-
老年人保健之肛門保健有必要
看到題目可能很多人都覺得有些可笑，主要是因為肛門保健其實不是每個人都需要的，只是對於一些患有痔瘡之類疾病的人才有需要，但對於老年人保健來說，肛門的保健是有必要的。 1、養成每日排一次便的習慣。時...
2013-01-10 -
老年人保健之眼睛要年輕
中年開始就有很多人已經開始老花眼，需要通過佩戴老花鏡來看東西，通常大家都覺得這是正常的現象，沒有必要進行改善和治療，但老年人保健還是要注意眼部的健康。 保持良好的用眼習慣和生活習慣 注意用...
2013-05-02 -
山藥 老年人保健的良品
對於老年人保健來說，很多可能我們不經常食用的食物卻有著很好的保健功效，比如山藥就是其中一種，很多人甚至都沒有聽說過山藥，但其實山藥是一種很好的食物，下面先看看它有什麼功效吧。 山藥，既是食用的佳...
2013-04-03 -
老年人保健，摔倒之後不可立即攙扶
高血壓 進入老年時期之後，老年人的鈣質流失，身體明顯開始不夠靈活，也容易受到外界的傷害，因此需要正確的建立老年人保健的心態。不小心摔倒對於年輕朋友來說可能只會引起暫時的疼痛，但對於骨質開始疏鬆的老...
2013-06-05 -
老年人保健：怎樣減少喝酒引起的危害
相信很多的人跟筆者一樣，爸爸或者爺爺都喜歡喝酒，這讓家人為此生了不少氣，主要是因為害怕喝酒對他們的身體不好，對於步入中老年的人來說，喝酒會引起的疾病不少，那麼，要如何減少喝酒引起的危害，讓喝酒與老...
2013-08-05 -
老年人保健 摔倒之後不可立即攙扶
高血壓�入老年時期之後，老年人的鈣質流失，身體明顯開始不夠靈活，也容易受到外界的傷害，因此需要正確的建立老年人保健的心態。不小心摔倒對於年輕朋友來說可能只會引起暫時的疼痛，但對於骨質開始疏鬆的老年朋...
2013-03-03 -
易被忽視的老年人保健常識
老年人保健是一個範圍較大的概念，也涉及到很多的方面，老年朋友為了有一個健康的身體往往會查閱大量的資料，從方方面面著手為自己的健康努力，那麼在保健方面有哪些容易被忽視的常識呢? 注意皮膚衛生 皮膚...
2013-10-07 -
老年人保健：如何增強免疫力
老年人的身體各個器官功能退化，就導致身體的免疫力下降，現在這個季節是流行病多發的季節，如何增強免疫力就是老年人保健的一項重要內容了，有哪些方法能夠幫助老年人增強免疫力的呢? 多吃抗氧化食物 ...
2013-09-05 -
定期體檢對老年人保健的作用
定期做一個全面的身體檢查是現代人保健的一個很重要的手段了，全面的身體檢查可以讓我們瞭解自己的身體狀況，進入老年時期之後，就更要定期做檢查了，這對老年人保健的幫助是很大的。 餐後血糖 在一般的體...
2013-07-03 -
為您揭秘氣功為什麼對老年人保健有作用
我們總是可以看到清晨或者傍晚的廣場有著很多鍛煉的老年人，有些老年朋友跳舞，有些則是在練氣功，我們總有一個思維的慣式，覺得氣功是老年人的專利，那麼，到底為什麼氣功對老年人保健有作用呢? 我們知道，...
2013-06-08 -
老年人保健可做足腳上功夫
足療已被越來越多的人所推崇，身體的所有器官都與足底的穴位相關聯，老年人保健也要在腳上多做文章了，下面就介紹一些老年人可以自己就能完成的腳上功夫。 浴足養生：浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始...
2013-05-08 -
老年人保健7忌
老年人機能素質總體呈下降趨勢，經常會導致力不從心，因此老年人保健就顯得尤為重要。那麼老年人如何保健、如何抵抗衰老就是目前大家關注的焦點。下面文中就介紹老年人保健的七個禁忌。 忌饞 少年長骨，...
2013-04-01 -
老年人保健之清晨宜做哪些事
“一年之計在於春，一天之計在於晨”，清晨是一天的開始，很多老年人都喜歡早起，呼吸新鮮空氣或者進行一些戶外鍛煉，但是老人由於體質原因，如果清晨起床有些地方沒注意，則會對身體有損害。那麼清晨做哪些事對...
2013-06-10 -
老年人保健之精神健康
歌詞裡唱到，有啥別有病，沒啥別沒精神，精神是人生很重要的一項。對於老年人來說，精神的體現直接反映了老年人保健的效果，我們會對有些老人說您老人家精氣神真好，精氣神好，就從側面反映了他的心理和身體...
2013-01-09 -
切勿盲目選擇老年人保健品
近幾年，老年人保健品的品牌及種類越來越多，鋪天蓋地的廣告使得老年人保健品市場炙手可熱，那麼老年人要如何分辨眼花繚亂的保健品呢? 2008年做的一項調查顯示，60歲以上老年人是保健食品第一主力...
2013-04-10 -
老年肝炎患者的飲食
老年肝炎患者在康復時期除了服用藥物治療外，還應注意日常飲食。這是由於老年肝炎患者肝臟結構和功能老化，肝臟的能力降低，導致病情恢復較慢。 飲食結構合理 1.老年肝炎患者的消化吸收功能減弱，為了減...
2012-10-10 -
老年肝炎患者補充蛋白質需注意
由於老年肝炎患者的消化吸收功能減弱，對蛋白質的利用能力不如青年人，因此供給量應高於正常成人。其供給標準應為：每日、每千克體重，2克蛋白質。 另外，為了補充蛋白質，老年肝炎患者還要多喝牛奶，多吃脫...
2012-03-31 -
養肝保健茶有哪些
養肝保健茶的種類是比較多的，我們希望大家在生活中應該要對於養肝保健茶有一定的瞭解，這樣你們就可以選擇自己喜歡喝的花茶。養肝保健茶主要有枸杞茶、菊花茶以及三花清肝茶等，希望大家可以好好的利用這幾種養...
2015-11-21 -
老年肝炎有哪些特點
老年人的肝臟功能已處於減弱狀態，也就是人體的正氣及抵抗疾病的免疫能力都處於下降階段。老年人在一聲中，可能曾患過各種疾病，而些疾病對人體不斷造成損害，可能至今尚未痊癒。由於老年人抵抗和戰勝疾病的能...
2012-12-30 -
強烈推薦，豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃 清肝保健
求包養，求投靠，求看完這篇文章 豆芽"> 在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。 包心菜 其維生...
2017-06-20
