謝,...
2013-09-01 -
老年人冬季怎樣保護心臟
如今天氣一天比一天寒冷,易發生心血管疾病。心臟如此脆弱,人們,尤其是老年人怎樣保護心臟呢?中醫認為,日常良好的行為方式和生活習慣,跟心臟息息相關。下面教您4小方法,幫您輕鬆保護心臟,平安度過寒冬...
2013-12-06 -
老年人冬季健身的四個講究
老年人冬季健身的四個講究有哪些?老年人冬季健身要順應自然的變化,掌握科學方法,為了確保冬季鍛煉安全有效,要注意以下幾點: 一、熱身要充分 冬季寒冷,不做熱身就鍛煉往往會造成肌肉拉傷、關節扭...
2013-01-03 -
老年人冬季養生食譜
天氣漸漸變冷了,冬季的腳步已經要邁進來了。在寒冷的冬天,老年人身體虛弱,更應攝入足夠的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。老人到底該如何養生呢?下面就給大家介紹一些很好的冬季養生食譜,讓老年...
2013-09-06 -
【老年人冬天曬太陽是最好的養生方式】
冬季陽光對老年人的健康十分有益。有研究表明,老年人冬天多曬太陽,不僅能防治骨質疏鬆症,而且還能減少老年人常發的精神抑鬱症。 美國巴爾的摩聯合紀念醫院的老年病專家,曾對244名65歲以上的老人進行...
2017-04-16 -
老年人冬泳要注意
游泳一直是深受大眾喜愛的運動項目,特別是現在越來越多的老年人加入了冬泳的行列,游泳不僅能改善心血管機能,增強體質,提高身體的協調性,還能帶來心理上的愉悅。冬泳雖好,不過,很多人對冬泳存在很多的...
2013-07-06 -
老年人冬季怎樣防治肺部疾病?
寒冷的冬季是肺炎的高發季節,其中最應引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特點是起病隱匿,症狀不明顯或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系統的一種急症,往往因發現和治療不及時而危及生命。 怎樣防治老年...
2012-11-06 -
老年人冬季乘坐公交要注意的3點
1、患有慢性病的老年人儘量少乘車。冬季氣溫過低,公車廂封閉嚴,尤其是空調公車,開啟空調後若車內乘客較多,車內氣壓會偏低。這樣又容易使患有心臟病、高血壓、哮喘等慢性病的老人出現憋氣、氣喘等不適症狀。...
2015-12-22 -
老年人吃什麼好 老年人冬季適宜食用的食物
寒冬會使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能以抵禦寒冷,而低溫又會使血鈣降低,且會使免疫系統功能下降,降低了對病原體的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃腸道炎症多發。老人在保持食品多品種的同時,以下八種食物...
2016-04-29 -
老年人養生 老年人冬季注意肺部疾病
寒冷的冬季是肺炎的高發季節,其中最應引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特點是起病隱匿,症狀不明顯或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系統的一種急症,往往因發現和治療不及時而危及生命。那麼冬季怎樣防治老年...
2016-04-30 -
老年人冬季如何養生 老年人冬季養生小常識
隨著冬季的到來,天氣越來越寒冷,而且晝夜溫差大。身體抵抗力等功能都會下降,尤其是老年人,在冬季要特別注重養生。那麼老年人在冬季如何養生?下面就為大家介紹老年人冬季養生小常識。 老年人冬季養生小常識 ...
2016-04-30 -
冬季養生小常識 老年人冬季養生有哪些禁忌
冬季嚴寒,對於體弱的老人和孩子都是嚴峻的考驗。所以在日常保健之中老年朋友要做好頭部保暖、身體保暖、背部保暖、室內保暖、出行保暖等全方位冬日保暖準備。 老年人冬季養生有哪些禁忌 1、忌外出過早 冬季...
2016-05-01 -
冬季養生 老年人冬季晨練小常識
現在很多老年人都非常注重養生,時常都會鍛煉身體,即使在冬天也不例外,那麼老年人在冬季晨練是要注意什麼呢?下面小編就帶大家去瞭解下老年人冬季晨練的一些小常識吧。 老年人冬季晨練小常識 鍛煉時間――冬季...
2016-05-01