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肩周炎的耳穴治療法效果如何
耳穴不僅可以作為診斷的方法,而且還可以通過對耳穴的刺激而達到治療肩周炎的目的。那麼,治療肩周炎的耳穴治療法具體如何治療呢? 常用的耳穴治療方法有毫針法,電針法,梅花針法,水針法,埋針法等耳穴針...
2013-07-28 -
中醫減肥之耳穴針刺減肥法
有不少人想嘗試中醫減肥,但是由於沒有相關方面的經驗,對中醫瞭解不多,所以很多方法都可望而不可及。中醫減肥中最常用的是針灸減肥,通過刺激穴位來達到減肥的效果。耳朵上有很多末梢神經,在刺激迷走神經可影...
2015-03-17 -
耳穴刺針減肥法 加速脂肪分解快速瘦身
耳廓的神經、血管最為豐富,刺激耳甲廓、耳甲腔等處,有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用,尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值,進而掏食欲,達到減肥的目的。那麼這個耳穴針刺減肥方法是怎麼做的呢? ...
2011-09-28 -
耳穴按摩減肥瘦身
很多MM都嘗試過各種減肥方法。但是很少達到減肥效果,有沒有一種辦法既有效安全,又簡單易操作呢?根據中醫理論提出的按壓耳穴法,可以刺激新陳代謝,又簡便易行。 瘦身原理:當腸胃向控制食欲的下丘腦發...
2011-08-03 -
外國職場人超簡單的新式減壓法
下班後,除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊遊旅行、運動、網路聊天之外,我們還能從國外借鑒一些怎樣的減壓之道呢? 1、暴力減壓:“隨身帶個小皮球,鬱悶時偷偷捏一捏。” 美國一...
2012-11-20 -
女性減壓法:擁抱大樹或看恐怖片
當女性面對巨大的壓力,如何為自己的心理減壓也成了擺在面前的一島難題。 1、運用言語和想像放鬆。 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著...
2012-11-20 -
三個減壓法 有效為員工減壓
差不多70%的美國人都有過這種體會:在工作日,有時會感覺胃部發脹、心跳加速、手掌潮濕、呼吸也變得很淺。 最近的一項調查顯示,工作壓力是精神緊張的第二大誘因,僅次於財務上的擔憂。我們大多數人都在竭...
2012-11-27 -
職場女性減壓法則 學會發現快樂
你有沒有這樣的經驗,原因不明的半夜醒來,思緒漫遊憂慮國一陣才又昏沉睡去。這個憂慮國大約不出以下範圍: 不夠多、不夠好。包括:錢還賺不夠存不夠、時間不夠用、工作上還有個細節做得不夠完美、家裡最近不...
2011-11-28 -
適合上班族的3個運動減壓法
那麼,怎麼緩解壓力呢?下面為你介紹幾個簡單可行的方法,讓你即可出氣,又可讓情緒平靜下來。 一、運動消氣法 調查顯示,“激烈”的發洩方法通常最奏效。無論是高強度的鍛煉還是大喊大叫一通,都能在30...
2011-11-12 -
促進嬰兒血液迴圈的6步指壓法
按摩能滿足需要身體接觸的嬰兒的欲望,而且能緊實皮膚,促進血液迴圈,是父母瞭解嬰兒最有效的方法。 當媽媽想和嬰兒互相熟悉時,就可以做按摩。一般來說,從撫摸頭部或後背的動作開始。尤其是當嬰兒學會...
2011-11-07 -
耳穴按壓止住心絞痛
“耳穴按壓法”具體做法是:取一根火柴或牙籤、細幹樹枝以及小細鐵釘之類的東西,用其末端,在耳廓的耳輪腳正中處,觸探最敏感的痛點,即是耳中穴。 稍稍用力按壓此穴,大約1分鐘即可出現止痛效果,2~3...
2010-01-21 -
別用這些錯誤減壓法
情緒不好的時候,由著性子來有時並不能令人放鬆,反而推波助瀾。美國心理學家格雷琴·魯賓列舉出五種流行的錯誤減壓法,這些時候,控制比發洩更能有效應對壓力。 1.飽餐一頓 流行觀點:情緒不佳時吃一頓大...
2009-03-05 -
盤點明星獨門的運動減壓法
運動為什麼可以減壓?這是由於人身體內有一種腓肽的激素,運動時這種被稱為“快樂因數”的激素就會產生,當運動達到一定量的時候,這種腓肽可以促進神經愉悅,從而帶走壓力和不愉快。 明星面對娛樂圈的高壓線...
2010-03-12 -
耳穴針灸減肥方法有哪些呢
身體有很多穴位,重要的穴位與普通的穴位是混合在一起的,與整個身體是連接起來的,以達到通絡的特徵,所以患者要明確穴位的位置,更要清楚每個穴位所對應的功效作用,比如耳朵四周的穴位,我們統稱為耳穴,可以...
2015-10-09 -
國外超流行的4種心理減壓法
心理壓力成了現代社會的一種“流行元素”。迫于生存每個人都有不同的壓力。現代醫學證明,心理壓力會削弱人體免疫系統,從而使外界致病因素引起肌體患病。現代生活的壓力,像空氣一樣無時無刻不在擠壓著人們。你...
2012-03-22 -
中醫穴位指壓法治療麻疹
身體突然發癢,臉部、手腕、腳部等整個身體長出一粒一粒紅色的斑點。像這樣爆發性的癢是難以讓人忍受。與濕疹的刺癢相比較,更是使人坐立難安。但是,兩三個小時一過,這種來勢洶洶的紅斑點便會消失,發癢的情...
2011-09-28 -
專家支招“行為減壓法”
1、衣著整潔 穿著整潔其本質是改善自己的精神面貌,衣著不僅僅是要給別人看,更是給自己信心。 推薦閱讀:7個細節 看他愛你有多深 2、把筆橫著含在嘴裡 當你很苦悶的時候不妨試試把一支筆橫著含在...
2011-08-31 -
足底揉壓法輕鬆解決辦公勞損
日本美容專家鈴木絢子介紹了一套“簡易足底揉壓法”,只需用到你的大拇指和食指,一遍下來三分鐘不到就可完成。 肩痛: 把腳移到身前,扳直小腳趾,用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部為一遍,重複約三分...
2012-05-13 -
促進血液迴圈的6步嬰兒指壓法
按摩能滿足需要身體接觸的嬰兒的欲望,而且能緊實皮膚,促進血液迴圈,是父母瞭解嬰兒最有效的方法。當媽媽想和嬰兒互相熟悉時,就可以做按摩。一般來說,從撫摸頭部或後背的動作開始。尤其是當嬰兒學會站立或走動...
2016-12-29 -
中醫耳穴減肥法好嗎
中醫認為耳並不是單獨的孤立的聽覺器官,而是一個小的整體,它和經絡臟腑有密切的聯繫。通過按壓耳穴可調節人體臟腑的生理功能。實驗表明,刺激耳部的淋巴管、血管、神經等組合在一起的神經道路,它通過神經叢...
2013-03-04