歌詞裡唱到， 有啥別有病， 沒啥別沒精神， 精神是人生很重要的一項。 對於老年人來說， 精神的體現直接反映了老年人保健的效果， 我們會對有些老人說您老人家精氣神真好， 精氣神好， 就從側面反映了他的心理和身體的健康狀況， 其實還有重要的一點， 那就是與晚輩之間的精神交流。
其一， 樂於“會話交往”。 許多老人把大家在一塊兒說話比作“精神會餐”， 加入這種“會 餐”關鍵要“樂於”， 抱有“人老話語多， 不嫌其囉嗦”的態度。 至於會話內容， 則因人因 時因地而異。 老人感興趣知道什麼， 你又擁有什麼， 那就是最好的話題。
其二， 堅持“鴻雁交往”。 我們常看到不少老人把兒女親友的信件好好珍藏， 空時受拿出來 重溫一番， 對人說起來如數家珍。 因此， 離開老人， 不常與他們在一起的晚輩， 不光要打電 話， 還要注意多寫信。 對有文化的要寫， 對沒文化的也要寫， 他們會找人念的;有實事要寫 ， 沒實事也要寫期寫 問候信;有時捎上一張便條， 帶上一個口信， 都會使老人感到溫馨， 念念不忘。 晚輩不可因繁忙而對這種書信交往掉以輕心。
其三， 適當“禮儀交往”。 年輕人之間交往可能灑脫不羈， 不在乎禮儀。 老年人則受傳統倫 理的影響， 適當的禮儀交往是他們一種習慣性精神需求。 晚輩要主動施冖， 表現在平時稱呼 、交談用語、迎送規矩甚至飲食起居動作等多方面，
其四、爭取“同創交往”。 老年人雖然大都退休離開了工作崗位， 但仍不失事業上的追求， 特別是知識份子和有專長的人， 所以同老人的精神交往還可通過與他們共同完成某項任務來 實現， 把老中青相結合的創造性活動作為溝通心靈的極好管道。 不少老人在與年輕人同台演 出、同崗操作中， 一個個都覺得自己年輕了， 甚至返老還童了， 年輕人則感到自己更有經驗 了， 更趨成熟了。
其五， 適時“共賞交往”。 如一起看電視、電影、戲劇， 一道聽廣播、錄音， 一同參觀展覽 、遊覽名勝， 一塊兒閱讀書報、欣賞作品。 圍繞同一內容從不同角度加以評議， 老人有豐富 的閱歷， 晚輩有創新的觀點，
精神好壞對於老年人保健說， 是內因中最重要的， 在與晚輩的溝通中， 一方面老年人能夠感受到年輕人的積極而使自己也年輕起來。 另外一方面， 年輕人也能從老年人的溝通中得到更高層次的精神感受。
