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【老年人保健要注意牙齒的保健】
老人口腔保健常識---口腔保健有利於進食和消化，因而對老年人顯得格外重要。那麼，老年口腔保健到底該怎樣進行呢?刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵 刷好牙是搞好口腔衛生的關鍵。 老人口腔保健常識---也許...
2017-03-07 -
【老年人保健切記中草藥茶別常喝】
老年人儘量不要喝中草藥茶，這樣對健康沒什麼好處的。近年來，中草藥當茶飲也成為一種時尚，但是是藥三分毒，要是身體健康的話，不建議常飲中草藥茶，尤其是老人不宜常飲中草藥茶。 如膨大海是純粹的中藥，只...
2017-03-07 -
【春季老年人保健因該多出外走走】
春季乃是萬物復蘇的季節，病菌也不例外，因此春季是各種疾病容易復發的季節，尤其對老年人來說，因此春季老年人保健就非常的重要。 春季老年人保健因該怎麼做呢?我院專家介紹春季老年人保健一定要多出門走走...
2017-03-07 -
6條男士養生“金點”法則 養肝護肝保健康
作為男人，需要擔負很多的責任與壓力，他們的體質健康令人擔憂，比如長期飲酒不僅引發啤酒肚，還是肝功能嚴重受損，此時，男人們該為健康做點什麼呢?很多人想到的是鍛煉身體，其實不是，應該先養肝，下面小編...
2013-10-14 -
【秋冬季老年人保健的好方法】
避免腦動脈硬化及腦血栓等疾病的發生：以防止因腦供血不足而導致老年癡呆。動脈硬化是癡呆症的主要"敵人"， 調節膳食，少吃食鹽，並開展適宜的體育活動，有助於防止動脈硬化。 .注意智力訓練：勤於動腦，...
2017-03-07 -
老年人保健 老年人養生的六大禁忌
老年人養生的六大禁忌。一道道的皺紋會爬滿我們的臉龐，歲月總是會在身體上留下痕跡。隨著年齡的增大，身體的各項機能都會發生改變。出現腿疼、腰疼、記憶力減退，甚至是老年癡呆等。其實這些症狀是可以在日常...
2016-10-09 -
老年人保健 老人運動不宜憋氣用力
老人運動的五大禁忌 不宜憋氣用力。歲月的痕跡一道道的印在我們的臉上，老年人隨著年齡的增大，身體各項機能就會下降，器官老化。所以老年人進行的運動要根據自身情況而定，以免高強度的運動對老年人的身體健...
2016-10-09 -
老年人保健 5種方法遠離高糖
5種方法遠離高糖，緩解糖尿病資料顯示，現在老年人患上糖尿病的幾率是越來越高，糖尿病指的是遺傳因素、微生物或是精神因素等作用於機體使得胰島功能減退等引發蛋白質、糖、脂肪等代謝紊亂。糖尿病患者的飲食...
2016-10-09 -
老年人保健 老年人睡眠的六大禁忌
隨著年齡的增長，老年人抵抗力會越來越差，健康的身體成為一件很奢侈的事情。良好的睡眠是提高身體免疫力的一種方法，睡眠可以增強機體產生抗體的能力，從而可以提高老年人抵抗力。但是有的老人對於睡眠的一些...
2016-10-09 -
老年人保健 老年人這樣做能夠預防頸椎病
在生活中，我們看到的老年人往往是飽經風霜，腰背開始彎曲，想要挺直背部都是一件非常困難的事情。 頸椎病是老年人不得不防的疾病，嚴重的時候，甚至會讓老年人丟失性命。老年人保健需要全家人給予關心，在這...
2016-10-09 -
老年人保健 老年人經常流淚是怎麼回事
家中有老年人，你會發現老年人的眼角總是濕潤的，就像是剛剛哭過。90%的老年人都有愛流眼淚的情況， 老年人愛流淚，不是因為傷心，其實是一種病態，屬於功能性一種，下面就瞭解一下，老年人為啥流淚。 老...
2016-09-29 -
老年人保健 老年人應該這樣用假牙
家中有老年人，我們會發現這些老年人每天不可少的一件事情就是清洗自己的假牙。可以說，老年人很少 有一嘴健康的牙齒，更多的時候，是借助假牙進行吃飯，有些時候，戴著假牙在吃飯的時候也要多加注意，生怕出...
2016-09-27 -
老年人保健 老年人嗜睡要當心疾病上身
在生活中，我們會發現有些老年人每天睡眠五六個小時就可以了，而有的老年人只要有時間就會睡覺，這樣的情況，其實需要大家多加注意，關注老年人健康是一件非常重要的事情，要是家中的老年人的嗜睡成癮，要小心...
2016-09-26 -
老年人保健養生操
老人保健操能提高大腦皮層的興奮性，加速血液迴圈，增強新陳代謝，使機體獲得更多的氧氣，還能增強全身肌肉的力量和關節的靈活性，主要適用於老年人體質較好者的保健，也可用於骨關節慢性病，呼吸循環系統慢性病及...
2017-03-07 -
老年人保健 老年人喝這些湯身體更加健康
家裡有老年人，是全家之福，步入晚年的老年人身體免疫力開始下降，對於調節、保健身體會有極大不便，老年人保健全家人應該給予足夠多的關心。在秋天，天氣乾燥，老年人在調節身體過程中或多或少會遇到一些困難...
2016-09-07 -
中老年人保健體操對身體的好處有哪些
中老年人保健體操是鍛煉身體健康的操，適合這個年齡的人每天練習，我們經常看到大家在廣場上跳舞，其舞蹈的類型是較多的，可是有些人對舞蹈並不熟悉，也沒有天賦，因此做中老年人保健體操是最好的，這套操的動作...
2016-01-05 -
肝炎吃什麼好 老年肝炎的一日三餐
飲食應有規律一日3餐，每餐葷素搭配或糧、豆、菜混食，以保持平衡飲食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振，也可少量多餐，如每日5餐，並採用半流質飲食。亦可每日可供給150~200克水果。維生素在...
2016-12-03 -
養肝保健 春季少食辛辣別喝酒
中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃。多食用一些可以幫助護肝的食物，能夠有效幫助養肝護肝，幫助肝臟排毒，並且起到一定的保健作用...
2017-03-08 -
老年人保健知識 不妨試試睡眠養生法
人到老年，有些事情就要多加注意，這樣，才能活得更健康，活得更長久。而普遍的現象表明，老年人隨著歲數的增大，會越來越嗜睡。有些人擔心老人睡多了對身體不好，也擔心老人可能會在睡眠過程中一睡不醒。其實，老...
2014-06-23 -
老年人保健知識—12種公認的健腦食物
老年人保健知識—12種公認的健腦食物?下面列舉12種公認的健腦食物，備孕、懷孕期的女性，生長發育期的兒童以及老年人要多吃這幾種食物： 1.菠菜：富含蛋白質、無機鹽、維生素凰和維生素島，是促進腦細胞...
2014-05-14
